"Пионербол". Игровые приёмы.

ТЕМА: Пионербол. Игровые приёмы.

ЗАДАЧИ:
Научить  передачи  мяча с двух позиций.
Развивать  координацию  движения  при  передаче  мяча.
Формировать навык взаимодействия в игре.

Инвентарь: набивные мячи, волейбольные мячи, стойки, ориентиры, сетка.

• Подготовительная часть 10 мин.  
  Построение. Приветствие. Сообщение темы урока. Расчет по порядку номеров; на «первый», «второй». 
  Ходьба, её разновидности: на носках, руки в сторону, пятках, руки вверх, на носках, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх.
  Бег: обычный; приставным шагом правым и левым боком.

ОРУ в движении и на месте с мячами в парах.

1. И. п.— то же, что в предыдущем упражнении. Бросок мяча двумя руками от груди (вариант упражнения: партнеры сближаются до расстояния 2 м и выполняют броски в одно касание).

2. И. п. — стоя ноги врозь, согнувшись, лицом к партнеру, руки с мячом между ногами. Бросок мяча прямыми руками, одновременно разгибая туловище.

3. И. п. — стоя ноги врозь, боком к партнеру. Бросок мяча одной рукой через голову.

4. И. п.— стоя ноги врозь, согнувшись, спиной к партнеру, руки с мячом между ногами. Бросок мяча прямыми руками через голову назад, одновременно выпрямляя туловище.

5. И. п. — стоя лицом к партнеру, прямые руки с мячом сзади. Бросок мяча прямыми руками через голову вперед одновременно со сгибанием туловища (рис. 3, 1).

6. И. п. — стоя ноги врозь, спиной к партнеру, мяч вверху в вытянутых руках. Бросок мяча между ногами назад одновременно со сгибанием туловища.

7. И. п. — стоя лицом к партнеру, мяч зажат между стопами. Бросок мяча ногами одновременно с прыжком вверх.

Основная часть урока. 20 мин.

Работа в парах дистанция между игроками 4 шага.

1) Передача мяча друг другу путём резкого броска от груди.

2) Игрок подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.

3) Игрок бросает мяч партнеру по средней траектории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч.

4) Игрок выполняет 3- 5 передач сверху над собой.

Учебная игра – пионербол 10 мин.

Заключительная часть.

Игра «два мяча». 2-3 мин

Релаксация. Упражнение на восстановление дыхания.

Построение. Подведение итогов. Домашнее задание.