Подвижные, спортивные игры

№

Тема

Дата проведения

Раздел № 1 "Легкая атлетика" (10 часов)

1

Инструктаж по технике безопасности.Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта

Правила соревнований. Бег  300-500м. Эстафета 4*50м.Развитие скоростных качеств

06.09

2

Ускорения. Бег  500-800м. Эстафета 4*100м. Прыжок в длину с места. Развитие скоростных качеств.

13.09

3

Бег 6 мин

Составление плана и подбор подводящих упражнений :подтягивание.

20.09

4

Составление плана и подбор подводящих упражнений : Эстафета 4*60м

Подвижные игры

27.09

5

Бег 10мин. Поднимание туловища.

Челночный бег. Подтягивание.

04.10

РАздел № 2 "Волейбол" (14 часов )

6

Стойка игрока. Передача мяча сверху.

Подвижные игры.

11.10

7

Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу.

Подвижные игры с элементами волейбола.

18.10

8

Передача мяча, прием мяча снизу.

Нижняя прямая  подача.

25.10

9

Стойка игрока.

Передача мяча сверху.

Нижняя прямая,  боковая подача.

01.11

10

Закрепление изученных материалов.

Учебная игра

08.11

11

Совершенствование приема и передачи мяча

Учебная игра

15.11

12

Совершенствование подач мяча в волейболе

Учебная игра

22.11

Раздел № 3 "Баскетбол" ( 20 часов)

13

Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами.

29.11

14

Ведение мяча змейкой, передачи. Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо.

Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

06.12

15

Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди

13.12

16

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Передачи: от груди, головы, от плеча.

20.12

17

Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2

27.12

18

Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча .Игра в мини-баскетбол 3*3

31.01

19

Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами.

Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини- баскетбол

07.02

20

Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами.

Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини- баскетбол

14.02

21

Освоение техники штрафного броска

Упрощенная игра в баскетбол

21.02

22

Нападенгие через центр

Упрощенная игра в баскетбол

28.02

Рздел № 4 "Футбол" (14 часов)

23

Ведение мяча с изменением направления правой и левой ногой, передачи в парах, удары по воротам с 7 м.

Игра в мини-футбол

07.03

23

Техника ведения футбольного мяча

Игра в мини-футбол

14.03

24

Техника передач

Передачи по дистанции

21.03

25

Удары по мячу ногами

Приемы (остановки) мяча

28.03

26

Финты в футболе

Игра в мини-футбол

04.04

27

Вбрасывание мяча из-за боковой линии

Техника игры вратаря

11.04

28

Совершенствование навыков в учебной игре

18.04

Раздел № 1 "Легкая атлетика" ( 10 часов)

29

Строевые упражнения. Повороты на месте. Ускорения 300-500 метров

Развитие скоростных качеств. Эстафета

25.04

30

Поднимание туловища. Челночный бег. Подтягивание.Подвижные игры

02.05

31

Ускорения 300-500 метров. Развитие скоростных качеств. Эстафета

16.05

32

Игра «семь передач». Челночный бег

Учебная игра на выбор

23.05

33

Бег 10мин. Подтягивание

учебная игра на выбор

30.05

ИТОГО : 68 часов