« Здоровье как основная ценность человека »
1. Здоровье человека и основные показатели, характеризующие его уровень.
2. Определение здоровья.
3. Здоровье человека как индивидуальная и общественная ценность.
ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ
Здоровье - это состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
Факторы неблагоприятно влияющие на состояние здоровья человека
- Эмоционально-психические нагрузки с резко пониженной физической активностью;
- Избыточное и несбалансированное питание ;
- Сложная экологическая обстановка;
- Широкое распространение вредных привычек ;
- Нерациональная организация быта
Факторы внешней среды негативно
влияющие на организм и здоровье человека
Социальные
Физическое воздействие
Внешняя среда
Химические
Биологические
Психического характера
МОДЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКА
- это функционирование организма, здоровье всех его систем, физическая активность, режим дня и отдыха, рациональное питание, закаливание и т.д.
- осознание себя личностью мужского или женского пола, взаимодействие с окружающими, понимание и развитие навыков, помогающих в общении с людьми, профилактика социально значимых заболеваний.
- человек, в отличие от животного мира, наделен творческим разумом
Физическое воздействие
Главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет .
Выполняйте правила:
- Носите в жаркую погоду головной убор;
- Загорайте постепенно;
- Общее время пребывания на солнце - не более 2 ч в день;
- Не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения;
- Работая с электроприборами выполняйте правила техники безопасности.
Химические факторы риска
Консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов.
Перед началом работы внимательно ознакомьтесь с мерами безопасности, изложенными в инструкции, и строго следуйте им.
Биологические факторы риска
Внедрение безусловно-вредных (опасных) микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывает инфекционное заболевание.
Выполняйте правила:
- Общей и личной гигиены
- Приготовления пищи;
- Гигиены одежды;
- Гигиены жилища;
- Гигиены приусадебного участка.
Социальные факторы риска
Неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов.
Уменьшение вредного действия: спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений .
Психического характера
Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и кадетском корпусе)
Укрепляют здоровье:
- Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами.
Внутренняя среда организма
Включает в себя:
- Кровь;
- Лимфу;
- Межтканевую жидкость;
- Нервную систему;
- Систему желез внутренней секреции.
Если отрицательное воздействие внешней среды достаточно сильно или продолжительно, оно нарушает нормальное состояние внутренней среды организма и ведет к развитию болезни.
Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет! Так, например, древние греки (пеласги) считали, что умереть в 70 лет- это почти то же самое, что умереть в колыбели. Как свидетельствуют историки, продолжительность жизни пеласгов составляла около 200 лет. При этом до конца своих дней они сохраняли жизненные силы и не седели.
Я могу
Я
Я должен
хочу
З
О
ж
Положительные эмоции
Физическая активность
Отказ от вредных привычек
Правильное
питание
Режим дня
Главное богатство любого государства – это люди. Без человеческого потенциала рухнет любая экономическая система и бессильна самая передовая и прогрессивная «национальная идея»
ВЫВОД
Соблюдение норм здорового образа жизни – это надежная гарантия укрепления и сохранения здоровья!
Вопросы по пройденному материалу:
1. Назовите основные факторы здоровья?
2. Назовите факторы неблагоприятно влияющие на состояние здоровья человека?
3. Что включает в себя модель здоровья школьника?
4. Что включает в себя понятие социального здоровья?
5. Что включает в себя понятие духовного здоровья?
6. Назовите основные причины смертности в мире?
Задание на самоподготовку:
1. Изучите § 8.1 учебника « Основы безопасности жизнедеятельности » и ответьте на вопросы.
2. В рабочих тетрадях составьте примерный здоровый распорядок дня для работающего:
1- е отделение – водителем троллейбуса;
2 - е отделение – маляром;
3- е отделение - программистом.