Открытый урок по физкультуре 7 класс

Часть

урока

Содержание

Дози-

ровка

Организационно-методические

указания

I

Вводная часть.

10 мин

1. Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока. Проверка пульса

1 мин

Дежурный ученик сдает рапорт учителю о готовности к уроку. Обратить внимание на дисциплину учащихся.

2. Ходьба:

1) на носках, руки к плечам;

2) на пятках, руки за голову;

3) на внутренних сводах стопы, руки на пояс;

4) на внешних сводах стопы, руки в стороны.

1 мин

Обратить внимание на осанку во время выполнения ходьбы, на соблюдении дистанции.

3. Общеразвивающие упражнения на ме­сте:

а) И.п. - стойка ноги врозь, руки вверх; 1- на­клон вперед; 2 - и.п.; 3 - наклон назад (прогнуться);4 - и.п.; 5 - наклон влево; 6 - и.п.; 7 - наклон вправо,

8 - и.п.;

б) И.п. - стойка ноги врозь, руки в сторо­ны; 1 - поворот налево; 2 - и.п.;

3 - поворот направо; 4 - и.п.;

в) И.п. - стойка, руки вверх; 1 - руки вперед, мах левой ногой вперед к правой ладони; 2 - и.п.; 3 - руки вперед, мах правой ногой к левой ладо­ни;

4 - и.п.;

г) И.п. - основная стойка; 1 - упор присев; 2 - упор лежа; 3 - упор присев;

4 - и.п.;

д) И.п. - глубокий присед; 1 - прыжок вверх - впе­ред, в полете выпрямиться, руки вверх; 2 - перед приземлением сгруппироваться и мягко воз­вратиться в и.п.

3 мин

4 раза

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

Для общеразвивающих упражнений на ме­сте, класс располагается по кругу по всей ширине спортзала на вытянутые руки. Дежурный ученик проводит ОРУ на оценку. Общеразвивающие упражнения стимулируются музыкальным произведением энергичного характера с четким ритмом. Следить за правильном выполнении упражнений

- учитель

- дежурный ученик

- ученики

4. Подвижная игра «День и ночь»

5 мин

Две команды становятся на середине площадки спиной друг к дру­гу на расстоянии двух шагов. Одной команде дается название «день», другой - «ночь». У каждой команды на своей стороне площадки в 6-8 метрах есть «дом». Ведущий игры неожиданно произносит назва­ние одной из команд, например «день». Эта команда быстро убегает в свой «дом», а игроки другой команды догоняют их и пятнают, осаленных игроков подсчитывают и отпускают в свою команду.

Все становятся на свои места в шеренги, игра повторяется. Важно, чтобы не было строгого чередования команд, тогда играющие предельно внимательны. Перед сигналом к бегу предлагаются игрокам неслож­ные упражнения, чтобы отвлечь внимание.

II

Основная часть

30 мин

1. Обучить передачи мяча одной рукой от плеча.

1. Демонстрация передачи мяча и соответству­ющее объяснение.

2. Учебные упражнения:

2.1. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах между противо­стоящими партнерами. Учащиеся строятся дву­мя оптимально разомкнутыми шеренгами ли­цом друг к другу на расстоянии 4 м. Ловля мяча выполняется так же, как и при ранее изученной передаче двумя руками от груди.

2.2. То же, но перед получением мяча игрок выходит на 2-3 шага навстречу ему, одновре­менно с ловлей мяча делает остановку, после чего осуществляет изучаемую передачу мяча партнеру и быстро возвращается на свое ме­сто. Если позволяют размеры спортивного зала, то расстояние между партнерами увеличивает­ся еще на 2-3 м.

10 мин

3 мин

7 мин

Демонстрация передачи мяча и соответству­ющее объяснение ученикам идет с использованием видеоматериала на CD диск и наглядного материал. Техника выполнения:сгибая руку, приблизить мяч к плечу (или за плечо), затем быстрым движением руки вперед послать мяч в нужном направлении, завершая передачу резким движением кисти.

Применение: при взаимодействии партнеров на любых расстояниях. Позволяет точно послать мяч на значительное расстояние. После объяснения ученики разбиваются на пары. Обучение начинается с передачи мяча бо­лее сильной рукой из высокой стойки.

Во время задания следить за правильным выполнением ловли мяча, а так же за постановкой ног. При не правильном выполнении задания учеником, учитель использует индивидуальный подход объяснения на уроке или после урока.

