Просмотр содержимого документа
«Памятка по здоровому образу жизни»
Закаляй свое тело
С пользой для дела!
Холода не бойся
Сам по пояс мойся!
Кто спортом занимается,
Тот силы набирается!
Солнце, воздух и вода
Помогают нам всегда!
И смекался нужна,
И закалка важна-
Кто любит спорт,
Тот здоров и бодр!
Солнце, воздух и вода
Помогают нам всегда!
Я люблю свой режим дня!
Он - помощник для меня!
Рано я встаю с утра,
В садик мне идти пора!
Не люблю я торопиться,
Не люблю я суетиться,
А режим не соблюдать,
Можно сильно опоздать!
Можно завтрак пропустить
И зарядку пропустить,
А потом мне до обеду
Быть голодным, слабым быть!
Буклет для вас разработали волонтёры МАОУ «СОШ №4»
ДЕПАРТАМЕНТ ПО СОЦИАЛЬНЫМ ВОПРОСАМ
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Заводоуковского городского округа
«Заводоуковская средняя общеобразовательная школа № 4
имени Заслуженного учителя РСФСР, Почетного гражданина
г. Заводоуковска
Агафонова Леонида Устиновича»
(МАОУ «СОШ № 4»)
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!
Закаливающие воздушные процедуры:
Проветривание комнаты
Прогулки
Воздушные ванны
Традиционные водные процедуры
Основные виды контрастных
закаливающих процедур
Контрастные ножные ванны
Контрастное обтирание
Контрастный душ
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить,
Научись его ценить!
МЫ ДЕТИ ЗДОРОВОЙ ПЛАНЕТЫ!
Спорт- это здоровье,
Спорт- это успех,
Спорт- это прикольно,
Спорт это для всех!
Спорт творит чудеса,
Спорт открывает все ворота.
Если спортом ты займешься,
Многого в жизни добьешься!
Здоровье, сила, ловкость-
Вот спорта пламенный завет!
Покажем нашу дружбу, смелость
Здоровье и спорту шлём привет!