СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 27.01.2024 11:28

Биктимерова Ольга Александровна

учитель физической культуры

42 года

6 574

5 849

Местоположение

Россия, Симферополь

Специализация

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Учебные нормативы для учащихся 7 -х классов

02.11.2018 17:10

Данная разработка поможет ориентироваться при объективном оценивании учащихся.

Разработала учитель физической культуры 1 категории- Адаменко Ольга Александровна

МБОУ «СОШ №31»

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств (7 класс)

Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики			Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
*Челночный бег 310м, сек**	8,3	9,0	9,3	8,7	9,5	10,0
Бег 30м секунд	4.8	5,6	5.9	5,0	6,0	6,2
Бег 60м секунд	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
Бег 500м мин	1,55	2,15	2,35	2,15	2,25	3,00
Бег 1000м мин	4,10	4,30	5,00	4,30	4,50	5,10
Бег 2000м мин	9,30	10,15	11,15	11,00	12,40	13,50
Прыжки в длину с места	205	170	150	200	160	140
Подтягивание на высокой перекладине	8	5	1	19	12	5
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	23	18	13	18	12	8
Наклоны вперед из положения сидя	9+	5	2-	18+	10	6-
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	45	40	35	38	33	25
Прыжок на скакалке, 20сек, раз	46	44	42	52	50	48
Метание т/мяча на дальность, (м)	30	28	26	28	26	24