Проект "Тропа ароматов"

ЭКОЛОГО-БИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ

« Релакс для любимых учителей »

Мы любим наших учителей, но иногда огорчаем их. Для того, чтобы помочь нашим дорогим и любимым учителям восстановит силы после тяжёлого трудового дня, пополнить запас энергии, отданной ученикам, мы решили разработать проект «Сада ароматов», или «Тропы ароматов». А так как в нашей школе большое внимание уделяется ландшафтному дизайну, мы надеемся воплотить наш проект в жизнь. И наши учителя, закончив рабочий день, снимут нервное напряжение, благодаря успокаивающим растениям (У), вернут утраченную энергию, благодаря стимулирующим растениям (С) и восстановят душевное равновесие, благодаря растениям - адапторам (А). (Приложение 1,2)

Цель работы – создать уголок отдыха на территории пришкольного участка

Для достижения этой цели необходимо решить следующие задачи:

1. изучить материал о растениях, имеющих аромат;

2. изучить материал о том, как влияют различные запахи на состояние здоровья человека;

3.подобрать растения по виду воздействия на человека, которые можно выращивать в условиях умеренно – континентального климата Беларуси, в её северной части.

Методы исследования:

изучение научной литературы;

анализ полученных материалов;

проектирование участка.

Запахи имеют особое, очень сильное воздействие на человека. В стерильной, лишенной запахов атмосфере служебных помещений человек неосознанно испытывает дискомфорт, усталость, раздражительность. Недавно стало известно, что запахи растений повышают ионизацию воздуха, увеличивая концентрацию легких ионов, что благотворно действует на человека, обеспечивая его энергетический потенциал. Поэтому в некоторых странах для повышения работоспособности и создания комфорта в помещении распыляют соответствующие натуральные эфирные масла. Они связывают вредные химические вещества, уничтожают патогенные микроорганизмы, делая воздух биологически активным.

Запахи оказывают влияние непосредственно на клетки мозга и на центральную нервную систему. Они действуют на настроение и самочувствие, возбуждают или успокаивают. Ароматы повышают бодрость, выносливость к физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам. С их помощью легко снимаются симптомы накапливающейся усталости, переутомления, раздражительности, стресса. Установлено, что ароматы растений положительно влияют на сердечнососудистую систему, бронхи, легкие и другие системы организма, служат для профилактики гриппа и простуды.

Слово "аромат" означает приятный запах, благоухание. Говоря о запахах в саду, в первую очередь мы подразумеваем аромат цветов. Мода на такие сады пришла с Востока. Еще в древности при дворцах китайских императоров высаживали сады, которые предназначались исключительно для отдыха и наслаждения диковинными и ароматными растениями.

Это особый вид сада, имеющий очень интересную историю. В старину на территории западноевропейских монастырей разбивались квадратные внутренние дворики с крестообразным членением дорожек и геометрическим узором посадок. Естествоиспытатели и натуралисты использовали эти места для разведения лекарственных, а позже и ароматических трав. Четыре сектора дворика засаживались растениями либо согласно тем сторонам света, которые были их родиной, либо – по применению трав: лечебных, пряных, красивых, приятно пахнущих. Такая традиция предопределила появление не только рабаток, но и замкнутого «сада запахов».

Специалисты выделяют более 500 распространенных запахов, издаваемых растениями.

Ароматы условно подразделяют на несколько групп: нежный (мята, лаванда, шалфей, розмарин), пряный (гвоздика, азалия, настурция, фенхель), тяжелый (лилия, жасмин, нарцисс), сладкий (клевер, бузина, жимолость, гелиотроп), медовый (боярышник, барбарис, мускусная роза), фруктовый (магнолия, герань), розовый (роза, пион, некоторые сорта жимолости), изысканный (душистый горошек, ирисы, глициния, гиацинт, сирень).

Выбирая аромат, принято обращать внимание на темперамент человека. Так, холерикам подходят герань, рододендрон, мята, ваниль, лотос; сангвиникам — лаванда, бергамот, лотос, рододендрон, магнолия; флегматикам — гвоздика, лимон; меланхоликам — роза, можжевельник, апельсин, бергамот, фиалка, гиацинт.

