Аэробика популярна благодаря своей доступности, простоте, она не привязана к какой-то определенной жесткой программе занятий. Всегда можно изменить содержание тренировки, главное — настроение, состояние, самочувствие.
У большинства людей аэробика до сих пор ассоциируется с утренними передачами по ТV или радио, в которых молодые женщины и мужчины под зажигательную мелодию проделывают замысловатые па.
Действительно, один из самых популярных видов аэробики подразумевает выполнение специальных физических упражнений под музыку. Однако в это понятие «аэробная тренировка» входит и другая активность, которую в целом можно охарактеризовать как тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Сам термин «аэробика» означает гимнастику для увеличения аэробной активности, то есть его способности усваивать кислород, доставлять его в ткани и максимально расходовать на нужды организма.
Основу любого урока аэробики составляют различные упражнения, выполняемые в ходьбе, беге, прыжках, а также упражнения на силу и гибкость, выполняемые из разных исходных положений.
Просмотр содержимого документа
«Презентация Аэробика»
Аэробика, как одна из нетрадиционных форм организации физической активности детей .
МБОУ СОМШ № 44
учитель физической культуры и спорта
Мкртычан Елена Ованесовна
Закономерности в отставании физического развития детей дошкольного возраста
- Гипер-или гиподинамия;
- Мышечная напряженность ;
- Нарушение общей моторики;
- Дискоординация движений;
- Недостаточное чувство ритма;
- Несформированность функции равновесия;
- Нарушение ориентировки в пространстве;
- Заметное отставание в показателях основных физических качеств
- Аэробика – это комплекс упражнений, выполняемых под музыку, в которых движения тела сочетаются с дыханием.
- Аэробика – это специальное комплексное занятие, на котором средствами музыки и специальных двигательных и психокоррекционных упражнений происходит коррекция и развития высших психический функций, улучшаются качественные характеристики движения, увеличивается вентиляция в легких, а также постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.
- Аэробика является эффективной и адекватной формой организации образовательной деятельности при работе с детьми дошкольного возраста, построенного на сочетании музыки, движения, дыхания, слова.
Цель:
- Реализация коррекционных и оздоровительных задач, направленных на обеспечение здоровья детей, основываясь на нетрадиционную методику оздоровления - аэробику
Направления работы:
способствование укреплению мышечного тонуса у детей, формирование правильного дыхания, развитие моторных функций, выработка правильной осанки, походки, грации движений
развитие, формирование способностей восприятия музыкальных образов и умение выразительно двигаться в соответствии с заданным или придуманным образом , что способствует развитию творческих способностей детей.
развитие нравственно-личностных качеств и эмоциональной отзывчивости, дисциплинированности, взаимопомощи, ответственности к заданиям, самостоятельности и собранности.
- Коррекционно-развивающее:
Развитие и коррекция ОВД,
серии движений, музыкально-
ритмических движений
Развитие эмоционально-волевой
сферы и личностных качеств
Развитие способности
ориентироваться в
пространстве
Развитие психомоторики
Диагностика психомоторного развития детей (сентябрь, май):
- Особенности двигательной сферы;
- Переключаемость с одного вида деятельности на другой;
- Сохранение темпа выполнения движений;
- Особенности поведения ребенка на занятии;
- Физические показатели
Работаем вместе:
учитель-логопед
учитель-дефектолог
воспитатель
Инструктор
по физкультуре
медицинская
служба
педагог-психолог
родители
Музыка + аэробика =
- Формирование четкости, точности движений;
- Формирование произвольного внимания;
- Развитие зрительной, слуховой, двигательной памяти.
Алгоритм разучивания комплексов по аэробике:
- Разучивание под счет;
- Выполнение одновременно с музыкой;
- Выполнение под музыкальную фонограмму с текстом.
Результативность:
- Развивается координация движений
- Формируются функции равновесия
- Развивается ориентировка в пространстве
- Формируется чувство ритма