Презентация урока по гимнастике в 8 классе.

Презентация урока по

гимнастике в 8 классе.

Цели урока:

• Развитие силы, гибкости и прыгучести.

Выполнил: учитель физической культуры

Ст. Шайговской средней школы №2

Чегерев Николай Васильевич

г.Саранск 2015г.

Цели урока

Сила

Прыгучесть

Ловкость

Сила

Если сможешь захотеть, будешь сильным как медведь.

Гибкость

Основной целью урока является развитие гибкости и прыгучести.

8 класс План Конспект урока Задачи урока:

Мальчики

Девочки

• Переворот в упор толчком двух ног на низкой перекладине.
• Акробатика. Длинный кувырок вперед прыжком с места, стойка на голове и руках.
• Игра.

• Кувырок вперед, кувырок назад в полушпагат, «мост».
• Опорный прыжок боком через «коня» с поворотом на 90 градусов.
• Игра

Часть урока

Содержание материала

I часть

Вводная 1. Построение класса. Рапорт дежурного. Приветствие класса. Сообщение задач урока. Повороты на месте: «налево», «направо», «кругом».

Дози- ровка

2. Ходьба: 1) на носках;2) на пятках;3) на внешних и внутренних сводах стопы.

3 мин.

Организационно-методические указания

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку, предварительно построив класс по командам: «становись!», «равняйсь!», «смирно!».

2 мин.

3. Бег:1) равномерный;2) спиной вперёд;3) приставными шагами.

Следить за осанкой, при ходьбе менять положение рук.

О.Р.У. – круговая разминка по станциям.

2 мин.

Перестроение из одной колонны в две. Обратить внимание на соблюдение дистанции и интервала (2м и 1м).

8 мин.

Класс разделить на восемь станций, на каждой станции ученики работают по одной минуте.

Часть урока

Содержание материала

1. И.п.: о.с. – правую руку вверх, левую вниз

1-2 – рывки руками

3-4 – смена рук

Дози- ровка

2. И.п.: стойка ноги вр, корпус наклонен вперёд, руки в сторону. Маховые движения руками до отказа с поворотом корпуса вправо – влево.

Организационно-методические указания

1 мин.

Рывки руками делать

резче и чаще.

1 мин.

3. И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе. Круговые движения тазовым поясом влево, вправо.

4. И.п.: основная стойка руки согнуты перед грудью

1-2 – рывки в сторону согнутыми руками

3-4 – рывки руками выпрямляя их

Спину держать прямо, движение руками выполнять резче.

1мин.

5. И.п.: выпад вперёд на правую ногу, руки на поясе

1-2 – два пружинистых выпада на правую ногу

3-4 – сменив положение на левой ноге

Амплитуда движения шире.

1мин.

Смотреть вперёд, спина прямая.

1 мин.

Пружинистые выпады вперёд, ниже.

6. И.п.: о.с.

1 – упор присев

2 – броском вперёд упор лёжа

3 – упор присев четыре исходных положения

1 мин.

7. И.п.: о.с. руки на поясе

1-2 – присесть руки вперёд

3-4 – исходное положение

Упор лёжа, ноги прямые, носки натянутые.

1 мин.

8. И.п.: о.с. руки на поясе

1 – ноги врозь руки вверх

2 – исходное положение.

II часть

25 мин.

При приседании корпус держать прямо.

1 мин.

Основная

Мальчики

Прыжки выполнять как можно быстрее и выше.

• Перекладина. Переворот в упор

13 мин.

толчком двух ног на низкой

перекладине.

Разделить класс на четыре отделения, назначить старших. Каждое отделение занимается своим заданием, а потом по команде учителя переходят к месту следующего задания. Такое занятие экономит время, повышает моторную плотность урока, дисциплинирует учащихся.

2. Акробатика. Длинный кувырок вперёд прыжком с места, кувырок вперёд скрестив ноги, поворот кругом, стойка на голове и руках, упор присев кувырок назад, встать

12 мин.

Девочки

Повторить кувырки вперёд, назад, стойка на лопатках и голове, работают сразу по два человека. Командир отделения следит за порядком в отделении работой на снарядах и страхует.

• Акробатика. Кувырок вперёд,

13 мин.

2. Опорный прыжок боком через «коня» с поворотом на 900

кувырок назад в «полушпагат».

Переход с «моста» на одно колено

другая нога вверх.

Следить за группировкой, правильной страховкой партнёра и самостраховкой при выполнении кувырком. «Мост» делать со страховкой. При выполнении «полушпагата» прогнуться руки в сторону.

12 мин.

Чёткий разбег на носочках, точный наскок на «мостик» отталкивание и чёткое приземление. Обратить внимание на работу рук.

III

часть

5 мин

Заключительная

Привести организм в спокойное

состояние.

Игра на внимание.

5 мин.

Построение класса, повороты на лево, два шага вперёд, повороты на право, два шага назад, повороты кругом. Открыть глаза.

Закрыть глаза и не открывать до тех пор, пока не скажет учитель.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

Учитель указывает на положительное и отрицательное в уроке. Выявление лучших в отделениях и выставить оценки.

КУГ. Отжимание лёжа в упоре (мальчики). Подъём корпуса из положения лёжа (девочки)

КОНЕЦ