Таблица возрастных этапов в содержании тренировоч¬ной работы с обучающимися.

8-12 лет

13-15 лет

16-17 лет

1. Общая физическая подготовка с использова­нием разнообразных дви­гательных действий.

1.Уменьшение объема общей физической подго­товки. Включение элемен­тов специальной физиче­ской ПОДГОТОВКИ.

1.Специальная физиче­ская подготовка (на фоне общей физической подго­товки).

2. Формирование разно­образных двигательных действий (решение задач широкой двигательной подготовки). Овладение основами техники избран­ного вида спорта.

2. Специальная двига­тельная подготовка зани­мающихся. Начало спе­циализации.

2. Овладение специаль­ными спортивными дейст­виями. Совершенствова­ние спортивных движе­ний, формирование инди­видуальной техники.

3. Дальнейшее овладение спортивными движения­ми. Постепенное подве­дение занимающихся к выполнению достаточно сложных в координацион­ном отношении двига­тельных действий.

3. Овладение сложными спортивными действиями. Формирование тонких координационных связей.

3. Приобретение опыта выступления на ответст­венных соревнованиях и на соревнованиях значи­тельного масштаба. Спор­тивно-тактическая подго­товка занимающихся.

4. Общая волевая подго­товка. Воспитание специ­фических волевых ка­честв с учетом особенно­стей вида спорта.

4. Общая волевая подго­товка. Воспитание специ­альных волевых качеств. Аутогенная тренировка.

4. Совершенствование волевых качеств, необхо­димых в избранном виде спорта. Аутогенная тре­нировка.