Конспект урока по физической культуре "Лёгкая атлетика" для 9 класса

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная 10-15 мин.

Основная 20 мин

Заключительная

3 мин

1. Построение, принятие рапорта, приветствие, постановка задач урока самими учащимися.

2.Подготовка стопы для бега:

а) ходьба на носках

б)ходьба на пятках

в) перекатом с пятки на носок

г)с подскоком

3. Разминочный бег.

1. Общеразвивающие упражнения без предмета группами

Юноши проводят отдельно (по желанию проводящей учащейся

Девушки самостоятельно

1. Специальные упражнения легкоатлета

а) бег с захлестыванием голени назад

б) бег с высоким подниманием бедра

в) прыжки с ноги на ногу

г) прыжки на правой

д) прыжки на левой

Задание №1

Объяснение учителя и постановка проблемы «Как передают эстафетную палочку»

На каких дистанциях эстафетный бег?

Как нужно вкладывать эстафетную палочку?

Куда деваются бегуны после передачи эстафетной палочки?

1. Передача на месте эстафетной палочки в парах

2. Выполнение передачи шагом в группах

3. Передача в медленном беге

4. Передача по беговой дорожке

Задание №2

Низкий старт в эстафетном беге.

Вопрос к детям: кто знает как выполняется низкий старт с эстафетной палочкой?

Кто сможет показать?

Затем показ учителя.

Задание №3

Игра «Третий лишний»

Подведение итогов урока, отметить лучших детей и обязательно кто стал выполнять и работать с улучшением (у кого есть незначительные улучшения).

Выставление оценок за работу на уроке.

Релаксация:

покидают урок группами, взявшись за плечи впереди стоящего.

Чья команда не потеряет своего учащегося (товарища)

2 мин

30 сек

2 мин

7-8 упр.

7-8 упр.

5х2х10м

7 мин

5 мин

8 мин

3 мин

Обратить внимание на осанку, внешний вид и настроение детей.Спросить учащихся о том, что я держу в руках, для чего это? Чем будем заниматься и т.д.

Следить за постановкой стопы

Учитель координирует деятельность учащихся. Построить детей на достаточном расстоянии друг от друга Упражнения выполняют в шеренге со сменой мест занятий Пятками достать ягодичных мышц Выполнять подъем бедра до угла 90гр. Увеличить частоту

Выполнять прыжки с максимальным продвижением вперед вперед

Длина стадиона 240 метров (бег 4 по 60м)

После устного разбора с помощью учителя перейти к практике

Развитие дружбы, коллективизма, контакт детей и закрепление бега по повороту

Подвести итог чему научились дети на уроке, выслушать детей и подкорректировать вывод. Обратить внимание на положительные и отрицательные моменты.