Викторина по ЗОЖ "Здорово быть здоровым"

V Межрегиональный конкурс

творческих работ учащихся и педагогов

«Здоровая нация – процветание России»

Работа учителя МОУ

«СОШ п.Белоярский

Новобурасского района

Саратовской области»

Дряпак Людмилы Николаевны

Викторина по ЗОЖ «Здорово быть здоровым»

(для учащихся 5-6 классов)

Цель: Учить укреплять и сохранять свое здоровье

Задачи:

1. Формирование знаний и развитие навыков, установок, привычек, способствующих физическому, психическому и социальному благополучию.

2. Привитие навыков ответственного отношения к своему здоровью, профилактика вредных привычек.

3. Развитие самодисциплины, понимания себя и формирования позитивного «Я» путём реалистичной оценки собственных возможностей и ограничений.

4. Воспитывать нравственную личность, стремящуюся к правде, добру, красоте внутренней и внешней.

План

1. Вступительное слово учителя

2. Викторина «Здоровье»

3. Ребусы

4. Загадки

5. Угадай виды спорта

6. Подведение итогов

Ход мероприятия:

1. Вступительное слово учителя

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Человек гораздо чувствительнее к холоду, чем к теплу, поэтому даже маленький сквозняк может привести к насморку, чиханью и к более серьезным последствиям. В результате охлаждения, защитные силы нашего организма ослабевают, и болезнетворные микробы начинают проявлять свои вредные свойства, в результате чего появляется насморк, кашель или ангина. Возникает общая реакция организма, которая называется простудой. Чтобы этого не происходило, необходимо тренировать свое тело к холодным воздействиям.
Я хочу предложить вам небольшой блиц-опрос «Насколько вы здоровы?»
Блиц-опрос «Насколько вы здоровы?»
1) Как часто в этом году у вас была простуда?
0. Ни разу;
1. От 1 до 4 раз;
2. Более 4 раз.
2) Есть ли у вас хронические заболевания органов дыхания (бронхит, гайморит, ангина, ринит, тонзиллит)?
0. Нет;
1. Одно заболевание;
2. Комплекс заболеваний.
3) Бывают ли у вас дни общего недомогания (вялость, упадок сил, сонливость, слабые головные боли и т.д.)?
0. Крайне редко;
1. Часто;
2. Очень часто.
Если вы набрали 0-1 балл, то ваше здоровье в порядке, 2-4 балла – вы в группе риска, 5-6 баллов – ваш организм ослаблен.
- Что же нужно делать, чтобы меньше болеть?
Дети: Нужно закаляться.

«Берегите здоровье» — эту фразу каждый из нас слышал не раз. Мы соглашаемся, но, порой, ничего для своего здоровья не делаем. Как сделать так, чтобы 365 дней в году быть здоровым? Для этого надо потрудиться. Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе, уметь радоваться жизни.

1. Викторина

1. Витамины – химические составляющие, необходимые для нормального функционирования каждого здорового организма. В какой пище больше всего витамина А?

Неочищенные зародыши злаков, апельсины, мясо
Яйца, рыба, молоко, зеленые овощи, сливочное масло
Морская капуста, мед, рыбий жир

2. Что назвал Леонардо да Винчи «соком жизни»?

Овощной сок
Фруктовый сок
Воду

3. Здоровой человек, как правило, — человек с большим запасом энергии. Что относится к факторам накопления энергии?
4. Чтобы быть здоровым, обязательно надо… (выберите правильные ответы):

Выполнять физические упражнения

Высыпаться

Совершать прогулки на свежем воздухе

Заниматься экстремальными видами спорта

Сытно питаться

Уметь радоваться жизни

5. Где начинается процесс пищеварения?

В желудке
В пищеводе
Во рту

6. Что можно видеть с закрытыми глазами?

Солнце
Сон
Темноту

7. Что означает выражение «разбитое сердце»?

Сердце, плохо выполняющее свои функции
Сердце человека, испытывающего разочарования
Поэтический, литературный термин

8. Минеральные соли – очень важный компонент пищи. Они участвуют во всех физиологических функциях организма. Какие главные минеральные элементы вы знаете (выберите правильный ответ)?

