Тестовые вопросы по Легкой атлетике.
1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…
а) «С разбега» б) «Перешагиванием»
в) «Перекатом» г) «Ножницами»
2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:
а) Копьё б) Молот
в) Ядро г) Диск
3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?
а) 100м б) 200м
в) 400м г) 500м
4. При беге в лёгкой атлетике определяющее звено техники составляет:
а) Темп движения
б) Правильная постановка опорной ноги
в) Отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение её вперёд
г) Техника работы ног
5. В лёгкой атлетике ядро:
а) Метают
б) Бросают
в) Толкают
г) Запускают
6. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.
а) «Нырок»
б) «Ножницы»
в) «Перешагивание»
г) «Фосбери-флоп»
7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:
а) В лёгкой атлетике
б) В плавании
в) В борьбе и боксе
г) В хоккее
8. «Королевой спорта» называют…
а) Спортивную гимнастику
б) Лёгкую атлетику
в) Шахматы
г) Лыжный спорт
9. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000м
б) Кросс
в) Бег на 100м
г) Марафонский бег
10. К видам лёгкой атлетики не относится …
а) Прыжки в длину
б) Спортивная ходьба
в) Прыжки с шестом
г) Прыжки через коня
11. Кросс – это –
а) Бег с ускорением
б) Бег по искусственной дорожке стадиона
в) Бег по пересечённой местности
г) Разбег перед прыжком
12. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?
а) Метание
б) Прыжок
в) Кувырок
г) Бег
13. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?
а) Бег
б) Лазание
в) Прыжки
г) Метания
14. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
а) Быстрота
б) Сила
в) Выносливость
г) Ловкость
15. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…
а) Бег 4 по 100м
б) Бег 4 по 400м
в) Бег 4 по 1000м
16. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…
а) С низкого старта
б) С высокого старта
в) С полунизкого старта
г) Из положения «упор лёжа»
17. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…
а) Приземления
б) Разбега и отталкивания
в) Старта
г) Полёта
18. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…
а) «Перекат»
б) «Волна»
в) «Фосбери-флоп»
г) «Нырок»
19. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…
а) «Волна»
б) «Фосбери-флоп»
в) «Перекат»
г) «Перекидной»
20. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…
а) Начальная скорость вылета снаряда
б) Угол вылета снаряда
в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя
г) Температура воздуха при метании
Ответы по легкой атлетике
1 вариант.
1- А
2- В
3- Г
4- В
5- В
6- Г
7- А
8- Б
9- В
10- Г
11- В
12- Г
13- Б
14- В
15- В
16- А
17- В
18- Г
19- Б
20- Г
Тестовые вопросы по Легкой атлетике.
2 вариант.
1. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) бег на 5000м в) бег на 100м б) кросс г) марафонский бег
2.Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…
а) «с разбега» в) «перекатом» б) «перешагиванием» г) «ножницами»
3.«Королевой спорта» называют…
а) спортивную гимнастику в) шахматы б) лёгкую атлетику г) лыжный спорт
4. Кросс – это?
а) бег с ускорением в) бег по пересечённой местности
б) бег по искусственной дорожке стадиона г) разбег перед прыжком
5. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?
а) 100м в) 400м б) 200м г) 500м
6. В лёгкой атлетике ядро:
а) метают в) толкают б) бросают г) запускают
7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:
а) в лёгкой атлетике в) в борьбе и боксе б) в плавании г) в хоккее
8. К видам лёгкой атлетики не относится …
а) прыжки в длину в) прыжки с шестом б) спортивная ходьба г) прыжки через коня
9.Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?
а) бег в) прыжки б) лазание г) метания
10. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…
а) с низкого старта в) с полунизкого старта
б) с высокого старта г) из положения «упор лёжа
11. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
а) быстрота в) выносливость б) сила г) ловкость
12. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды
а) «марш!» в) «вперёд!» б) «начать!» г) «хоп!»
13. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится…
а) бег 4 по 100м б) бег 4 по 400м в) бег 4 по 1000м
14.На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет…
а) начальная скорость вылета снаряда
б) угол вылета снаряда
в) высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя
г) температура воздуха при метании
15. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике?
а) стрела в) молот б) копьё г) мяч
Ответы по Легкой атлетике.
2 вариант.
1) в
2) а
3) б
4) в
5) г
6) в
7) а
8) г
9) в
10) а
11) в
12) а
13) в
14) г
15) а
Тестовые вопросы по Легкой атлетике. 3 вариант.
1. Как традиционно называют легкую атлетику?
1) «царица полей» 2) «королева спорта»
3) «царица наук» 4) «королева без королевства»
2.Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам
длину?
1) одна
2) две
3) три
4) четыре
3. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
1) ходьбу и бег
2) многоборье
3) прыжки и метания
4)опорные прыжки
4. Круговая дорожка на стадионе должна иметь длину:
1)333 метра
2)400 метров
3)350 метров
4)200 метров
5. Какой вид л/атлетики был раньше других включен в программу Олимпийских игр?
1) бег на короткую дистанцию
2) бег на среднюю дистанцию
3) метание диска
4) тройной прыжок
6. Какой вид старта применяют бегуны на средней дистанции?
