Формування здорового способу життя

Формування здорового способу життя.

                                  “ В здоровому тілі –здоровий дух”.

        Здоров’я ,   як і честь ,   треба берегти змолоду, адже й те й інше легко втратити.

        Сьогодні ми живемо в складних умовах , коли довкілля, яке нас оточує, наповнене стрімким бігом часу, небаченим злетом наукової думки, значними досягненнями науки та техніки, як наслідок  - постійними   стресовими ситуаціями.

        У Статуті Всесвітньої організації охорони здоров’я ( ВООЗ) записано: “Здоров’я –це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або фізичних вад”.

         Конституцією України визначено, що найвищою соціальною цінністю в державі є людина, її життя і здоров’я.

       У Законі України  “ Про загальну середню освіту” розділ I стаття 5  одним із завдань загальної середньої освіти є виховання свідомого ставлення до свого здоров’я  та здоров’я  громадян як найвищої соціальної цінності, формування гігієнічних навичок і засад   здорового способу життя, збереження і зміцнення фізичного та психічного здоров’я учнів.

      Серед приорітетних напрямків розвитку освіти, що визначені Національною доктриною розвитку освіти (Указ Президента України від 17 квітня 2002 року №  347 ), є “ пропаганда здорового способу життя, стимулювання у молоді прагнення до здорового способу життя”.

        Протягом останнього десятиріччя дедалі погіршується стан здоров’я  і фізичної підготовленості дошкільників, учнів, молоді. Зменшився соціальний престиж             здоров’я і спорту.                                                                                

          Турбота про людину має бути на першому плані.  Тому налагодження фізкультурно –масової роботи в шкільних закладах та формування здорового способу життя , сьогодні  надзвичайно актуальні. Але ж не можна перекладати  виконання  головних  завдань на “когось”,  кожен   має вносити посильний внесок ,  а не займати суто  споживацьку позицію.

           Василь     Олександрович     Сухомлинський    говорив:   “ У наших руках найбільша  з   усіх     цінностей світу    –   людина.    Ми   творим  о людину,                 як     скульптор     творить   статую з   безформенного    шматка   мармуру:                  десь     у  глибині     цієї    мертвої    глиби   лежать   прекрасні    риси,                                  які     потрібно     добути,     очистити    від     усього    зайвого...                                   Тільки    той,   хто    вірить   у   людину,     може      стати    справжнім                    майстром”.                                                                               

       Ми маємо пам’ятати пророчі слова В.Сухомлинського –великого українського педагога:   “Школа    –  це духовна    колиска     народу,

                     чим   більше    піклування    про   свою   колиску   виявляє   народ,

                     тим  блискучіше   його    майбутнє.”

            Сьогодні,   як ніколи,   я  вважаю,        важливо  спрямовувати  роботу   на правильне   ставлення учнів до свого здоров’я    і  до     навколишнього середовища.  Адже сучасне життя висуває   постійний   запит на виховання активної творчої особистості,   здатної генерувати оригінальні ідеї,     приймати сміливі,    ризиковані,  нестандартні рішення.   Без піклування  про здоров’я молодого покоління  не може  бути всебічно розвиненої особистості. Слаба,   квола,   нездорова,   схильна   до хвороб дитина на уроці швидко втомлюється,    згасають її очі,   стають млявими її рухи.         Через це навчальну працю учнів, усі види  діяльності  потрібно розглядати на фоні  фізичних і духовних сил.

                 Сьогодні так необхідно навчити кожного учня науці здорового способу життя, культурі здоров’я . Із статистичних даних:

• 75% хвороб дорослих отримані в дитячі та юнацькі роки;
• майже 90% дітей дошкільного віку, учнів, студентів мають відхилення у здоров’ї;
• щороку до лав Збройних Сил України за станом здоров’я не призивається кожен четвертий юнак;
• збільшилась кількість молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальної медичної групи;
• кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять.

             Ось чому культ освіти має органічно доповнюватися культом здоров’я.

Найважливішим завданням школи є навчити дитину самостійно здобувати знання, мислити, творити.    Школа повинна готувати підростаюче покоління до нових ролей –творчих менеджерів,  лідерів,   здатних оцінити минуле і творити майбутнє.

