№ урока | Недели | План-я дата провед. | Фактич-ядатапровед. | Тема урока | Примечания |
I четверть (18часов) |
Легкая атлетика (10часов) |
1 | I | 06.09 | | ТБ на уроках л/атлетики. | |
2 | 08.09 | | Низкий старт и стартовый разгон | |
3 | II | 13.09 | | Бег (30 м) с низкого старта | |
4 | 15.09 | | Бег (60 м) с низкого старта | |
5 | III | 20.09 | | Прыжки в длину с разбега | |
6 | 22.09 | | Прыжки в длину с места | |
7 | IV | 27.09 | | Метание мяча 150 гр с разбега | |
8 | 29.09 | | Челночный бег 3Х10 | |
9 | V | 04.10 | | Подтягивание | |
10 | 06.10 | | Бег 1000м | |
Волейбол 8 часов |
11 | VI | 11.10 | | Инструктаж ТБ по волейболу | |
12 | 13.10 | | Стойка игрока и перемещение | |
13 | VII | 18.10 | | Прием и передача мяча снизу двумя руками | |
14 | 20.10 | | Прием и передача мяча сверху | |
15 | VIII | 25.10 | | Нижняя прямая подача | |
16 | 27.10 | | Верхняя прямая подача | |
17 | IX | 08.11 | | Прием мяча с подачи | |
18 | 10.11 | | Прием и передача мяча через сетку | |
II четверть (14часов) |
Гимнастика (8 часов) |
19 | X | 15.11 | | ТБ на уроках гимнастики. | |
20 | 17.11 | | Строевые упражнения на месте | |
21 | XI | 22.11 | | Акробатика. Перекаты | |
22 | 24.11 | | Кувырки вперед и назад | |
23 | XII | 29.11 | | Кувырки с места и прыжком | |
24 | 01.12 | | Стойка на голове и руках | |
25 | XIII | 06.12 | | Мост из положения лежа | |
26 | 08.12 | | Опорный прыжок. Прыжок «согнув ноги» | |
Баскетбол (6 часа) |
27 | XIV | 13.12 | | Т.Б. на уроках по баскетболу | |
28 | 15.12 | | Ловля и передача мяча от груди | |
29 | XV | 20.12 | | Повороты с мячом после остановки | |
30 | 22.12 | | Ведение мяча по прямой | |
31 | XVI | 27.12 | | Ведение мяча с изменением направ-я и скорости | |
32 | | 29.12 | | Выбивание мяча | |
| | III четверть (20 часов) |
| | Лыжная подготовка (12 часов) |
33 | XVII | 17.01 | | ТБ на уроках л/подготовки. | |
34 | 19.01 | | Попеременно двухшажный ход. | |
35 | XVIII | 24.01 | | Одновременно двухшажный ход. | |
36 | 26.01 | | Одновременный бесшажный ход | |
37 | XIX | 31.01 | | Одновременно одношажный ход | |
38 | 02.02 | | Развитие выносливости на дистанции до 3 км. | |
39 | XX | 07.02 | | Свободное катание до 3 км | |
40 | 09.02 | | Одновременный двухшажный коньковый ход | |
41 | XXI | 14.02 | | Одновременно одношажный коньковый ход | |
42 | 16.02 | | Коньковый ход без палок | |
43 | XXII | 21.02 | | Круговые эстафеты с этапом до 150 м. | |
44 | 28.02 | | Лыжные гонки до 3 км. | |
| | Волейбол 8 (часов) |
45 | XXIII | 02.03 | | ТБ на уроках по волейболу. | |
46 | 07.03 | | Передача мяча двумя руками сверху над собой. | |
47 | XXIV | 09.03 | | Прием мяча снизу двумя руками над собой | |
48 | 14.03 | | Нападающий удар | |
49 | XXV | 16.03 | | Встречная эстафета | |
50 | 21.03 | | Блокирование | |
51 | XXVI | 23.03 | | Двухсторонняя игра | |
52 | 04.04 | | Эстафеты, игровые упражнения | |
IV четверть (18 часов) |
Баскетбол( 8 часов) |
53 | XXVII | 06.04 | | Баскетбол. Броски в кольцо с места | |
54 | 11.04 | | Штрафной бросок | |
55 | XXVIII | 13.04 | | Броски одной и двумя рук.с места и в движ-ии | |
56 | 18.04 | | Зонная защита | |
57 | XXIX | 20.04 | | Персональная защита | |
58 | 25.04 | | Ловля и передача мяча в парах | |
59 | XXX | 27.04 | | Ловля и передача мяча в тройках | |
60 | 02.05 | | Двухсторонняя игра | |
Легкая атлетика (10 часов) |
61 | XXXI | 04.05 | | ТБ на уроках л/атлетики. | |
62 | 11.05 | | Бег с высокого старта | |
63 | XXXII | 16.05 | | Старт с опорой на одну руку | |
64 | 18.05 | | Бег с низкого старта на 30 м. | |
65 | XXXIII | 23.05 | | Бег с высокого старта 60м | |
66 | 25.05 | | Метание малого мяча на дальность | |
67 | XXXIV | 30.05 | | Прыжки в длину с места | |
68 | | | Прыжки в длину с разбега | |
69 | XXXV | | | Кроссовый бег по пресеченной местности | |
70 | | | Бег 1000м | |
| Итого 70 часов | | |