Все ароматы условно можно разделить на три группы:
— стимулирующие и тонизирующие нервную систему;
— успокаивающие ароматы;
— ароматические адаптогены, которые корректируют работу мозга.

Если вам необходимо освободиться от эмоций и сбросить напряжение, используйте успокаивающие ароматы:

лаванда, пижма, валериана, герань, резеда, роза, цикламен, душица, чабрец, сельдерей, базилик, сирень. (У; прил.1,2)

НО необходимо учитывать, что некоторым людям со слабой сердечной деятельностью и с низким давлением они могут принести не пользу, а вред. Такие ароматы как душица, сосна, ель, береза, мелисса, дуб — угнетающе действуют на сердце и сосуды.

Понюхайте яблоко.  Если вам нравится запах зеленых яблок, их аромат может помочь вам облегчить головные боли. В одном небольшом исследовании люди, страдающие от хронических мигреней, сообщили об облегчении болей после вдыхания аромата зеленых яблок, когда голова только-только начинала болеть.

Для лучшего сна люди принимали успокаивающие ароматные травы. На Украине чабрецом набивали матрасы и подушки. На Востоке ароматическими благовониями обрабатывали постели перед сном. В Индии перед отдыхом, при волнении, переживаниях поджигают специальные палочки из прессованных трав с успокаивающим запахом (пачули, лаванда). Для улучшения засыпания вдыхают аромат комнатных декоративных растений: душистой герани (пеларгонии), душистой резеды. В спальне для этой цели развешиваются сухие букеты целебных трав, раскладываются ароматные подушечки с валерианой, любистком, сельдереем, мятой перечной.

Душистые растения используются и для повышения тонуса. В Древнем Египте знали, что запах роз снимает усталость и нервное напряжение. На Руси в бане по утрам парились вениками из рябины и пижмы, а вечером — вениками из березы, липы, можжевельника.

Душицу, герань, лимонную мелиссу и мяту лучше всего высаживать в том месте, где вы предпочитаете отдыхать перед сном, - возле крылечка, рядом со скамейкой или у беседки. Аромат, который издают эти растения, создаст романтическое настроение, утешит в печали, успокоит. А какое удовольствие перед сном помечтать, сорвав несколько веточек душицы или герани! 
Цветущая сирень с ее изысканным чуть горьковатым запахом способствует расслаблению.

Стимулирующие ароматы:

плющ, тополь, алоэ, мелисса, розмарин, вербена, гвоздика, чубушник, любисток, ландыш, пион, котовник, можжевельник, лимонник китайский, любка двулистная (ночная фиалка), шалфей лекарственный, анис. (С; прил1.2)
Тополь действует как стимулирующее средство, оно повышает нашу восприимчивость.

Для усиления восприятия и активизации зрительного центра часто используют алоэ.

Но ко всем тонизирующим растениям лучше относиться осторожно.

Если Вы пришли в сад набраться бодрости, Вам на помощь придут мелисса, розмарин и вербена.

А вот любителям гвоздик следует быть осторожнее: запах этих цветов возбуждает в самом эротическом смысле слова. Тот же эффект можно получить если высадить в клумбы чубушник и любисток.

Нежный аромат ландыша тонизирует организм, улучшает настроение, повышает работоспособность.

Достойным украшением душистого сада являются пионы. Их свежий аромат оказывает стимулирующее воздействие, наполняет силами, повышает работоспособность. И напротив, запах его высушенных лепестков расслабляет, способствуют сну.

Когда мы изучали литературу по вопросам воздействия запахов на организм, нашли интересную информацию о таком растении как котовник.

