Просмотр содержимого документа
«Презентация "Правильное питание - залог здоровья"»
«ПРАВИЛЬНОЕ питаниЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ»
Учитель начальных классов МБОУ СШ № 74 им. 74 имени В.А. Глазунова Чинкина Инна Владимировна
«Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто».
Древнегреческий философ – Сократ .
АНКЕТА:
1.Любите ли вы чипсы, шоколад, лимонад? Часто ли вы их едите? А) Люблю, ем часто – 11 учеников Б) Люблю, но ем редко – 14 ученика В) не люблю - 0 учеников
2. Знаешь ли ты что-нибудь о вредной еде?
А) не знаю - 3 учеников Б) знаю – 22 учеников
3. Что бы ты выбрал – чипсы и газировку или фрукты?
А) чипсы и газировку - 9 учеников Б) фрукты - 16учеников
4. Как ты думаешь – ты здоров?
А) да - 21 учеников Б) да, но к концу дня чувствую усталость – 4 ученика В) нет - 0 учеников
Результаты набдюдений
Правильное питание
Кол- во чел.
Пирожок, булочка,
чай
5 чел.
Неправильное питание
Горячий
Кол- во чел.
Чипсы, сухарики, газированная вода
завтрак
7 чел.
9 чел.
- Как правильно питаться?
- Какие продукты полезны для здорового, рационального питания?
Основные правила питания
Своевременность
Разнообразие
Умеренность
умеренность
Переедание приводит
к ожирению!
«Мы едим для того чтобы жить,
а не живем для того, чтобы есть»
Своевременность
Режим питания
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
завтрак
КАША-РАДОСТЬ НАША!
обед
АЙ ДА СУП!
Полдник
Молоко – источник бодрости и здоровья
ужин
Пища
должна быть легкой.
Лучше пить кефир на ночь.
разнообразие
Основные компоненты еды:
Пирамида питания
Фрукты и овощи богаты витаминами. Слово «витамин» придумал американский учёный биохимик Казимир Функ . Он открыл, что вещество «амин», которое содержится в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово vita – жизнь с «амин», получилось слово «витамин».
Разделите продукты питания на две группы
Источники информации:
1. Маркова И.А. “Здоровое питание и мой ребенок”.
2. Журнал "Люди в белом", 6(8)Июль 2008, Калининград
3. Ю.Ф. Змановский «Воспитаем детей здоровыми», Москва, «Медицина», 1989