           Здорова людина повинна стати найголовнішою цінністю держави не лише                 у деклараціях політиків,   а   й   у   повсякденному    житті.       Переконаний   у   цьому     і Президент України Л.Д.Кучма    ( з промови президента на урочистому засіданні з нагоди 12-ої річниці Незалежності держави): “Здоров’я кожного –то багатство всіх, багатство держави,   то наше з Вами майбутнє”.

       Збереження здоров’я дітей і молоді –одне з найважливіших і найактуальніших завдань  нашої держави.  Технологія збереження й зміцнення здоров’я –це той грунт,    на   якому тримається освіта ХХІ ст. 

          Сучасна система навчання має змінити підходи до збереження та зміцнення свого здоров’я,  переорієнтувати на здоровий спосіб життя.       

        Опрацювавши   дані    медичного огляду в нашій школі,     а також,     враховуючи   нинішні   умови,    в  яких проживає підростаюче покоління,                         з метою донести більше інформації до учнів та показати їм переваги у виборі               всього розумного,   я   вирішила працювати над  проблемою: “Формування здорового способу життя”.

                   Ми  розуміємо   ціну здоров’я,    але   не   зберігаємо   цей  безцінний           дар природи,    ставимося   недбало до  особистого здоров’я.  Харчуємося    невчасно         та   нераціонально,  не     знаходимо    часу на  ранкову гімнастику чи  прогулянку.          Годинами    сидимо     біля    телевізора    чи     комп’ютера.       Як результат:      серцево-судинні хвороби, алергія, гіпертонія тощо.

        Амосов   Микола    Михайлович   говорив:   ”Людина розумна,   але  лінива,    щоб   бути здоровим,   потрібні   власні    зусилля,        постійні     й     значні.                        Замінити їх не  можна нічим”.

       Завдання школи  - формувати особистість людини ,    дати   кожному     свій     шанс розкритися,     дати   кожному   можливість використати   весь    природний потенціал,    закладений у кожній людині.    Саме   власний   потенціал,  і    це надзвичайно   важливо.

       Тому на уроках біології і в  позаурочний час,     на     заняттях    гуртка                   “Юні  біологи”, я   намагаюсь   виховати   в   дітей   розуміння   того,   що          “турбота про власне здоров’я -- обов’язок кожного”   і те, що стан їхнього здоров’я    залежить  не   тільки   від   умов   довкілля,    але  й   від    власного ставлення до здоров’я.

      Але  не можна сподіватися на  те,  що  усі дотримуватимуться суворого режиму здоров’я,  але можна спробувати переконати  дітей бути  помірними у  своїх задоволеннях.  Моя  мета закласти основи забезпечення і розвитку фізичного , морального  здоров’я,  готувати до активного життя , практичної та професійної діяльності учнів.

       Моїм девізом на уроках біології і  в  позаурочний час є :

                 “Якщо хочеш бути здоровим –бігай,

                   Якщо хочеш бути красивим –бігай,

                    Якщо хочеш бути розумним –бігай,

                    Якщо хочеш бути веселим –бігай.”

       Використовуючи елементи особистісно-орієнтованого навчання завжди опираюсь     на    суб’єктний    досвід дитини,   намагаюсь   у   процесі   навчання виявити  рівень   життєвого досвіду,   доповнити,    розширити,  збагатити   його.

         Виховання  свідомого ставлення  до свого здоров’я ,     формування  гігієнічних навичок   і   засад     здорового способу життя,      збереження і зміцнення фізичного та  психічного здоров’я  учнів  пов’язане     з     необхідністю    роботи    в   колективі.               Групова   робота   стимулює    процес   до    змагання,     стимулює творчу  активність, творче мислення, сприяє згуртуванню і дружбі  дітей.

          Важливим фактором виховання у  дітей та підлітків інтересу до навчання є  правильний підбір  форм   і  методів роботи.

           Відшукуючи  нетрадиційні методи, я   не відмовляюсь від тих,   які давно знайшли своє місце в   педагогічній  практиці.       Кожен із  методів, будучи застосованим      до конкретної теми,     успішно   виконує   свої дидактичні          функції  і   певною    мірою  активізує   пізнавальну діяльність  учнів.

