СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Здоровье, молодость, красота. Питание

Как правильно питаться и следить за своим здоровьем

Специалисты из Индии назвали «здоровые» продукты, которые всегда должны быть в холодильнике. Каждый из нас хочет улучшить состояние здоровья, быть в приподнятом настроении и иметь здоровое стройное тело. Ученые не устают повторять, что ключевую роль в хорошем самочувствии играет питание. Специалисты из Индии решили поделиться списком продук ...
Категория: Всем учителям
30.01.2020 14:50 98
Ученые назвали продукт, который провоцирует болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Американские ученые выяснили, что соевое масло вредит работе головного мозга. По сообщениям издания Endocrinology, если употреблять этот продукт в больших количествах, риск болезни Альцгеймера, а также аутизма и различных психических расстройств существенно возрастает. ...
Категория: Всем учителям
24.01.2020 13:20 110
Еда на страже иммунитета Нестабильная погода, заставляющая зиму всё более походить на осень — главная причина массовой вспышки вирусных заболеваний. Каждый третий человек сейчас активно борется с симптомами простуды: кашлем, болью в горле и высокой температурой. На защиту организма в столь непростой период могут встать не только медикаменты, но и самые обычные продукты питания, употреблять которые рекомендуется и в профилактических целях, и непосредственно во ...
Категория: Всем учителям
19.01.2020 16:02 110
Как перейти на правильное питание? Заменяйте сладости фруктами Хочется чего-то сладкого? Откажитесь от конфет и шоколада в пользу фруктов. При составлении рациона не забывайте про соки и сухофрукты. Заменяйте фруктами калорийные продукты в рецептах — например, вместо растительного масла при выпечке добавляйте яблочный соус. ...
Категория: Всем учителям
19.01.2020 15:53 171
При составлении меню правильного питания, диетологи стараются сократить количество углеводов и жиров в рационе, заменив их белками. Действительно, этот элемент крайне важен для организма человека. Но почему? Рассказываем по порядку. Что такое белок? Белок (протеин, полипептид) – один из важнейших мак ...
Категория: Всем учителям
19.01.2020 15:47 157
Омега-3 — это жирные кислоты, которые участвуют в строительстве клеток, влияют на работу мозга и укрепляют иммунитет. Самое высокое содержание омега-3 в животных продуктах: морепродуктах, мясе и рыбьем жире. Откуда брать этот микроэлемент вегетарианцам? Читайте ниже. Каждый день женщины должны потреблять 1,1 г омега-3, и 1,6 г — мужчины. ...
Категория: Всем учителям
19.01.2020 15:39 99
Американским ученым удалось узнать, почему сердечно-сосудистые заболевания у представителей разных полов протекают по-разному. Выяснилось, что кровеносные сосуды женщин стареют раньше, чем мужские. Причем это касается как больших, так и малых артерий. В процессе научного исследования авторы работы обработали данные более 32 тысяч человек в возрасте от 5 до 98 лет, которы ...
Категория: Всем учителям
18.01.2020 16:51 98
Мандарин — один из самых распространенных зимних фруктов и особенно много мандаринов мы съедаем за зимние праздники — Новый и Старый Новый год и Рождество. Кожуры от мандаринов после праздничных застолий остается много и в основном мы ее выкидываем, даже не подозревая о том, насколько она полезна для здоровья. Остается только принять к сведению этот факт и начать использовать его на благо себе и своей семье. ...
Категория: Всем учителям
29.12.2019 13:23 133
Язык тела рассказывает о нас гораздо больше, чем мы хотим. Например, то, как мы сидим, раскрывает наш образ мышления, наш уровень уверенности в себе и нашу индивидуальность. Невербальное общение, которое проходит через язык нашего тела, указывает на многое. Как объяснил Джозеф Мессингер, бельгийский психолог и автор книги «Те жесты, которые предают вас», в интервью для журнала « Психология» : ...
Категория: Всем учителям
29.12.2019 12:41 149
Обычно многие люди обращают внимание на эстетический внешний вид ногтей, но когда на них нет маникюра, мы можем отследить предательские изменения цвета, текстуры и формы. Но в целом изменения цвета и толщины ногтей могут свидетельствовать о заболеваниях жизненно важных органов. Расслаивание ногтевой пластины, появление розовых пятен или белых полос — все это часто оказывается не только эстетическим дефек ...
Категория: Всем учителям
24.12.2019 09:17 544