ТБ на уроках Лёгкой атлетике

Техника безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетике .

1. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются ученики:

• - отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе

• - прошедшие инструктаж по мерам безопасности

• - имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий

Ученик должен:

• - начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя

• - бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению

• - внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их

• - начинать выполнение упражнений по сигналу учителя

• - знать и  выполнять настоящую инструкцию ТБ                  

• - при невыполнении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж.

  • За несоблюдение мер безопасности ученик может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.

1. Требования безопасности перед началом урока.

Ученик должен:

• - переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь

• - снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.)

• - убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы

• - под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока

• - выходить на место проведения урока с разрешения учителя

• - по команде учителя встать в строй для общего построения

1. Требования безопасности во время проведения урока.

БЕГ

Ученик должен:

• - при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку

• - во время бега смотреть только на свою дорожку

• - во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку

• - возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками

• - в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны

• - при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем

• - выполнять разминочный бег по крайней дорожке

ПРЫЖКИ

Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить    приземление ученика на ноги.

 Ученик должен:

• - класть грабли зубьями вниз

• - не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки

• - выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет

• - выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учеником

• - после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега

МЕТАНИЯ

• Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

• Ученик должен:

• - перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания

• -  не оставлять без присмотра спортивный инвентарь

1. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Ученик должен:

• - при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры

• - с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь

• - при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации

• - по распоряжению учителя поставить в известность администрацию гимназии и сообщить о пожаре в пожарную часть

1. Требования безопасности по окончании урока.

Ученик должен:

• - под руководством учителя убрать спортивный инвентарь

• - организованно покинуть место проведения урока

• - переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь

• - вымыть руки с мылом