Существует две разновидности котовника: мятный и лимонный. Котовник — это многолетнее растение семейства губоцветных. Хороший медонос. Довольно часто пчеловоды путают или не могут отличить котовник, особенно лимонный, от мелиссы. Котовник лимонный — двулетнее растение, вырастает до 80 см, на удобряемых почвах — до 1,5 м. Для того чтобы не путать котовник с мелиссой, необходимо знать некоторые отличия этих растений. Котовник менее требователен к условиям роста. Стебли его тонкие, длинные, граненые, ветвистые, прочно сохраняют вертикальное положение или имеют небольшой наклон, ветки не свисают. Ветки и основные стебли мелиссы меньше, чем у котовника, более изогнуты и часто ложатся на землю. Листья котовника супротивные, черешковые, сердцевидно-яйцевидные, заостренные, снизу серовато-пушистые. Листья мелиссы более округлой формы, больше блестят, поверхность их гофрированная, имеют более короткий черенок листа. Различать эти растения легче всего во время цветения: цветки котовника мельче цветков мелиссы, и собраны они в кольцеобразные мутовки на концах ветвей, расположенные близко друг от друга, в то время как у мелиссы мутовки расположены на стебле равномерно.

Ароматы — адаптогены:

Помимо двух вышесказанных групп существуют ароматы, которые не вызывают ни прилива сил, ни полного расслабления — это ароматы — адаптогены. Эти адаптогены просто приводят нервную систему в порядок, при перевозбуждении они снижают частоту пульса и высоту давления, а при упадке сил, наоборот, повышают.

— Адаптогенами принято считать перечную мяту и чеснок.

Запах цветущего чубушника восстанавливает силы. Очень часто некоторые садоводы-любители называют чубушник жасмином, хотя он не имеет никакого ботанического отношения к роду жасмин. Родина жасминов — Аравия и Восточная Индия. "Лунный свет любви" — так называли в Индии жасмин. Аромат его — изысканный, нежный, сладковато-холодный, чуть тяжелый. Современные биоастрологи считают, что он стимулирует творчество и рождение оригинальных идей, укрепляет чувство собственного достоинства, ощущение благополучия, помогает адаптироваться в незнакомой обстановке. Запах жасмина обладает антистрессовым, расслабляющим действием, устраняет утомляемость, мышечное напряжение, мобилизует резервные силы организма. (А; прил.1,2)

Одну группу растений можно посадить вдоль дорожек, другим цветам найти место на площадке перед домом или в цветочных ящиках на террасе. А какие-то стоит пустить в “хоровод” вокруг яблонь, например, в нашем школьном саду. Пусть в каждом уголке сада звучит своя нота. Из них и будет складываться неповторимая мелодия ароматов. Вам надо лишь решить, каким цветам и запахам отдать предпочтение. Выбирайте!

Апельсин — повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние, открывает душу навстречу добру, подготавливает к восприятию позитивной информации, укрепляет после болезни.

Бергамот — помогает добиться успехов в творчестве, способствует преодолению трудностей, нейтрализует агрессивную энергетику окружающих.

Ваниль — приносит благостную энергетику в семью, помогает понять и прочувствовать другого человека.

Вербена — помогает в принятии верных решений, открывает перспективы, способствует правильному видению ситуации.

Гвоздика — помощь в преодолении излишней нервозности, защита от отрицательных энергоинформационных воздействий, способствует скорейшему выздоровлению после операций и травм.
Герань — помогает вернуть благостное расположение духа после ссор и конфликтов.
Грейпфрут — развивает умение общаться с людьми, направляет разговор в нужное русло.

Имбирь — укрепляет решимость, наставляет на верный путь в любовных отношениях, помогает пережить энергетическое нападение.

Иссоп — очищает энергетическую оболочку.

Календула. Цветки и листья набивают в подушку для профилактики инфекционных заболеваний, при головных болях.

Кедр — усиливает процессы обновления и восстановления энергии, помогает справляться с нервным перенапряжением и избегать стрессов при чрезмерной нагрузке на нервную систему.

Клевер луговой. Используют при головной боли, гипертонии высушенные головки цветков, собранных во время цветения.

Корица — способствует легкому преодолению неудач, оптимизму, вере в свои силы. Налаживает супружеские отношения, делая их светлыми и гармоничными.
Лаванда — способствует самопознанию, используется при медитации, помогает расслабиться.

Лимон — используется в тех случаях, когда необходимо срочно приспособиться к новым жизненным условиям и людям, особенно ценен при потерях, кажущихся невосполнимыми.

Лимонник — препятствует воздействию агрессивной энергетики, зависти, ненависти, помогает добиться успеха в жизни.

