Пояснительная записка
Общеобразовательная программа спортивного кружка «Волейбол» составлена на основе:
-Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» - статья 2 пункты 9, 10, 14; статья 10, пункт 7; статья 12 пункты 1, 2, 4; статья 23 пункты 3, 4; статья 28 пункт 2; статья 48 пункт 1; 75 пункты 1-5; 76
-Концепция развития дополнительного образования детей (утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 04.09.2014 №1726-р)
-Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (утверждён Приказом Министерства образования и науки России от 29.08.2013 №1008)
-СанПин 2.4.4.3.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей» (утверждены постановлением Главного санитарного врача Российской Федерации от 04.07.2014 №41)
-Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 14.12.2015 № 09-3564 «О внеурочной деятельности и реализации дополнительных общеобразовательных программ»
Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп кружка и рассчитана на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков. Ребенок на занятиях волейболом развивает умение владеть своим телом, умение координировать свои движения, а также пластику тела и динамичность.
Работа ведется по группам. Занятия проводятся в спортзале.
Цели и задачи программы:
-Учить правильно координировать свои движения.
-Развивать самостоятельность
-Воспитывать интерес к совершенствованию своего физического здоровья.
- приобретение крепкого здоровья
Основные направления и содержание деятельности:
Каждый урок должен иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов средств обучения и воспитания, способов организации учащихся.
На каждом уроке решается комплекс взаимосвязанных развивающих, образовательных оздоровительных и воспитательных задач. На уроках основное внимание уделяется развитию двигательных качеств координационных скоростных способностей и выносливости силы, гибкости и ловкости,а также знакомятся с техникой,тактикой и правилами спортивной игры волейбол. Большое внимание на каждом уроке учитель должен уделить воспитанию учащихся таких нравственных и эстетических качеств, как дисциплинированность, доброжелательность, коллективность, умение самовыражаться , а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и.т.д.) .Каждый кружок – это звено системы уроков, проводимых учителем в определенный последовательности и направленных на освоение учебного материала конкретных тем, которые в свою очередь, должны быть согласованы между собой. Кроме того, должны быть определены объем учебного материала, степень постепенного повышения нагрузок при развитии двигательных способностей с учетом переносимости их учащимися. Важнейшее требование современного урок обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Кружки проводятся в основном в спортзале. Учащиеся занимаются в соответствии с требованиями для проведения занятий в спортзале.
Прогнозируемые результаты:
После работы кружка у детей должны формулироваться стремление к совершенствованию своего физического здоровья и интерес к игре волейбол.
Формы обучения:
Используются традиционные и нетрадиционные формы обучения, на первых этапах обучения активно используются игровые методики, просмотр литературы.
Занятия осуществляются по нескольким формам:
1.Теоретические занятия ( анализ литературных источников).
2.Практические общие занятия
3.Индивидуальные занятия.
Общие занятия строятся по определенной структуре:
1. Вводная часть (подготовка детей к основной части, ОФП )
2. Основная часть (изучение технических элементов)
3.Заключительная часть (выполнение упражнений на восстанавление и расслабление)
Требования к знаниям и умениям обучающихся:
1.ОФП
2.Ознокомление приемами спортивной игры волейбол.
3.Отработка приемов спортивной игры волейбол.
