Подготовительная часть (12 мин.) | 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2.Инструктаж по т/б. 3.Повороты на месте. 4.Налево/направо в обход по залу шагом марш! 5.Ходьба: - на носках, руки вверх - на пятках, руки на поясе - на внешней стороне стопы, руки на поясе - на внутренней стороне стопы, руки в стороны 6.Медленный бег. 7.Перестроение в две шеренги. 8.Комплекс ОРУ на месте: а) и.п.-о.с. руки перед грудью, кисти в замок, вращения кистями; б) и.п.-о.с. руки на поясе, вращение головой 1-4 влево 5-8 вправо в) и.п.-о.с. круговые вращения руками 1-4 вперед 5-8 назад г) и.п.-о.с. руки на пояс наклоны туловища 1- вперед 2- назад 3- влево 4-вправо д) и.п.-о.с. руки на поясе, прыжки на месте на одной и двух ногах. | 2 мин. 1 мин. 30 сек. 30 сек. 2 мин. 3 мин. 10-12 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 10-12 раз | Слушать команды. Следить за осанкой, положением рук, дистанция 2 м. Темп средний. Следить за выполнением. Следить за положением рук. С максимальной амплитудой. Следить за осанкой, положением рук. |
Основная часть (25 мин.) | 1.Совершенствование техники броска одной рукой со средней дистанции. 2.Ведение мяча с изменением скорости: а) чередование низкого ведения с высоким; б) чередование высокого ведения с низким ведением мяча; 3.Сдача нормативов: штрафной бросок. 4.Игра в баскетбол. | 5 мин. 5 мин. 5 мин. 10 мин. | Построить учеников в две команды на каждом кольце. Бросок выполнять с расстояния 4-5 м. с правой стороны, с другой стороны один из учеников совершает подбор мяча. Следить за стойкой баскетболиста. Следить за попаданием и техникой выполнения. Соблюдение правил игры. |