Техническая карта урока

Часть урока

Содержание учебного материала

дозировка

Организационно- методические указания

Вид УУД

п

о

д

г

о

т

Построение, приветствие, сообщение задач урока

Сообщение теоретических сведений «Познавательная страничка»

1мин

2мин

Четкость выполнения строевых приемов, спортивная форма.

См. Приложение

Планируемые личностные результаты:

1.Самоопределение, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на ЗОЖ.

2.Смыслообразование. Мотивация к учебной деятельности учебно-познавательная)

3.Нравственно-этическая ориентация. Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Планируемые метапредметные результаты

1.Умение технически правильно выполнять двигательные действия

2.Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки)

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

часть

/

12-15

Ходьба

-обычная

-на носках, руки вверх

на пятках, руки за спину

не внешней, внутренней стороне стопы

задания на внимание по свистку учителя

Бег:

-медленный

-змейкой

-елочкой

-с захлестом голени

-с изменением направления по свистку

Ходьба (восстановление дыхания с помощью физического упражнения: руки вверх в стороны - вдох, руки вниз – выдох)

ОРУ в движении

1. И.п. - руки перед грудью

1-2 рывки согнутыми руками

3- рывок прямыми руками в стороны

2. И.п.- руки к плечам

1- 4 вращение рук вперед

5-8 вращение рук назад

3. И.п-руки перед грудью пальцы в замок

1-шаг правой, поворот туловища вправо

2- шаг левой, поворот туловища влево

3- 4 тоже.

4.И.п руки к плечам

1-4 ходьба, высока поднимая бедра с разноименным касанием локтем колена

5.И.п. руки вниз

1-высоко поднять бедро правой ноги, захват голени руками, поднять к груди

2- опустить ногу

3- высоко поднять бедро левой ноги, захват голени руками, поднять к груди

4. опустить ногу

6. И.п. руки на пояс 1- бег подскоками.

3мин

3мин

4мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Обратить внимание на осанку, точное положение рук.

Следить за правильностью выполнения физических упражнений, соблюдением дистанции. Обратить внимание на самочувствие обучающихся по внешним признакам.

при выполнении упражнений идти в колонне, соблюдая дистанцию

следить за положением спины, положением рук и ног

Резких движений не выполнять

Подскоки выполнять не высоко в среднем темпе.

Повторение и закрепление изученного материала 20мин

( основная часть)

Упражнения на координационной лестнице.№1.

Вбегание в каждую клетку двумя ногами. Первый раз в спокойном темпе. Второй раз с небольшим ускорением

Упражнение №2.

Вбегание в каждую клетку двумя ногами боком (один раз правым и один раз левым)

Упражнение №3.

Быстрое вбегание и выбегания из каждой клетки.

Упражнение №4.

Бег в лесенке вперед-назад. Вперед три клетки назад одна.

Упражнение №5.

Бег в кажду клетку двумя ногами с баскетбольным мячом в руках перед собой, после прохода лестницы нужно забросить мяч в баскетбольную корзину.

3 минут

4мин

3 мин

4мин

5 минут

Следить за правильностью выполнения упражнений.

В упражнении принимает участие весь класс. Более подготовленные ученики помагают подсказками ученикам , у которых задание полностью не получается.

Задание выполняется индивидуально, обучающиеся вбегают в лестницу и после испытания бегут к баскетбольной корзине.

Коммуникативные УУД

Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих. Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Заключительная часть 3-5 мин

1. Построение в круг, взявшись за руки

Подведение итогов урока

Домашнее задание

2.Рефлексия

3.Организованный уход.

2мин

30 сек

30сек

30сек

После окончания урока ученики аплодируют за свою хорошую работу и хлопают ладонь в ладонь учителю если урок понравился.

Отметить всех обучающихся.