Презентация к классному часу "Дети и компьютер"

Правильное пользование компьютером

Польза от компьютера

Упражнения для глаз

• Зажмурьте глаза на 10 секунд
• Быстро моргайте в течение 5-10 секунд
• Сделайте несколько круговых движений глазами

Профилактика

заболеваний позвоночника

• Постоянно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место

• Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться.

• По возможности заниматься спортом, делать зарядку.

Профилактика

• Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его.
• Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой, например аквариум.
• После покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новый пластик , из которого сделан корпус компьютера при нагревании выделяет очень большое количество вредных веществ.

Упражнения для рук

• Встряхните руки
• Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз)
• Вращайте кулаки вокруг своей оси
• Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу

Правильное положение рук

1в. Есть ли у тебя дома компьютер?

3в. Сколько времени ты проводишь за компьютером?

4в. Тебя контролируют родители или ты проводишь за компьютером неограниченное время?

7в. Что тебя привлекает в работе на компьютере?

игры

8в. Что тебе не нравится в общении с компьютером?

9в. Чувствуешь ли ты усталость после работы за компьютером?

Будьте здоровы!