Этапы обучения волейболу

Волейбол

5 класс

История волейбола

Основные правила волейбола

Основные приемы игры

Стойка

Перемещения

Передача мяча сверху двумя руками

Прием мяча снизу над собой

Нижняя прямая подача

6 класс

Основные приемы игры

Передачи и приемы мяча после передвижения

Верхняя прямая подача

7 класс

Передача двумя руками сверху в прыжке

Передача сверху за голову в опорном положении

Прямой нападающий удар

8 класс

Значение игры

История волейбола

Основные правила соревнований

Правила техники безопасности

Овладение двигательными действиями

Стойки (средняя, высокая) и передвижения

Передача мяча двумя руками сверху

Нижняя прямая подача мяча

Прием подачи снизу двумя руками

Отбивание мяча кулаком через сетку

9 класс

Передача мяча у сетки

Передача в прыжке через сетку

Передача мяча сверху стоя спиной к цели

Прием мяча, отраженного сеткой

Прямой нападающий удар

Тактические действия: индивидуальные, групповые, командные

10 – 11 классы

Правила техники безопасности

Совершенствование техники приема и передач мяча

Прием мяча сверху (снизу) двумя руками с падением-перекатом на спину

Прием мяча одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро

Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе

Передача мяча сверху двумя руками (вперед, над собой, назад)

Совершенствование техники подач мяча

Верхняя прямая подача мяча (с вращением, планирующая)

Совершенствование техники нападающего удара

Прямой нападающий удар

Нападающий удар с переводом (с поворотом туловища, без поворота туловища)

Совершенствование техники защитных действий

Блокирование (индивидуальное, групповое)

Совершенствование тактики игры

Индивидуальные тактические действия в нападении (подача по зонам, передача для нападающего удара, нападающий удар на точность)

Групповые тактические действия в нападении (взаимодействия группы игроков)

Командные тактические действия в нападении (через игрока передней линии, через игрока задней линии)

Индивидуальные тактические действия в защите (выбор места при блокировании, при приеме и на страховке)

Групповые тактические действия в защите (блокирование, страховка и защита)

Командные тактические действия в защите (уступом назад, уступом вперед)