Памятка курильщику

Памятка начинающему курильщику

Прежде чем взять в руки очередную сигарету, вспомни, что никотин достигает клетки мозга за 7 секунд. В течение считанных минут его количество в крови возрастает в несколько раз, никотин возбуждает нервную систему и воздействует на организм следующим образом:

1. Приводит мозг в состояние повышенной (критической) возбудимости.

2. Учащает сердцебиение и увеличивает кровяное давление.

3. Ослабляет мышечную деятельность, расшатывает эндокринную систему и препятствует выделению в кровь органических веществ, нейтрализующих стрессы.

4.До предела тормозит циркуляцию крови в капиллярах.

5.Уменьшает аппетит и нарушает баланс углеводов.

Каждый, кто хочет служить «серому змию» - младшему брату

«зелёного»,- помни об этом!

Прочти родителям!

Курение родителей не проходит бесследно для здоровья ребенка, даже если они пытаются курить так, чтобы дети этого не видели. Последние исследования свидетельствуют о том, что особенно существенно курение матери отражается не на детях, а на внуках.

Курение — типичное поведение нашего времени. Самое удивительное, что столь широкое распространение этот стиль получил в нашей стране, тогда как Европа и США стремительно освобождаются от него. Это изменение политики на Западе связано с последними исследованиями, доказавшими, что курение в наибольшей мере влияет на здоровье не детей, а внуков. Дело в том, что никотин очень похож на вещество, которое в организме отвечает за сужение сосудов. У самих курильщиков через некоторое время вырабатывается устойчивость к этому веществу. Судя по всему, некоторую устойчивость приобретают и дети, а вот внуки — нет, поэтому их сосудистая система страдает в большей степени.