Майоран — восстанавливает душевные силы, желание жизни после тяжелых испытаний. Помогает в достижении цели.

Мандарин — помогает обрести мир и душевное спокойствие.

Мелисса поможет справиться с неврозом и бессонницей при использовании надземной части растения, защищает от недоброжелателей, возрождает оптимизм, привлекает удачу.

Мирт — используется в медитации, способствует самосовершенствованию.

Можжевельник. Используют при мигрени и бессоннице (молодые веточки), развивает цельность и верность, помогает распознать ложь и злые намерения.

Мята перечная облегчает гипертонию и последствия стенокардии, инфаркта миокарда. Заготавливают во время цветения, устанавливает взаимопонимание между близкими людьми, помогает справляться с болезнями.

Пижма помогает при простудных заболеваниях, способствует их профилактике. Собирают во время цветения.

Полынь хорошо действует при бессоннице, головных болях, если использовать надземную часть растений, собранных в любое время. Облегчает течение инфекционных заболеваний.

Роза. Можно использовать лепестки обыкновенного шиповника. Они помогают при головных болях, неврозах, преобразует негативную энергию разочарования и печали в конструктивную энергию самосовершенствования. Помогает трезво оценивать ситуацию и находить корни проблемы.

Розмарин — оживляет и обновляет энергетику, способствует активному образу жизни и возвращает угасший интерес к ней, развивает интуицию.

Ромашка аптечная. Подушечку набивают высушенными цветками и стеблями, при головных болях и для профилактики простуды, устраняет комплекс неполноценности, помогает в тяжелых жизненных ситуациях.

Сирень. Используют высушенные цветки после цветения при головной боли и для профилактики простуды.

Сосновые побеги. Молодые хвойные побеги, собранные в начале лета, применяют при легочных болезнях и как тонизирующее средство. Такое же действие у молодых побегов ели и кедра. Сосна — усиливает приток новой энергии, помогает быстро восстановить силы после тяжелых эмоциональных потрясений.

Туя — помогает преодолеть трудности, болезни, добиться жизненного успеха и понимания между влюбленными.

Тысячелистник. Высушенные соцветия полезны для профилактики инфекционных заболеваний, ОРЗ и гриппа, помогает избежать серьезных неприятностей.

Таволга. Сухие соцветия применяют при неврозах, бессоннице. Молодые, еще не распустившиеся листочки, используют при насморке и простуде.

Хмель. Подушечки с высушенными шишками хмеля применяют как успокаивающее средство при гипертонии, стенокардии, бессоннице.

Чабрец — усиливает волевое начало и решительность, помогает преодолеть робость. Способствует обновлению энергии.

Шалфей лекарственный. Высушенные надземные части растений облегчают течение простудных заболеваний, воспалительных болезней кожи, помогает восстановить энергетику после обмана и неверности.

Материалы данной работы можно использовать в качестве дополнительной литературы на уроках биологии, трудового обучения, на факультативных занятиях, при благоустройстве пришкольного участка, при планировании размещения растений на личных приусадебных участках. А информация о воздействии запахов с точки зрения медицины и биоэнергетики будет полезна любому человеку: родителям, соседям, одноклассникам.

1. «Ваш садовый приусадебный участок» автор – составитель С. Коробейникова . - Мн., 1997

2. Китаева Л.А. «Календарь цветовода». - Москва, 1998

3. Кудрявцева Т.З. «Приусадебный цветник». - Москва, 1999

4. Хессайон Д.Г. «Всё о цветах в Вашем саду». - Москва, 2011

5. http://www.novostioede.ru/article/boremsya_so_stressom_uspokaivayushchie_zapakhi_i_produkty_/

6. http://knigazdorovya.com/anis-obyknovennyi/

7. http://rusbotanik.ru/catalog/katalog/sad-zapahov

8. http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/nmgetlink/1122

9. http://domovenok-as.ru/dachnye-hlopoty

10. http://www.dachniku.ru/pub/derevia_i_kustarniki/

11. http://kazap.ru/garden_flowers/393

12. http://indasad.ru/lekarstvennie-rasteniya/blog

8