Россия, Хабаровск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 29.03.2024 08:21
Яковенко Валентина Васильевна
Учитель русского языка и литературы
306 872
30 
Местоположение
Специализация
Здоровье, молодость, красота. Питание
Как правильно питаться и следить за своим здоровьем
Во время новогодних каникул люди склонны отпускать тормоза и на всех порах мчаться в сторону излишеств и разрушающих привычек. Как одновременно получить удовлетворение от праздников и не пожалеть о лишних килограммах и сбитом режиме, мы узнали у трех экспертов в области лайфстайла, диетологии и фитнеса.
Правила жизни: 5 советов от эксп ...
Категория:
Всем учителям
02.01.2021 14:16
168
Во многих культурах чай считается магическим напитком, символизирующим изобилие и процветание. С ним связано немало примет, негласных правил и ритуалов.
Прислушайтесь к народным поверьям, чтобы ежедневные чаепития приносили вам еще больше пользы и удовольствия.
Разлитый чай
Если, наливая чай, вы случайно пролил ...
Категория:
Всем учителям
02.01.2021 14:13
320
По продуктам, которые вы употребляете в пищу, можно определить, какой у вас характер.
Многие специалисты в сфере психологии, медицины и кулинарии утверждают, что решения и предпочтения человека зависят от конкретных обстоятельств, времени года и даже местности.
Особое внимание стоит уделить именно предпочтениям, поскольку они интуитивно связаны со всем организмом.
Мы все живем в дуальном мире, где присутствует добро и зло, правое и левое, верное и ложное.
...
Категория:
Всем учителям
22.11.2020 11:49
185
Еда для иммунитета.
Принято считать, что для пополнения уровня витамина С, нужно обязательно есть цитрусовые. Но привлечение внимания к апельсинам и мандаринам не более чем старый стереотип, ведь они далеко не рекордсмены по количеству витамина С. В обычном шиповнике его в 10 раз больше, чем в апельсине – даже 2 ...
Категория:
Всем учителям
11.11.2020 15:24
132
Авокадо
Энергетическая ценность (100 г): 160 ккал
Авокадосодержит мало углеводов, но обладает высокой энергетической ценностью.
Чувство сытости от одного плода просто феноменальное, что в итоге позволяет значительно «сэкономить» на обеде.
Оно легко усваивается и богато ...
Категория:
Всем учителям
11.11.2020 15:22
81
Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает нехитрую истину: если хочешь похудеть, нужно правильно питаться.
От некоторых продуктов вес стремительно увеличивается, но есть и те, что способствуют похудению.
Если вы твердо намерены избавиться от лишних килограммов, то мы собрали этот список для вас. Но помните: все хорошо в меру.
Тунец
...
Категория:
Всем учителям
11.11.2020 15:18
121
Многие до сих пор уверены: для того чтобы похудеть, нельзя есть после 18 00. Но специалисты в области питания опровергают данное утверждение, ведь это слишком усредненные цифры. Правильнее есть примерно за 2 часа до сна. Так вы не успеете проголодаться и легко уснете, не совершив в последний момент набег на холодильник.
Однако не все продукты подходят для заключительного приема пищи, важно учитывать физиологические особенности организма. К вечеру все процессы в наше ...
Категория:
Всем учителям
11.11.2020 15:15
114
Картофельный салат
Ингредиенты на 8 порций:
1,3 кг картофеля 4 ст.л. рапсового масла 1 ч.л. рубленого свежего имбиря 1/2 чашки пахты 1/4 чашки майонеза 1,5 ч.л. темно-коричневого сахара 2 ч.л. нарезанного свежего тимьяна 2 ч.л. нарезанного свежего орегано Петрушка, тонко нарезать 4 ломтика бекона 1 красная ...
Категория:
Всем учителям
11.11.2020 15:11
137
Продукты для борьбы с простудой.
Когда погода на улице постоянно меняется, начинается сезон простуды. В это время стоит обратить внимание на особые продукты и блюда – они согревают, дают силы и мобилизуют иммунитет. Стоит добавить в меню напиток на основе имбиря или чесночный суп, как шанс заболеть из-за того, что рядо ...
Категория:
Всем учителям
11.11.2020 15:08
184
Липовый чай с медом
Сушеные соцветия липы станут отличной альтернативой жаропонижающим средствам при простуде. А чашка такого чая облегчит слабость и даже поможет в борьбе с кашлем.
Необходимые ингредиенты:
Липа сушеная – 4 щепотки;
Мед – 1 ст. л.;
Вода – 500 мл; ...
Категория:
Всем учителям
11.11.2020 15:05
152
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
