Выступление "Основные причины травматизма в волейболе"

Волейбол - один из наиболее увлекательных, массовых видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, высоко прыгать. Мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силою и ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечнососудистой и дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц.

Для волейболистов наиболее характерны следующие травмы:

-ушибы верхних и нижних конечностей;

-растяжения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища;

-вывих плечевых, голеностопных суставов;

-потертости стоп ног; судороги мышц;

 Основные причины травматизма в волейболе

-Несоблюдение принципов спортивной тренировки: непрерывности, цикличности, постепенности повышения нагрузок.

-Выполнение непосильных, незнакомых, сложных упражнений.

-Тренировка без разминки или недостаточной разминки.

-Отсутствие сосредоточенности у спортсменов.

Причины организационного характера

-Квалификация тренера.

-Комплектование групп без учета пола, возраста, физической подготовленности.

-Отсутствие страховки, выполнения упражнений «сильные на слабых» и др.

-Большое количество воспитанников в группе.

-Проведение тренировочных занятий без тренера, при низкой температуре воздуха.

-Допуск спортсменов к тренировкам без предварительного врачебного контроля, преждевременное начало тренировок после болезни, травмы, несоблюдение гигиены тела, ног

-Нарушение правил содержаний места занятий (плохое освещение, недостаточная вентиляция, некачественная поверхность площадки, нерациональное расположение инвентаря и оборудования и др.)

-Нарушение спортивной дисциплины и режима.

Причины организационного характера

Наиболее характерные травмы волейболистов:

*Ушиб - механическое повреждение тканей или органов без нарушения целости кожи. Возникает обычно при ударе тупым предметом. Степень ушиба зависит от размеров, формы, массы, силы удара травмирующего предмета и от др. факторов. Наиболее часты ушибы наружных покровов тела, мышц, надкостницы. Ушибы всегда сопровождается повреждением кровеносных сосудов и кровоизлиянием в ткани. При поверхностных ушибов образуются кровоподтеки, при значительном кровоизлиянии в мягкие ткани – гематомы. Для ушибов характерны боль, а также припухлость и нередко - нарушение функции.

*Растяжение связок - распространённый вид травмы Растяжение обычно возникает при резких движениях в суставе, превышающих его нормальную амплитуду. Чаще всего растяжению подвергаются связки голеностопного и коленного суставов.

-Растяжение связок на самом деле всегда представляет собой их разрыв, либо на микроскопическом уровне - при небольшом растяжении, либо на уровне отдельных коллагеновых волокон - при средней степени травмы, либо - при сильной травме - разрыв всей связки. Тем не менее, связки имеют высокую регенеративную способность, в большинстве случаев позволяющую им срастаться самостоятельно даже после полного разрыва.

-Растяжением связок также часто называют растяжение сухожилий, хотя это не одно и тоже: связки - это эластичные соединения между костями, а сухожилия - это соединения между мышцами и костью.

*Вывих - нарушение суставных поверхностей костей, как с нарушением целостности суставной капсулы, так и без нарушения, под действием механических сил (травма) либо деструктивных процессов в суставе (артрозы, артриты)

*Потертость- обычно поверхностное повреждение наружных покровов кожи, наблюдающееся вследствие трения.

*Судороги мышц:

Мышечные судороги проявляются от колотья в боку до спазм в икрах ног, от которых вы пробуждаетесь глубокой ночью, и могут быть весьма распространенным источником дискомфорта. В норме мышцы при работе сокращаются, затем расслабляются и растягиваются, когда движение заканчивается или когда другая мышца начинает сокращаться в противоположном направлении. Но иногда мышцы сокращаются с огромной силой и остаются в таком состоянии, отказываясь растягиваться. Это и есть мышечная судорога.

Мышцы сокращаются или удлиняются в ответ на электрические сигналы, поступающие от нервов. Минералы, такие, как натрий, кальций и магний, которые окружают мышечные клетки и проникают в них, играют ключевую роль в передаче этих сигналов. Нарушение баланса данных минералов в организме, равно как и некоторых гормонов, жидкостей и химических веществ, или неправильное функционирование самой нервной системы могут нарушить нормальное прохождение электрических сигналов и вызвать мышечную судорогу.

Физическое перенапряжение приводит к истощению запасов жидкости и минералов в организме и может вызвать судороги, особенно у людей, которые занимаются спортом или физической работой в условиях перегрева организма. Если вы недостаточно осторожны, чтобы стараться пить побольше жидкости, активная физическая деятельность, типа работы в саду на солнце летним днем, может вызвать тепловые судороги. И если не предпринять необходимых шагов, чтобы избежать их, тепловые судороги могут прогрессировать и привести к куда более серьезным последствиям - тепловому удару или тепловому истощению.

*Разрыв - это повреждение мягких тканей, вызываемое силой в виде внезапной тяги и нарушающее их анатомическую непрерывность(целостность)

· Разрывы мышц бывают полными и неполными.

Чаще разрываются мышцы, находящиеся в состоянии сокращения и напряжения: четырехглавая мышца и прямая мышца живота при падении назад, икроножная мышца при прыжке с разбегу, длинная головка двуглавой мышцы плеча при поднятии тяжести. Разрывы мышц нередко дают переломы костей со значительным смещением отломков и при вывихах.

Разрывы происходят, как правило, в области мышечного брюшка или перехода мышцы в сухожилие.

При разрыве мышцы отмечаются резкая локальная боль и различной степени нарушение функции. На месте разрыва пальпаторно можно обнаружить дефект мышцы, увеличивающийся при её сокращении. При полном разрыве одного конца мышцы или отрыве её от кости мышца сокращается в сторону другого места прикрепления и выбухает в виде плотного валика, определяемого визуально или пальпаторно.

Разрывы боковых связок коленного сустава происходят на уровне суставной щели, а также наблюдаются отрывы их в местах прикрепления. При этом боли локализуются на стороне повреждения связки. Для распознавания разрыва внутренней связки одной рукой производят давление на наружную поверхность разогнутого колена, а другой одновременно отводят голень (симптом отклонения голени). При наличии разрыва голень отводится и усиливается вальгусное положение колена. Это положение можно зафиксировать на пленке при рентгенографии. При неполном разрыве на рентгенограмме щель между мыщелком бедра и голени расходится незначительно (в пределах 2-3 мм); при полном разрыве голень легче отводится, а на рентгенограмме - щель шире.

Иногда встречаются разрывы крестообразных связок. Обычно имеет место разрыв передней крестообразной связки. Разрыв задней крестообразной связки встречается редко. Разрыв передней крестообразной связки часто сочетается с разрывом внутренней боковой связки и внутреннего мениска и происходит при насильственном вращении голени и стопы кнаружи, а бедра кнутри. При разрыве передней крестообразной связки голень часто подвывихивается кпереди, а при разрыве задней - кзади. Разрыв передней крестообразной связки характеризуется передним симптомом выдвижного ящика, а разрыв задней крестообразной связки - задним симптомом выдвижного ящика.

В случае острой блокады коленного сустава при разрыве мениска производится закрытое ручное вправление последнего с иммобилизацией сустава гипсовой лонгетой на 5-10 дней.