СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 24.04.2024 08:05
Кадырбекова Амина Саматбековна
ученица
14 лет
212
141 145 
Греко-римская борьба
Она же классическая борьба. Древний олимпийский силовой вид, в котором спортсмены борются на ковре в борцовках и трико. Курток нет, поэтому захватить соперника можно только за тело — руки, шею, корпус. Победителем признается тот, кто прижал соперника спиной к ковру (это называется «туше») или выиграл по очкам, назначаемым за каждый бросок, удержание и прием.
Греко-римская борьба в нашей стране стала популярной благодаря славе Александра Карелина, кот ...
21.12.2023 13:08
26
Самбо
«Самооборона без оружия» была создана в довоенном СССР как спортивный и прикладной вид борьбы для правоохранительных органов. Базируясь на технике дзюдо и других видов борьбы, самбо включает захваты, подсечки, броски, удержания и болевые приемы. Но, в отличие от дзюдо, спортсмены соревнуются в борцовках, куртке и шортах. Сейчас соревнования по самбо имеют полную вертикаль — от клубных и местных до чемпионата мира, и это хорошо развитый в нашей стране вид борьбы.
Су ...
21.12.2023 13:06
36
Дзюдо
Название этого вида борьбы означает «гибкий путь». Дзюдо является последователем старого японского воинского искусства дзюдзюцу, а его техника легла в основу самбо, бразильского джиу-джитсу и айкидо.
Сейчас это олимпийский вид, в котором борцы соревнуются на ковре-татами босиком и одетые в кимоно. Разрешены захваты, подсечки, броски, удержания, болевые приемы и удушения. При столь разнообразном арсенале ставка делается не на грубую физическую силу, а на тактику и технику ...
21.12.2023 13:05
42
Борьба
Основой атакующих действий борца являются захваты, броски, подсечки и болевые приемы.
Ежегодно количество желающих заниматься спортом увеличивается. Люди следят за своим телом, здоровьем. Некоторые сидят на диетах, другие занимаются в спортивных залах. Многие осваивают боевые искусства. Это не только эффективный способ развивать свое тело, это то, что может пригодиться в жизни.
Есть боевые искусства, подразумевающие спарринги один на одного по установленным нормам. Их зад ...
21.12.2023 13:03
34
Тайский бокс
Он же муай-тай. Очень красивый экзотический, но и чрезвычайно жесткий вид, включающий удары руками и ногами, коленям и локтями, в том числе с разворотом и в прыжке. Бойцы дерутся босиком в шортах, поединок начинается с церемониального танца и проходит под традиционную музыку.
В последние годы муай-тай вышел на новый виток популярности, связанной с ростом интереса к боям без правил. Поэтому элементы техники и тактики тайских боксеров вы увидите у большого количества бойцов в М ...
21.12.2023 13:01
33
Кикбоксинг
Это бокс с ударами ногами, что понятно уже по названию (kick с английского — удар ногой). В нашей стране этот очень зрелищный вид быстро стал популярным после появления фильмов с участием Жан-Клода Ван Дамма. У этого направления «кровавого спорта» есть две ветви: американская и японская.
Первая оформилась в США в 70-е годы прошлого века как соревнования по полноконтактным (фуллконтакт) поединкам. По сути, это соединение боксерской техники ударов руками с работ ...
21.12.2023 13:00
34
Ушу
Почти все виды восточных единоборств вышли из Китая, поэтому их стили просто необходимо упомянуть. Общее название — ушу, но ветвей и школ было множество, просто сотни. Боевые искусства практиковали буддийские монахи, поэтому «китайский бокс» получил столь большое распространение в Поднебесной, но долгое время не выходил за границы страны.
Всемирная популярность этого вида появилась благодаря фильмам с участием Брюса Ли и Джеки Чана, правда, в их картинах чаще звучит ...
21.12.2023 12:55
31
Тхэквондо
Корейское боевое искусство, в котором вы увидите много общего с карате: белое кимоно (называется словом «добок»), цветные ученические и черные мастерские пояса, комплексы формальных упражнений, поединки. Внешне тхэквондо от карате отличается большей легкостью движений и преобладанием зрелищных ударов ногами в голову. Спортсмены соревнуются в защитных жилетах и шлемах.
Существует два основных направления тхэквондо. Первое — федерация ITF (Международная федерация ...
21.12.2023 12:54
31
Карате
Японское боевое искусство, включающее удары руками и ногами. Бойцы дерутся босиком на мягком покрытии, их спортивная одежда — белое кимоно «ги». Статус каратиста демонстрирует цвет его пояса, ученические пояса — цветные, мастерские — черные.
Современное карате — адаптированное японскими мастерами направление единоборств, зародившееся на острове Окинава под влиянием китайских воинских искусств. В самой Японии сформировалось множество школ карате. ...
21.12.2023 12:53
28
Тхэквондо это корейская техника самаобороны без оружия и вид боевых искуств который существует с династии Чосон (1897-год корейская империя)
В XIV веке, в период государства Чосон, единоборства «субак» и « ...
07.12.2023 13:06
39
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