Краткие сведения о коллективе:
Набор детей: свободный
Состав групп: постоянный
Форма занятий: индивидуальная и групповая
Количество детей: 23
Возраст детей: от 10 до 17
Количество часов в год: 144часа в год
Режим занятий : два раза в неделю по 2 часа
Место проведения занятий: спортивный зал
| № п/п | Раздел учебный программы | Форма занятий | Методы и приемы | Использование наглядности ТСО | Форма подведения итогов | | 1 | Общая физическая подготовка | Традиционные занятия | Методом показа | Показ педагогом | Самостоятельная работа | | 2 | Специальная физическая подготовка | Традиционные занятия | Наглядный (показ) практический | Показ педагогом | Самостоятельная работа | | 3 | Работа над техникой | Занятия – игры | Показ, словесный | Показ педагогом, использование литературы | Самостоятельная работа | | 4 | Тренировка с мячом | Традиционные занятия | Показ | Показ педагогом | Самостоятельная работа | | 5 | Психологическая работа с занимающимися | Занятия- игры | Практический, словесный | Использование видеоматериала | Самостоятельная работа | | 6 | Разработка правил судейства | Занятия – игры | Показ | Использование литературы | Самостоятельная работа | | 7 | Техническая подготовка | Занятия | Наглядный (показ) | Показ педогогом | Самостоятельная работа |
|
Учебный план первого года обучения
| № п/п | Название раздела, темы | Количество часов | Формы аттестации/ контроля |
| Всего | Теория | Практика |
| 1 | Вводное занятие.Изучение истории ФК и спорта. Знакомсто с знаминитыми спортсменами района , республики. | 2 | 2 | - |
|
| 2 | Изучение правил ТБ. Правила соревнований. | 2 | 2 | - | зачет |
| 3 | ОФП | 12 | 1 | 9 |
|
| 4 | Упражнения для развитие силы | 8 | 1 | 7 |
|
| 5 | Упражнения на быстроту. | 6 | 1 | 5 |
|
| 6 | Упражнения на выносливость | 6 | 1 | 5 |
|
| 7 | Упражнения на ловкость | 6 | 1 | 5 |
|
| 8 | Развитие морально- волевых качеств | 6 | 1 | 5 |
|
| 9 | Упражнения на гибкость. | 4 | 1 | 5 |
|
| 10 | Упражнения для обучения передачи мяча. | 2 | - | 2 |
|
| 11 | Упражнения для обучения приема мяча. | 2 | - | 2 |
|
| 12 | Упржнения для обучения приема-передачи чередованием. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 13 | Передчи мяча в движении. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 14 | Приемы мяча в движении. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 15 | Специальные упражнения для приема-передачи мяча. | 4 | 1 | 3 |
|
| 16 | Приемы и передачи мяча в волейболе. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 17 | Подачи мяча в волейболе. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 18 | Нападающий удар. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 19 | Передачи мяча стоя спиной к цели. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 20 | Финты в волейболе. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 21 | Игра в зоне 3. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 22 | Прием мяча отраженного сеткой. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 23 | Прием мяча после подачи. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 24 | Прием мяча после нападающего удара. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 25 | Блокирование нападающего удара. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 26 | Игровые комбинации. | 4 | 1 | 3 | зачет |
| 27 | Повторение изученных приемов | 14 | 2 | 12 |
|
| 28 | Соревнования учениками из других школ | 10 | - | 10 |
|
| 29 | Встреча с знаменитыми спортсменами | 4 | 4 | - |
|
|
| Итого: | 144 |
|
|
|
Содержание учебного плана.
Раздел 1. ..
Теория. Возникновение ФК и спорта. Развите ФК и спорта в нашем районе и в республике.Лучшие спортсмены района и республики и России.
Раздел 2. Изучение правил ТБ. Правила соревнований.
Теория.Основные возрастные особенности ФКи спорта.
Раздел 3. Общая физическая подготовка (ОФП)
Теория. Понятие ОФП. Функции ОФП.
Практика. Освоение навыков физической подготовки: бег по прямой, бег приставными шагами, бег с высоко поднятыми коленями, челночный бег, кувырки вперёд и назад, приседания на месте,выпригивания, прыжки вверх,общеразвивающие упражнения и др. Эстафета.
Раздел 4. Упражнения для развитие силы.
Практика.Различные варианты подтягиваний,отжиманий,работа с отягощениями др.
Раздел 5. Упражнение на быстроту.
Теория.Быстрота определение.3составляющие быстроту. Методы развития быстроты.
Практика.Упражнения на реакцию,на время движения,на частоту выполнения и др.
Раздел 6. Упражнения на выносливость. Развитие морально- волевых качеств специальные упражнения с увелечениием или уменшением времени и интенсивности выполнения.
Раздел 7. Упражнение на ловкость.
Теория.Ловкость определение.Виды ловкости. Методы развития ловкости.
Практика. Упражнения на простую и сложную реакцию. Игровые упражнения.
Раздел 8. Развитие морально- волевых качеств.
Теория. Основы психологогической подготовки спортсмена.
Воспитание упорства,силы воли,стремления к победе.
Практика. Упражнения с использованием максимальных соревновательных нагрузок,игры с элементами единоборства и др.