2. Подвижная игра «Перестрелка»

4 мин

Площадка делится чертой поперек на две равные части. На рас­стоянии 2-2,5 м от каждой из коротких сторон площадки проводится еще по черте. Площадка представляет собой поле, состоящее из 4 полос: две полосы широкие («города») и две узкие (места для «плена»). Две равные команды размещаются каждая в своем городе в произвольном порядке. Учитель подбрасывает волейбольный мяч вверх на середине площадки. Игроки, не выходя из своих городов, стараются завладеть мячом. Игроки каждой команды бросают мяч в игроков противника, чтобы выбить их из города и взять в плен. Каждый игрок, задетый мячом, становится «плен­ником», после чего он переходит на полосу, помещенную за городом дру­гой команды. Пленник может подбирать (или ловить) залетающий на его полосу мяч и бросать его в игрока чужой команды. Пленных можно осво­бождать. Для этого надо бросить любому пленнику мяч так, чтобы тот мог поймать его с лёта. Если пленник поймает мяч, то, держа его в руках, он переходит в свой город. Обе команды стараются мешать пленникам ло­вить мяч. Выигрывает команда, сумевшая взять в плен игроков другой команды (больше пленных).

3. Совершенствование навыков быстрого веде­ния мяча с изменением направления движения.

Упражнение 3.1: Ученики с ведением мяча бегут к противо­положной боковой линии, делают поворот на 180 градусов и выполняют ведение мяча в обратном на­правлении и т.д., вплоть до сигнала «Закончить упражнение».

Упражнение 3.2: Ведение мяча в высокой стойке:

а) ведение мяча в высокой стойке, стоя на месте;

б) ведение мяча в высокой стойке при пере­движении вперед;

в) ведение мяча в высокой стойке при пере­движении левым боком;

г) ведение мяча в высокой стойке при пере­движении правым боком;

д) ведение мяча в высокой стойке с изме­нением направления движения (вперед, вле­во, вправо) через каждые пять шагов.

Упражнение 3.3: Ведение мяча в низкой стойке:

а) ведение мяча в низкой стойке, стоя на ме­сте;

б) ведение мяча в низкой стойке при пере­движении вперед;

в) ведение мяча в низкой стойке при пере­движении левым боком;

г) ведение мяча в низкой стойке при пере­движении правым боком;

д) ведение мяча в низкой стойке с измене­нием направления движения (вперед, влево, вправо) через каждые пять шагов.

8 мин

2 мин

3 мин

3 мин

Предварительный показ, пояснения к пред­стоящей работе и особенностям ее осуществле­ния под музыку.

Учащиеся в двух разомкнутых шеренгах, на которые класс был поделен ранее, строятся вдоль боковых линий баскетбольной пло­щадки лицом друг к другу. У каждого ученика по мячу. В целях повышения моторной плотности уро­ка ведение мяча выполняют одновременно все занимающиеся. Движущегося навстречу партне­ра надо обходить с правой стороны. Обратить внимание учащихся на то, что ско­рость ведения мяча зависит, прежде всего, от высоты и угла отскока мяча от пола. Чем мень­ше угол и выше отскок мяча (в рациональных пределах), тем больше скорость передвижения игрока. При пониженном и близком к верти­кальному отскоке ведение мяча замедляется и может вообще выполняться на месте.

Туловище слегка наклонено вперед, голо­ва поднята, мяч должен отскакивать до уров­ня пояса. Пальцы ведущей мяч руки разведе­ны и слегка согнуты, соприкосновения с мячом осуществляются кончиками пальцев. Свобод­ная рука слегка отводится в сторону и подни­мается на уровень локтя, что помогает поддер­жанию равновесия тела и прикрыванию мяча от соперника

Напомнить учащимся, что ведение мяча в низкой стойке используется, когда соперник стремится отобрать мяч, для обводки сопер­ника и прохода к кольцу. В этом случае игро­ку следует вести мяч как можно ближе к себе, свободной рукой и туловищем, укрывая его от соперника. Учитель дает краткое заключение по ре­зультатам ведения мяча, с последующей подго­товкой к учебной игре.

4. Баскетбол по упрощенным правилам.

8 мин

Учебная игра в баскетбол с акцентированным использованием быстрого ведения мяча с изменением направления движения и переда­чи мяча одной рукой от плеча идет на закрепление пройденного материала.

III

Заключительная часть

5 мин

1. Построение. Проверка пульса Подведение итогов. Домашние задание.

Демонстрация жестов судьей через медиапроектор. Предлагается 2-3 ученикам на оценку приготовить самостоятельно доклад по разделу: «Баскетбол». Лучший доклад будет зачитан перед классом. Д/з – комплекс 1. Выставление оценок.