Лекция №3. Эмоции и чувства подростка

Термин "эмоции" и "чувства" часто используют как синонимы. Но это не совем так. Эмоции -это низший, а чувства -это высший тип психических реакций. Высший тип эмоций не зря называют чувствами (интеллектуальными, эстетическими, нравственными). Чувства - это отношения к конкретным событиям или людям.

Чувства охватывают множества явлений, отличающихся по своей длительности и силе, уровню, характеру и содержанию - от кратковременного до продолжительного, от поверхностной эмоции до глубокого и устойчивого чувства. Самыми распространенными эмоциями считаются "уход в себя" и чувство одиночества. Подростки часто скрывают свои чувства от других, становясь еще более одинокими. А ведь происходит это тогда, когда эти эмоции надо наиболее ативно выражать. Чувство паники, страха, угрозы или давления требует выхода своим чувствам. Подавленные чувства и загнанные глубоко внутрь эмоции сказываются на состоянии здоровья как физического, так и психологического. Чтобы оставаться здоровым и полным энергии, необходимо поддерживать положительные эмоции и не позволять отрицательным взять вверх. А чтобы достичь этого, необходимо свои чувства выражать.