1) низкий старт
2) средний старт
3) высокий старт
7. Укажите дистанцию в беге на короткие дистанции. Выбери правильный ответ
1)30метров,60метров, 500метров
2)100метров, 200метров, 400метров
3)800метров, 30метров,100метров
4)10метров,60метров,70метров
8. После бега можно:
1) присесть попить воды
2) походить и успокоиться
3) немного полежать
4)бегать дальше
9. Во время бега можно:
1) обгонять с правой стороны
2) обгонять с левой стороны
3) толкнуть соперника
4)можно все
10. Метать можно:
1)правой рукой левая нога впереди
2)левой рукой левая нога впереди
3)двумя руками из-за головы
4)все варианты
11. Низкий старт включает:
1) три команды
2) две команды
3)по свистку
4)все варианты
12.Бег на длинные дистанции развивает
1)гибкость
2)выносливость
3)быстроту
4)силу воли
13. Бег на короткие дистанции развивает
1)быстроту
2)силу
3)выносливость
4)гибкость
14. Обувь для бега называется?
1)чешки
2)шиповки
3)ласты
4)кроссовки
15. С низкого старта бегают?
1)кросс
2)на короткие дистанции
3)марафон
4)ГТО
16. Какая из дистанций по л/а не является классической?
1)100м
2)500м
3)400м
4)800м
17. Если во время бега спортсмен получает какую-либо помощь со стороны, то он
1)наказывается минутой штрафа
2)подлежит дисквалификации
3)перебегает дистанцию
4)предупреждается судьей соревнований
18. Современный вариант техники действий в тройном прыжке включает:
1)«скачок − скачок − прыжок»
2)«шаг − шаг − прыжок»
3)«скачок − шаг − прыжок»
4)«прыжок − скачок − шаг»
19. В прыжках в длину спортсмен своими движениями создает оптимальные условия для:
1)полета
2)отталкивания
3)сохранения равновесия и приземления
4)достижения наивысшего результата
20. Контрольная отметка для начала передачи эстафеты соответствует:
1)10 метрам
2)5 метрам
3)15 метрам
4)8 метрам
Ответы по разделу Легкая атлетика
3 вариант.
1. 1
2. 3
3. 2
4. 1
5. 1
6. 3
7. 2
8. 1
9. 2
10. 3
11. 1
12. 2
13. 3
14. 2
15. 2
16. 2
17. 2
18. 3
19. 1
20. 4
Тестовые вопросы по Легкой атлетике.
4 вариант.
1).Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег; в) многоборье.
б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;
2).Какого вида многоборья не бывает?
а) пятиборья; в) девятибовья;
б) семиборья; г) десятиборья
3).Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?
а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;
б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;
4).К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге?
а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;
б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.
5).Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?
а) сокращает длину бегового шага; в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;
б) увеличивает скорость бега; г) помогает скоординировать движения.
6).К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?
а) узкой постановке ступней; в) незаконченному толчку ногой;
б) свободной работе рук; г) снижению скорости бега.
7).К чему приводит широкая постановка ступней при беге?
а) улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;
б) увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.
8).Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
а) стартование, разгон, финиширование;старт,
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;
в) набор скорости, финиш;
г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.
9).Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?
а) горячий душ.
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений;
г) упражнения с отягощениями;
10).С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?
а) с низкого старта; в) с хода;
б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.
11).Что делают с ядром в лёгкой атлетике? …
а) метают; в) бросают;
б) толкают; г) кидают.
12).Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями ?
а) бег по пересечённой местности; в) кросс.
б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.
13).Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?
а) степ-тест; в) стиплчез;
б) стретчинг; г) фартлек.
14).Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?
а) согнув ноги; в) согнувшись;
б) прогнувшись; г) ножницы.
15).Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?
а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;
б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,
в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».
16).От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) быстрого выноса маховой ноги;
в) способа прыжка;
г) одновременной работе рук при отталкивании.
17).Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?
а) на маты; в) в песок;
б) в воду; г) в прыжковую яму.
18).Как называется способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?
а) перешагивание; г) волна;
б) перекат; д) перекидной.
19).Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора?
а) разрешается дополнительный бросок;
б) результат засчитывается;
в) попытка засчитывается, а результат нет;
г) спортсмен снимается с соревнований.
20).Какой подготовки к финальному усилию перед метанием не существует?
а) предварительного вращения; в) скачка;
б) разбега; г) прыжка.
Ответы по легкой атлетике
4 вариант.
1)г
2)в
3)в
4)а
5)а
6)г
7)в
8)б
9)г
10)б
11)б
12)б
13)в
14)г
15)в
16)а
17)в
18)г
19)б
20)а
Домашнее задание № 2.
Составьте комплекс упражнений для развития силы
Домашнее задание № 3.
Выполнить антропометрические замеры (рост, вес,
окружность грудной клетки)
Домашние задания по физической культуре 9 класс
Домашнее задание № 1.
Заведите тетрадь по физической культуре.
Сделайте доклад или презентацию
(можно оформить газету или публикацию)
Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое,
психическое и социальное здоровье человека, роль и значение
занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
Домашнее задание № 2.
Составьте комплекс упражнений для развития гибкости
625
72 305 
