Курсы повышения квалификации и переподготовки для учителей. Документы об окончании по почте БЕСПЛАТНО, комфортное обучение из дома.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 27.02.2017 06:32

Алданов Кожакелди Токбергенович

Учитель физкультура

41 год

1 219

41 339

Подписчики

Подписки

Местоположение

Узбекистан, Зарафшон

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Гимнастика. Саптық жаттығулар

Категория: Физкультура

11.02.2017 13:02

Гимнастика. Саптық жаттығулар

Сыныбы 3 Өткізілетін орны: Спортзал Сабақтың мақсаты: 1. Білімділік: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау. Алға, артқа домалауды жетілдіру. 2. Денсаулық сақтау: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту. 3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту. Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гиманстикалық маттар, секіртпе.

Сабақ барысы 1. Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға, солға айналып бұрылу. Жүру жаттығулары: — аяқтың ұшымен қол жоғарыда.

— қол желкеде, өкшемен жүру.

— қол белде табанның сыртымен жүру.

— қол белде табанның ішімен жүру.

— отырып, жартылай отырып жүру. Назар аудару жаттығулары: — жүріс — жүгіріс Спорт жүрісі Жүгіру жаттығулары: — Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру. — Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру. — Түзу аяқты жан – жаққа лақтырып жүгіру. — Он жағымен жүгіру — Сол жағымен жүгіру. — Теріс қарап жүгіру. Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау: — Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде. 1 — 4 басты оң жаққа айналдыру. 1 — 4 басты сол жаққа айналдыру. — Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде. 1, 2 денені оң жаққа бұру. 3, 4 денені сол жаққа бұру. — Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде. 1 — оң аяққа еңкею. 2 — ортаға еңкею. 3 – сол аяққа еңкею. 4 – Ж. Б. — Ж. Б: Н. Т. 1 — 4: оң аяқта секіру. 1 — 4: сол аяқта секіру. 1 — 4: екі аяқта секіру. 2. Негізгі бөлім Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:

Бір орында. — Бір қатардан екі қатарға тұру. — Екі қатардан бір қатарға тұру. Жүрісте: — Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.

— Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру. — Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру. Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу. Алға, артқа домалауды жетілдіру: — Алға жинақталып домалау. — Артқа жинақталып домалау.

— «Көпір» жасау Қозғалмалы ойын. «Қашпа доп»

3. Қорытынды бөлім 1. Сапқа тұрғызу. 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

Үйге тапсырма “ Саптық бұрылулар ” 4. Ұйымдастырып қайтару.

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика. Саптық жаттығулар»

Гимнастика. Саптық жаттығулар

Гимнастика. Саптық жаттығулар

Сыныбы 3
Өткізілетін орны: Спортзал
Сабақтың мақсаты:
1. Білімділік: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау. Алға, артқа домалауды жетілдіру.
2. Денсаулық сақтау: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гиманстикалық маттар, секіртпе.

Сабақ барысы
1. Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға, солға айналып бұрылу.
Жүру жаттығулары:
— аяқтың ұшымен қол жоғарыда.

— қол желкеде, өкшемен жүру.

— қол белде табанның сыртымен жүру.

— қол белде табанның ішімен жүру.

— отырып, жартылай отырып жүру.
Назар аудару жаттығулары:
— жүріс
— жүгіріс
Спорт жүрісі
Жүгіру жаттығулары:
— Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру.
— Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.
— Түзу аяқты жан – жаққа лақтырып жүгіру.
— Он жағымен жүгіру
— Сол жағымен жүгіру.
— Теріс қарап жүгіру.
Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:
— Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1 — 4 басты оң жаққа айналдыру.
1 — 4 басты сол жаққа айналдыру.
— Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1, 2 денені оң жаққа бұру.
3, 4 денені сол жаққа бұру.
— Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде.
1 — оң аяққа еңкею.
2 — ортаға еңкею.
3 – сол аяққа еңкею.
4 – Ж. Б.
— Ж. Б: Н. Т.
1 — 4: оң аяқта секіру.
1 — 4: сол аяқта секіру.
1 — 4: екі аяқта секіру.
2. Негізгі бөлім
Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:

Бір орында.
— Бір қатардан екі қатарға тұру.
— Екі қатардан бір қатарға тұру.
Жүрісте:
— Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.

— Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру.
— Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру.
Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу.
Алға, артқа домалауды жетілдіру:
— Алға жинақталып домалау.
— Артқа жинақталып домалау.

— «Көпір» жасау
Қозғалмалы ойын. «Қашпа доп»

3. Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу.
2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.