СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Здоровье, молодость, красота. Питание

Как правильно питаться и следить за своим здоровьем

Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины? Оказывается корни таких пробуждений могут уходить как в физиологию, так и в более тонкие материи… С 9 до 11 вечера Пробуждение в этот проме ...
Категория: Всем учителям
16.12.2019 15:38 163
6. Сядьте и попробуйте подняться без помощи Сядьте на пол и попробуйте встать из этого положения. Поворачиваться на бок, опираться на колени и помогать себе руками нельзя. Этот тест проверяет гибкость, силу и баланс. Если вы его провалили, пора наращивать мышечный каркас. 7. Выполните упражнение &l ...
Категория: Всем учителям
04.12.2019 16:11 244
В юности вы бегали по ступенькам, а сейчас с трудом поднимаетесь на 5-й этаж без лифта? Современный ритм жизни порой не позволяет нам активно и регулярно тренироваться. Однако пребывать в хорошей физической форме чрезвычайно важно. Стоит лишь немного запустить себя, и проблем со здоровьем не избежать. Существует несколько несложных способов выяснить, в какой вы форме. Посчитайте свой индекс массы тела ...
Категория: Всем учителям
04.12.2019 15:55 278
Все мы знаем, что ультрафиолетовое излучение, нездоровый образ жизни и сон лицом в подушку оставляют на нашей коже следы — прыщи, пигментные пятна и, наконец, морщины. Но преждевременному старению способствуют и другие привычки, которые на первый взгляд кажутся совершенно безобидными. Какие 18 повседневных действий негативно влияют на нашу внешность? Наволочка из грубой ткани ...
Категория: Всем учителям
04.12.2019 15:38 108
Летние ягодные десерты ...
Категория: Всем учителям
03.07.2019 07:21 232
Летние ягодные десерты ...
Категория: Всем учителям
03.07.2019 07:18 178
Помните знаменитую истину о том, что "мы –то, что мы едим"? Это высказывание становится особенно актуальным после 30 лет, когда мы начинаем стареть, а наш организм изнашиваться. Каждому из нас хочется быть красивым не только в 20 лет, но и на протяжении всей жизни. Возраст и здоровье С годами наш организм ст ...
Категория: Прочее
26.07.2018 13:48 197
 23 июня 2018 Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно. Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры. ...
Категория: Прочее
23.07.2018 17:14 202
 07 июля 2018 Долгое время считалось, что нехватка сна – куда хуже, чем недоедание, малоподвижный образ жизни и хронические стрессы. Последние исследования могут удивить, но игнорировать их нельзя – и даже опасно для здоровья. Что раньше со ...
Категория: Прочее
15.07.2018 18:45 194
17 мая 2018 Вам хочется иметь крепкое здоровье и быть в хорошей форме, но нет /желания каждый день делать зарядку или посещать спортзал? У нас для вас хорошая новость! Ходьба — один из лучших, доступных и крайне эффективных способов оставаться в хорошей физической форме Прогуляться лишний раз с работы до ...
Категория: Прочее
15.07.2018 18:40 177