СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Вкуснейшая запеканка из капусты.Готовим вкусно и быстро
Очень вкусная запеканка,нежная,сочная и без вреда для фигуры.Эта запеканка подходит не только взрослым,но и детям.Несмотря на то,что она овощная,она очень сытная.Готовится запеканка очень быстро,из доступных продуктов и подходит и на завтрак, и на ужин.
очень вкусная запеканка и простая в приготовлении.
-Капусту мелко шинкую,не мну ее.
-К капусте кладу сметану(можно йогурт без добавок),яйцо,мелко порезанный лук,всыпаю манку,разрыхлитель,соль,просеянную муку, все перемешиваю.Можно добавить натертую морковь.
-Форму смазываю растительным маслом и выкладываю тесто,разравниваю верх.
-Отправляю в заранее разогретую духовку до 190* на 20 минут. Сильно не зарумяниваю,чтобы запеканка была сочной.
-Достаю форму из духовки и освобождаю запеканку из формы(у меня силиконовая,поэтому запеканка легко достается).Даю минут 10 остыть и подаю к столу.
-Ингредиенты:
-капуста-500гр
-яйцо-3шт
-сметана 15%-2,5ст.л.
-манка-2,5ст.л.
-разрыхлитель-1ч.л.
-мука-1,5ст.л.
-соль-0,5ч.л.
-лук-1/2шт
-черный молотый перец-по вкусу
-растительное масло-для смазывания формы.
Запеканка готова,приятного аппетита!
© 2020, Бабцева Нина Вадимовна 208