Физкультминутки

Головой, чтоб не болела,

Повращаем вправо-влево.

А теперь руками крутим –

И для них разминка будет.

Тянем наши ручки к небу,

В стороны разводим.

Повороты вправо-влево

Плавно производим.

Наклоняемся легко,

Достаём руками пол.

Потянули плечи, спинки,

А теперь конец разминке.

Вращение головой.

Вращение прямых рук вперёд и назад.

Потягивания – руки вверх и в стороны.

Повороты туловища влево и вправо.

Наклоны вперёд.

Сесть на место.

Руки резко разгибаем

И обратно их сгибаем.

Раз-два, раз-два, раз-два, раз,

Разомнёмся мы сейчас.

Приседаем, раз, два, три,

Не бездельничай смотри.

Продолжаем приседать,

Раз, два, три, четыре, пять.

Шаг на месте. Ходим строем,

Чтоб дыханье успокоить.

Хоть приятно разминаться,

Вновь пора нам заниматься.

Руки перед грудью, рывки руками.

Приседания.

Ходьба на месте.

Сесть за парты.

Чтоб сорвать в лесу цветочки,

Наклоняйся до носочков.

Раз – цветок, два – цветок.

А потом сплетём венок.

Наклоны вперёд, сначала к правой ноге, потом к левой.