Наслаждайтесь радостью окончания учебного года весь следующий! Доступ к материалами на весь год со скидкой 90%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Ахматьянов Радик Ахнафович

воспитатель

967

51 518

Подписчики

Подписки

Специализация

Информатика

ОБЖ

Начальные классы

Внеурочка

Логопедия

Дошкольное образование

Всем учителям

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

воспитание (2)

Здоровье (2)

Здоровье

Упражнения для стоп: снимаем усталость и напряжение в ногах.

Обычно все тренировочные комплексы сосредоточены на крупных мышечных группах или на проблемных зонах. Ступни ног, как правило, остаются без внимания – отдельных упражнений для них не предлагают. Между тем стопа – очень важная часть тела, достаточно того, что целый день они несут на себе весь наш вес! Многие проблемы со здоровьем приходят именно снизу, от уставших, измученных неудобной обувью или непосильной работой ступней. В их числе варикозное расширение вен, отеки и боли в щи ...

Категория: Всем учителям

20.07.2015 12:25 523

8 причин иметь правильную осанку.

1. Чем красивее спина, тем увереннее личность Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Пробуйте это: глубоко вздохните и стойте прямо. Вы чувствуете себя лучше? Более уверенно? Взгляните на людей, к примеру, в кафе. Заметьте, сколько людей горбится над едой. Сравните их с теми, кто сидит прямо, поднимая вилку или ложку ко рту вместо того, чтобы наклоняться над тарелкой. Не выглядят ли это более изящным? Кто, по вашему мнению, более уверен в себе? 2. Дыхание становится легким и бол ...

20.07.2015 12:22 251

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Здоровье

Вебинар для учителей

Полезное для учителя