Урок "Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Составляющие здоровья.

Физическое:

двигательная активность;

рациональное питание;

закаливание;

смена деятельности.

Психическое: память, восприятие, воображение, мышление, внимание.

Социальное: адаптация в разнообразных средах.

Духовное: мораль, нравственность, познание, ориентация.

В настоящее время существует целый ряд определений здоровья, которые содержат пять критериев:

1.Отсутствие болезней.

2. Нормальное функционирование организма в системе «Человек-ОС» (окружающая среда).

3.Способность приспосабливаться к условиям в окружающей среде.

4. Физическое, духовное, умственное и социальное благополучие.

5. Способность к выполнению основных социальных функций.

В обобщенном виде выделяют три блока показателей, которые характеризуют уровень здоровья.

Первые два блока определяют только качественную сторону состояния здоровья, т.е. состояние организма без нагрузки.

Третий блок – это «количество здоровья», которое измеряется предельными возможностями организма переносить внешние нагрузки без изменения состояния, т.е. без остаточных последствий.

Объективные показатели:

температура тела;

кровяное давление;

частота пульса;

процент содержания гемоглобина;

количество лейкоцитов в крови;

процент сахара в крови и так далее.

Субъективные показатели:

самочувствие;

настроение;

аппетит;

сон;

работоспособность;

внимание.

Количественные показатели - это предельные возможности организма переносить внешние нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и др.) без изменений состояния, без остаточных последствий.

Определение здоровья, которое дано в уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».