Натрий, калий, кальций, фтор
Кремний, фосфор, бор, теллур
Цирконий, барий, цезий, бром

9. Какую помощь можно оказать при вывихе?

Дергать руку, пока боль не уйдёт
Вправить вывих может только врач
В качестве первой помощи следует зафиксировать поврежденную часть и доставить в больницу

10. Можно ли растирать отмороженное место снегом?
Да
Нет
Смотря в каком случае

11. Продолжите пословицу:
«Когда я ем, я

«Чистота – залог
«Здоровье в аптеке

12. Из какой посуды не едят?

Из грязной
Из чужой
Из пустой

Ответы:

1. Яйца, рыба, молоко, зеленые овощи, сливочное масло +
2. Что назвал Леонардо да Винчи «соком жизни»?

Воду +

3. Здоровой человек, как правило, — человек с большим запасом энергии. Что относится к факторам накопления энергии?
Ответ: общение с природой, труд, любовь, искусство, позитивные мысли

4. Чтобы быть здоровым, обязательно надо… (выберите правильные ответы):

Выполнять физические упражнения +

Высыпаться +

Совершать прогулки на свежем воздухе +

Уметь радоваться жизни +

5. Где начинается процесс пищеварения?

Во рту +

6. Что можно видеть с закрытыми глазами?

Сон +

7. Что означает выражение «разбитое сердце»?

Поэтический, литературный термин +

8. Минеральные соли – очень важный компонент пищи. Они участвуют во всех физиологических функциях организма. Какие главные минеральные элементы вы знаете (выберите правильный ответ)?

Натрий, калий, кальций, фтор +

9. Какую помощь можно оказать при вывихе?

Вправить вывих может только врач +
В качестве первой помощи следует зафиксировать поврежденную часть и доставить в больницу +

10. Можно ли растирать отмороженное место снегом?
Нет +
11. Продолжите пословицу:
«Когда я ем, я (глух и нем)»
«Чистота – залог (здоровья)»
«Здоровье в аптеке (не купишь)»

12. Из какой посуды не едят?

из пустой +

1. Ребусы

(лыжи)

Ответы: гигиена, питание, закаливание

(коньки)

(спорт)

4. Загадки

1.Делать нужно по утрам,

Она бодрость дарит нам. (Зарядка)

2.Мы по часам едим, гуляем,

И каждый день его

соблюдаем ... (режим).

3.Тоненькие струйки

Помогают вымыть руки. (Струйки воды)

4.Мы с ней очень-очень дружим,

Часто моемся под душем. (Вода)

5.Она помогает нам чистыми стать,

Посуду помыть и белье постирать. (Вода)

6. Всю жизнь ходят в обгонку,
А догнать друг друга
Не могут (Ноги)

7.Костяная спинка, жесткая щетинка
С мятной пастой дружит, 
Нам усердно служит (зубная щетка)

8.Резинка Акулинка – пошла, гулять по спинке,
Собирается она - вымыть спинку до красна (мочалка).

5.Угадай виды спорта

Выберите летние виды спорта и поставьте около них значок «V». 

Ответы: 1,3,4,5,9,12.

Источники:

http://310zaichonok.blogspot.ru/2013/11/blog-post_4371.html

http://detskiychas.ru/obo_vsyom/victorina/victorina_zdorovie/

http://kladraz.ru/zagadki-dlja-detei/zagadki-na-temu-zdorove-dlja-detei-s-otvetami.html

http://kladraz.ru/blogs/irina-viktorovna-bestik/beseda-o-zozh-v-nachalnom-zvene.html

http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/raznoe/2013/03/20/rebusy-o-zdorovom-obraze-zhizni

http://ped-kopilka.ru/blogs/jana-horoshavina/sportivnaja-viktorina-v-mire-sporta-14351.html

http://volniks.edurm.ru/index.php?catid=4:2012-11-10-09-27-58&id=32:2012-11-29-14-15-07&Itemid=15&option=com_content&view=article