Слушайте и это принесет вам много пользы

Певчая птичка.Такая маленькая.А какую незаменимую пользу приносит человеку! Ученые установили,что прослушивание пения птиц на протяжении пяти минут также полезно,как и 30-ти минутная прогулка! Даже депрессию,гипертонию,сердечные боли,последствия стрессов,страх можно вылечить в 90% случаев с помощью правильно подобранного птичьего пения. Что же лечат птицы?Например,маленькая неприметная серенькая птичка соловей,а как целебно ее пение!Голос этой птички улучшает настроение,помогает взбодриться.Слушать соловья рекомендуют людям,у которых депрессия.неврозы.мигрень.Также проблемы с сердечно-сосудистой системой помогают песни канареек,певчих дроздов,овсянок,славок и зябликов. А если Вы устали,раздражены,то Вам помогут расслабиться поющие щеглы и чижики. Зорянка же своим пением снимет головные,сердечные и суставные боли,спазмы в печени,желудке,сердце,сосудах и еще улучшит сон. Нежные трели полевого жаворонка успокоют,доставят много радости,а пение черного дрозда советуют слушать при сильной головной боли. А как же воробьи?Оказывается и их трели полезны - их хорошо слушать при тревожности и при стрессе - они очень отлично успокаивают. Но как же лечиться пением птиц?{это орнитотерапия} Лучше всего слушать пение птиц на природе.Для этого выберите лес,сквер,парк или дачу,там,где оживленно поют птицы, мало людей и,главное, не слышно городского шума.Надо сесть,максимально расслабиться.Если Вы идете в лес,то возьмите складной стульчик,сядьте,расслабьтесь,закройте глаза и под пение птиц представьте себе что-нибудь для Вас приятное.Надо постараться дома,еще до прогулки,научиться узнавать пение разных птиц,слушая для этого аудиозаписи,которые можно найти в интернете или в магазинах,которые торгуют музыкальными дисками. А теперь прочитайте эти интересные факты: 1.Люди,которые страдают бессоницей после 10 сеансов орнитотерапии засыпают сами,без лекарств и головная боль проходит. 2.Если женщина кормит малыша грудью и слушает пение птиц при этом,то молока у нее прибывает больше. 3.Песни дроздов в два раза быстрее лекарств снимают боль после операций и способствуют заживлению ран. 4.Орнитотерапию активно используют в Голландии в клиниках по лечению сердечно-сосудистых заболеваний,а в клиниках Австралии - при лечении пациентов с болезнями позвоночника и суставов. 5.А тренеры фитнес-центров Америки обнаружили и пришли к выводу,что люди,которые занимаются под аудиозаписи концертов птиц,быстрее худеют. Сейчас как раз пора,когда птички радуют нас своим чудесным пением.Воспользуйтесь этим.