Путешествие за витаминами

Путешествие за витаминами

Цель: расширить представления детей о витаминах и их полезных свойствах.

Задачи: обогащать словарный запас детей; познакомить с витаминами, которые наиболее часто встречаются в пище; воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Инвентарь: обручи, игрушечные фрукты и овощи, буквы, разноцветные шарики и корзинки.

Ход занятия

Дети заходят в спортивный зал, садятся на стульчики.

1. Организационный момент.

Жизненно необходимы

Человеку витамины.

Ешь полезные продукты:

Мясо, овощи и фрукты,

Молоко и творожок.

И расти большой, дружок.

2. знакомство с названиями и свойствами витаминов.

Витамин А

Для лучшего зрения и кожи

Какой витамин нам поможет?

Съешь капусту и морковь,

Силы наберешься вновь.

Выпей литр молока

Витамин там будет … (А).

Витамин В

Бодрым быть и энергичным,

Вверх расти и быть отличником

Помогать должна тебе

Группа витаминов … (В).

Витамин С

В ягодах, лимонах, апельсинах

Очень много этих витаминов.

От вируса и гриппа помогает многим

И заживляет раны и ожоги.

В аскорбинке лишь один

Этот вкусный витамин.

Витамин Д

Этот витамин всегда есть летом.

К нам попадает с солнечным светом.

Еще он в сардине, селедкой под шубой.

И он укрепляет кости и зубы.

Витамин Е

Будешь выносливым, быстрым и шустрым.

Ешь для этого зелень, брокколи капусту.

Не стареть помогает тебе

Витамин замечательный… (Е).

Витамин К

Если ешь ты зелень с грядки,

С витамином все в порядке.

Ты поранился слегка –

Витамин поможет… (К).

Физ.инструктор: - «Ребята, посмотрите, доктор Айболит прислал вам витамины. Как вы думаете, зачем?» (Дети высказывают свои предположения)

- «Принимали ли вы когда-нибудь витамины в таблетка или в виде сиропа?» (Ответы детей).

- «А вы знаете, что витамины бывают не только в таблетках, сама природа дает нам витамины в виде полезных продуктов. Какие полезные продукты вы знаете?» (Ответы детей).

Витамины – это такие вещества, которые нужны каждому организму для усвоения пищи. Они повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным болезням, способствуют росту нашего тела. Если в пище недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым и грустным ...
В природе витамины образуются в растениях, поэтому плоды, овощи и фрукты служат людям основным источником поступления витаминов в организм. Каждая травинка, каждый листок ловят солнечные лучи – источник жизни. Солнечный луч упадет на зеленый лист и погаснет, но не пропадет, с его помощью в листе возникнут необходимые для растения вещества, возникают и витамины. Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов. Витамины обозначают буквами «АВСД». Количество, поступающих в наш организм с пищей витаминов зависит от времен года.
– Ребята, а как вы думаете, в какое время года мы больше всего получаем витаминов? (Осенью и летом).

Правильно, летом и осенью их в пищевых продуктах больше, поэтому зимой и весной необходимо покупать витамины в аптеке. Витамины и вкусны и полезны и важны. Только помните, друзья, их без меры есть нельзя, должен доктор рассказать, как их нужно принимать. Их нужно употреблять в определенных дозах (1-2 таблетки в день.) Они необходимы человеку, как белки, жиры, углеводы, вода и минеральные соли. Наша промышленность выпускает витамины в комплексе, называются они поливитамины. Весной витамины надо употреблять, как необходимую пищевую добавку для восполнения наших сил и здоровья, добавлять витамины к пище (показать коробочки от витаминов).

Физкультминутка

Нас не надо вам лечить, (шагают друг за другом по кругу)

Добрый доктор Айболит.

Будем бегать и шагать,

Будем силы набирать.

Не болят у нас животики, (поглаживают животики)

Как у бедных бегемотиков.

К солнцу руки мы потянем, (руки тянут вверх)

А потом к траве присядем. (приседают)

Как орлы летим, парим, («машут» руками)

Во все стороны глядим,

Где же Африка – страна? («глядят» из-под руки)

Может, помощь там нужна?

Игра «Вредно-полезно»

Дети стоят в двух колоннах (две команды) по очереди каждый берет по одному продукту и кладет в обруч. По полу разбрасывают игрушечные продукты питания. Дети должны рассортировать продукты на «вредные» и «полезные» (положить в разные обручи).

Игра «Цветные витамины»

Дети сидят на стульчиках, витамины рассыпались. (Рассыпать шарики). Надо собрать витамины (шарики) в аптечку, красные положить в красное ведро, жёлтые - в жёлтое ведро, синие – в синее ведро, зелёные - в зелёное. Вы ребята выходите и по команде витамины соберите. «1,2,3 витамины собери».

Наше путешествие в страну «Витаминию» заканчивается и нам пора возвращаться обратно. А чтобы вы были здоровы, Доктор Айболит прислал нам посылку с натуральными витаминами. (Дети отправляются в группу кушать яблоки).