Раздел 9. Упражнения на гибкость.
Теория.Гибкость определение.Виды гибкости. Методы развития гибкости.
Практика. Упражнения стоя,сидя,в наклоне,шпагаты и др.
Раздел 10.Упражнения для обучения передачи мяча.
Практика. Спецупражнения .
Раздел 11. Упражнения для обучения приема мяча.
Практика. Спецупражнения.
Раздел 12.Упражнения для обучения приема передачи чередованием.
Практика. Спецупражнения.
Раздел 13-15. Технический правильное выполнение упражнения.
Разделы 16-26.Основы тактики.
Практика. Правильное выполнение тактических решений.
Раздел 27. Повторение изученных приемов.
Теория.Разбор ошибок.
Практика. Совершенствование техники выполнения движений.
Раздел 28. Соревнования учениками из других школ.
Практика. Повышение уровня физической подготовки .
Раздел 29. Встреча с знаменитыми спортсменами.
Теория. Беседа гостей с юными спортсменами, советы.
Календарный учебный график
| № п/п | Месяц | Число | Время проведения занятия | Форма занятия | Кол-во часов | Тема Занятия | Место проведения | Форма контроля |
| 1 |
|
|
| теория |
| Вводное занятие.Изучение истории ФК и спорта. Знакомсто с знаминитыми спортсменами района , республики. | спортзал |
|
| 2 |
|
|
| теория |
| Вводное занятие.Изучение истории ФК и спорта. Знакомсто с знаминитыми спортсменами района , республики. | спортзал | зачет |
| 3 |
|
|
| теория |
| Изучение правил ТБ. Правила соревнований. | спортзал |
|
| 4 |
|
|
| практика |
| Изучение правил ТБ. Правила соревнований. | спортзал | зачет |
| 5 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 6 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 7 |
|
|
| практика |
| Упражнения для развитие силы | спортзал |
|
| 8 |
|
|
| практика |
| Упражнения для развитие силы | спортзал |
|
| 9 |
|
|
| практика |
| Упражнения на быстроту. | спортзал |
|
| 10 |
|
|
| практика |
| Упражнения на быстроту. | спортзал |
|
| 11 |
|
|
| практика |
| Упражнения для развитие силы | спортзал |
|
| 12 |
|
|
| практика |
| Упражнения для развитие силы | спортзал |
|
| 13 |
|
|
| практика |
| Упражнения на выносливость | спортзал |
|
| 14 |
|
|
| практика |
| Упражнения на выносливость | спортзал |
|
| 15 |
|
|
| практика |
| Упражнения на ловкость | спортзал |
|
| 16 |
|
|
| практика |
| Упражнения на ловкость | спортзал |
|
| 17 |
|
|
| практика |
| Развитите морально волевых качеств | спортзал |
|
| 18 |
|
|
| практика |
| Развитите морально волевых качеств | спортзал |
|
| 19 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 20 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 21 |
|
|
| практика |
| Развитите морально волевых качеств | спортзал |
|
| 22 |
|
|
| практика |
| Развитите морально волевых качеств | спортзал |
|
| 23 |
|
|
| практика |
| Упражнения для обучения передачи мяча. | спортзал |
|
| 24 |
|
|
| практика |
| Упражнения для обучения передачи мяча. | спортзал |
|
| 25 |
|
|
| практика |
| Упражнение для развитие силы | спортзал |
|
| 26 |
|
|
| практика |
| Упражнение для развитие силы | спортзал |
|
| 27 |
|
|
| практика |
| Упражнения для обучения приема мяча. | спортзал |
|
| 28 |
|
|
| практика |
| Упражнения для обучения приема мяча. | спортзал |
|
| 29 |
|
|
| практика |
| Упржнения для обучения приема-передачи чередованием. | спортзал |
|
| 30 |
|
|
| практика |
| Упржнения для обучения приема-передачи чередованием. | спортзал |
|
| 31 |
|
|
| практика |
| Упражнение на быстроту. | спортзал |
|
| 32 |
|
|
| практика |
| Упражнение на быстроту. | спортзал |
|
| 33 |
|
|
| практика |
| Упражнение на выносливость | спортзал |
|
| 34 |
|
|
| практика |
| Упражнение на выносливость | спортзал |
|
| 35 |
|
|
| практика |
| Упражнение на ловкость | спортзал |
|
| 36 |
|
|
| практика |
| Упражнение на ловкость | спортзал |
|
| 37 |
|
|
| практика |
| Упржнения для обучения приема-передачи чередованием. | спортзал |
|
| 38 |
|
|
| практика |
| Упржнения для обучения приема-передачи чередованием. | спортзал |
|
| 39 |
|
|
| практика |
