Правильное питание - залог здоровья

ЗАНЯТИЕ на тему:

«Правильное питание – залог здоровья»

Подготовила:

воспитатель ГКУ СО КК «Ейский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями» Пономарева Е.А.

«Здоровье не купишь»

«Дал бы Бог здоровья, а счастья найдешь»

ДРЕВНИЕ ГРЕКИ

ПИРАМИДА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

рекомендованная Всемирной Организацией здравоохранения .

Вторая ступень пирамиды –

это фрукты и овощи

взрослый человек за год должен съедать

180 кг овощей и фруктов

Третья ступень пирамиды –

это мясо, рыба, птица

и молочные продукты

Сардельки, сосиски, колбасы и другие мясные «деликатесы» включают в себя различные искусственные пищевые добавки, консерванты, наполнители и поэтому пользы никакой не приносят!

Вершина пирамиды здорового питания –

соль, сахар и сладости

соль – до 6 граммов в день,

вместо сахара, тортов, конфет – джемы и фрукты

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА

КРОССВОРД «ВИТАМИНЫ»

ИГРА

«УГАДАЙ НА ВКУС»

ГРЕЧНЕВАЯ КАША

РЫБА

КЕФИР

ЧУПА - ЧУПСЫ

ЧЕСНОК

ПИЦЦА

КЛУБНИКА

ПОМИДОРЫ

ЯБЛОКИ

ТОРТ

МЁД

ЛИМОН

ТВОРОГ

ЛАПША ДОШИРАК

ГАМБУРГЕРЫ

КАРТОФЕЛЬ ФРИ

ПЕПСИ КОЛА

Главное в жизни – это здоровье!

С детства попробуй это понять! Главная ценность – это здоровье!

Его не купить, но легко потерять!