                  У формуванні  відповідального ставлення до свого здоров’я :

• Рольові ігри,    наприклад у 8-9 класах , учні виконують роль лікаря - діагностика захворювань; лікарів із кабінету профілактики; хворих на прийомі в лікаря. При підготовці до роботи учні відбирають навчальний матеріал, ширше вивчають питання гігієни і здоров’я.

• Уроки –конференції : “Гігієна шкіри” –8  клас,      “Біологічні    ритми  організмів” –11 клас.  В ході підготовки до конференції учні самостійно розподіляють ролі  і вибирають теми для обговорення.(Назву деякі теми, що обговорювались на уроках:    1.Засоби гігієни.”  2.Спортивний одяг.                                   3. Зручне взуття –хороший настрій.)

• Урок –вікторина  “Що? Де? Коли?”, імітаційні ігри   “Щасливий випадок” –ці уроки проводжу по темах: “Біологічні основи поведінки людини” (9 клас),  “Обмін речовин і перетворення енергії” ( 10 клас).

• Уроки –семінари   при вивченні теми: “Імунні реакції організму”, “Шкідливий вплив на органи дихання, травлення, забрудненого довкілля”.

• При вивченні  теми “Голонасінні”  та  “Покритонасінні” у 6 класі:                                               Урок –змагання  “Ой ! Болить!”  Діти використовуючи знання про рослини                      і їх лікувальні властивості, дають поради,   як правильно готувати рецепти                       від різних захворювань.

• Бінарні уроки -  разом  з учителем фізкультури  “Вплив рухової активності на розвиток опорно –рухової системи” ( 8 клас).

• У формуванні гігієнічних навичок і засад здорового способу життя, збереженні та зміцненні  фізичного та психічного здоров’я учнів велике значення мають      позакласні виховні заходи та години спілкування для старшокласників – “Твоє майбутнє в твоїх руках”.

• Для збільшення активності учнів та ефективності процесу навчання на уроках “Біологія  людини”  використовую рентгенівські знімки всіх відділів скелета        людини,  різних видів пошкодження кісток і суглобів,знімки внутрішніх органів.                    

Демонструю знімки на першому ввідному уроці, коли ознайомлюю учнів з анатомією, фізіологією, гігієною людини, з історією науки та методами вивчення організму людини. Більш детально вивчаються рентгенівські знімки при        вивченні окремих тем : “Травлення”, ”Перша допомога при травмах скелета” і  т.д.

• Разом з членами гуртка “Юні біологи” випускаємо газети:                           “Твоє здоров’я”, “День здоров’я”.     Члени гуртка ознайомлюють             учнів з методами загартування організму,    правилами особистої гігієни, індивідуальною оздоровчою програмою “Худнемо  без дієт”.

• З  метою оздоровлення дітей двічі на рік проводяться   загальношкільні                          Дні  здоров’я.      Разом учні  і вчителі йдуть на природу, беруть участь у рухливих іграх, естафетах, змагаються з різних видів спорту.

• Щорічний медичний огляд та додаткові огляди для дітей з ослабленим здоров’ям.

• Багато уваги приділяється учням, які за станом здоров’я  віднесені до спеціальної медичної групи. Ведеться паспорт здоров’я цих дітей, де фіксуються всі дані про фізичний розвиток та  методика профілактики  захворювань.

• Працює пришкільний  табір “Праці і відпочинку”,    проводиться літня оздоровча компанія.  Впродовж 2 років організовуються  літні екскурсії дітей на узбережжя Азовського моря, мальовничі  Карпати.

                   Результати моєї роботи, за той період, що працюю над проблемою “Формування здорового способу життя”.

Якщо порівняти дані анонімного опитування учнів за 2002 рік, то позитивні зрушення:

• тютюнопаління серед учнів, зменшилось – на 29 %;
• учнів , які  розуміють шкідливість вживання спиртних напоїв, збільшилось – на 24%;
• почали виконувати ранкову гімнастику   - збільшилось  на 47 учнів;
• кількість учнів, що займаються бігом – збільшилось на 17 чоловік.

Тісно співпрацюємо з лікарями місцевої медичної  амбулаторії. Вони любязно надають медичні консультації, літературу, обстежують дітей. Відділ районної адміністрації по роботі з молоддю забезпечує наглядною агітацією з фонду “Здоров’я для всіх”.