| Передчи мяча в движении. | спортзал |
|
| 40 |
|
|
| практика |
| Передчи мяча в движении. | спортзал |
|
| 41 |
|
|
| практика |
| Передчи мяча в движении. | спортзал |
|
| 42 |
|
|
| практика |
| Передчи мяча в движении. | спортзал |
|
| 43 |
|
|
| практика |
| Приемы мяча в движении. | спортзал |
|
| 44 |
|
|
| практика |
| Приемы мяча в движении. | спортзал | зачет |
| 45 |
|
|
| практика |
| Приемы мяча в движении. | спортзал |
|
| 46 |
|
|
| практика |
| Приемы мяча в движении. | спортзал |
|
| 47 |
|
|
| практика |
| Специальные упражнения для приема-передачи мяча. | спортзал |
|
| 48 |
|
|
| практика |
| Специальные упражнения для приема-передачи мяча. | спортзал |
|
| 49 |
|
|
| практика |
| Специальные упражнения для приема-передачи мяча. | спортзал |
|
| 50 |
|
|
| практика |
| Специальные упражнения для приема-передачи мяча. | спортзал | зачет |
| 51 |
|
|
| практика |
| Приемы и передачи мяча в волейболе. | спортзал |
|
| 52 |
|
|
| практика |
| Приемы и передачи мяча в волейболе. | спортзал |
|
| 53 |
|
|
| практика |
| Приемы и передачи мяча в волейболе. | спортзал |
|
| 54 |
|
|
| практика |
| Приемы и передачи мяча в волейболе. | спортзал |
|
| 55 |
|
|
| практика |
| Подачи мяча в волейболе. | спортзал |
|
| 56 |
|
|
| практика |
| Подачи мяча в волейболе. | спортзал |
|
| 57 |
|
|
| практика |
| Подачи мяча в волейболе. | спортзал |
|
| 58 |
|
|
| практика |
| Подачи мяча в волейболе. | спортзал | зачет |
| 59 |
|
|
| практика |
| Нападающий удар. | спортзал |
|
| 60 |
|
|
| практика |
| Нападающий удар. | спортзал |
|
| 61 |
|
|
| практика |
| Нападающий удар. | спортзал |
|
| 62 |
|
|
| практика |
| Нападающий удар. | спортзал |
|
| 63 |
|
|
| практика |
| Передачи мяча стоя спиной к цели. | спортзал |
|
| 64 |
|
|
| практика |
| Передачи мяча стоя спиной к цели. | спортзал | зачет |
| 65 |
|
|
| практика |
| Передачи мяча стоя спиной к цели. | спортзал |
|
| 66 |
|
|
| практика |
| Передачи мяча стоя спиной к цели. | спортзал |
|
| 67 |
|
|
| практика |
| Финты в волейболе. | спортзал |
|
| 68 |
|
|
| практика |
| Финты в волейболе. | спортзал | зачет |
| 69 |
|
|
| практика |
| Финты в волейболе. | спортзал |
|
| 70 |
|
|
| практика |
| Финты в волейболе. | спортзал |
|
| 71 |
|
|
| практика |
| Игра в зоне 3. | спортзал |
|
| 72 |
|
|
| практика |
| Игра в зоне 3. | спортзал |
|
| 73 |
|
|
| практика |
| Игра в зоне 3. | спортзал |
|
| 74 |
|
|
| практика |
| Игра в зоне 3. | спортзал | зачет |
| 75 |
|
|
| практика |
| Прием мяча отраженного сеткой. | спортзал |
|
| 76 |
|
|
| практика |
| Прием мяча отраженного сеткой. | спортзал |
|
| 77 |
|
|
| практика |
| Прием мяча отраженного сеткой. | спортзал |
|
| 78 |
|
|
| практика |
| Прием мяча отраженного сеткой. | спортзал | зачет |
| 79 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после подачи. | спортзал |
|
| 80 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после подачи. | спортзал |
|
| 81 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после подачи. | спортзал |
|
| 82 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после подачи. | спортзал |
|
| 83 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после нападающего удара. | спортзал |
|
| 84 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после нападающего удара. | спортзал |
|
| 85 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после нападающего удара. | спортзал |
|
| 86 |
|
|
| практика |
| Прием мяча после нападающего удара. | спортзал |
|
| 87 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 88 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 89 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 90 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 91 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 92 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал | зачет |
