Урок 24 "Здоровье как основная ценность человека"

Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков»

1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.

Социальное здоровье

Труда

Жилищные

Жизни

Условия:

Отдыха

Питания

Уровень:

культуры

образования

воспитания

Факторы, влияющие на здоровье:

Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья

О птимальный уровень двигательной активности

Регулярное прохождение мед. осмотров

Экологически грамотное поведение

Закаливание

Психическая и эмоциональная устойчивость

Рациональное питание

Соблюдение режима труда и отдыха

Сексуальное воспитание

Личная гигиена

Безопасное поведение

Современные методы оздоровления

• Совершенствование духовности
• Физическое совершенствование
• Дыхательные техники и их применение
• Питание
• Управление эмоциями
• Управление мыслями
• Биоэнергетика

Факторы риска во внешней и внутренней среде организма человека, их влияние на здоровье.

Внешняя среда

Внутренняя среда организма

Физическое воздействие

Химические

Биологические

Социальные

Психического характера

Физическое воздействие

Главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет.

Выполняйте правила:

• Носите в жаркую погоду головной убор;
• Загорайте постепенно;
• Общее время пребывания на солнце - не более 2 ч в день;
• Не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения;
• Работая с электроприборами выполняйте правила техники безопасности.

Химические факторы риска

Консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов.

Перед началом работы внимательно ознакомьтесь с мерами безопасности, изложенными в инструкции, и строго следуйте им.

Биологические факторы риска

Внедрение безусловно-вредных (опасных) микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывает инфекционное заболевание.

Выполняйте правила:

• Общей и личной гигиены
• Приготовления пищи;
• Гигиены одежды;
• Гигиены жилища;
• Гигиены приусадебного участка.

Социальные факторы риска

Неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов.

Уменьшение вредного действия: спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений .

Психического характера

Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и школе)

Укрепляют здоровье:

• Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами.

Внутренняя среда организма

Включает в себя:

• Кровь;
• Лимфу;
• Межтканевую жидкость;
• Нервную систему;
• Систему желез внутренней секреции.

Если отрицательное воздействие внешней среды достаточно сильно или продолжительно, оно нарушает нормальное состояние внутренней среды организма и ведет к развитию болезни.