| 93 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 94 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 95 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 96 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 97 |
|
|
| практика |
| Упражнение на быстроту. | спортзал |
|
| 98 |
|
|
| практика |
| Упражнение на быстроту. | спортзал |
|
| 99 |
|
|
| практика |
| Блокирование нападающего удара. | спортзал |
|
| 100 |
|
|
| практика |
| Блокирование нападающего удара. | спортзал |
|
| 101 |
|
|
| практика |
| Блокирование нападающего удара. | спортзал |
|
| 102 |
|
|
| практика |
| Блокирование нападающего удара. | спортзал | зачет |
| 103 |
|
|
| практика |
| Игровые комбинации. | спортзал |
|
| 104 |
|
|
| практика |
| Игровые комбинации. | спортзал |
|
| 105 |
|
|
| практика |
| Игровые комбинации. | спортзал |
|
| 106 |
|
|
| практика |
| Игровые комбинации. | спортзал | зачет |
| 107 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 108 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 109 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 110 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал | зачет |
| 111 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 112 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 113 |
|
|
| практика |
| Упражнение на выносливость | спортзал |
|
| 114 |
|
|
| практика |
| Упражнение на выносливость | спортзал |
|
| 115 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 116 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 117 |
|
|
| практика |
| Развитите морально волевых качеств | спортзал |
|
| 118 |
|
|
| практика |
| Развитите морально волевых качеств | спортзал |
|
| 119 |
|
|
| практика |
| Упражнение на гибкость. | спортзал |
|
| 120 |
|
|
| практика |
| Упражнение на гибкость. | спортзал |
|
| 121 |
|
|
| практика |
| Упражнение на гибкость. | спортзал |
|
| 122 |
|
|
| практика |
| Упражнение на гибкость. | спортзал |
|
| 123 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 124 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 125 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 126 |
|
|
| практика |
| ОФП | спортзал |
|
| 127 |
|
|
| практика |
| Упражнение для развитие силы | спортзал |
|
| 128 |
|
|
| практика |
| Упражнение для развитие силы | спортзал |
|
| 129 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 130 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 131 |
|
|
| практика |
| Упражнение на ловкость | спортзал |
|
| 132 |
|
|
| практика |
| Упражнение на ловкость | спортзал |
|
| 133 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 134 |
|
|
| практика |
| Повторение изученных приемов | спортзал |
|
| 135 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 136 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 137 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 138 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 139 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 140 |
|
|
| практика |
| Соревнования учениками из других школ | спортзал |
|
| 141 |
|
|
| теория |
| Встреча с знаменитыми спортсменами | спортзал |
|
| 142 |
|
|
| теория |
| Встреча с знаменитыми спортсменами | спортзал |
|
| 143 |
|
|
| теория |
| Встреча с знаменитыми спортсменами | спортзал |
|
| 144 |
|
|
| теория |
| Встреча с знаменитыми спортсменами.Итоговое занятие. | спортзал |
|
Требования к учащимся. Знать правила соревнований, освоить технику выполнения движений и тактические основы ведения соревновательной борьбы.
Материально-техническое оснащение:маты, мячи ,перекладина 1 шт.
Воспитательная работа. Ведение честной соревновательной борьбы.
Уважительное отношение к судьям, соперникам.
Воспитание силы воли,стремления к победе , стремление к физическому и духовному самосовершенствованию.
Список литературы, используемой педагогом. Под редакцией З.И.Кузнецовой Развитие двигательных качеств.
Под редакцией П.А.Курцева Медико-санитарная подготовка учащихся.
Сокращенный перевод с немецкого Л.Микулиной Волейбол.
16
90
197 677 
