Основные правила проведения соревнований по бегу, прыжкам, метаниям

Презентация на тему: «Основные правила проведения соревнований по бегу, прыжкам, метаниям»

Содержание

• 1. Цели и задачи работы;
• 2. Актуальность работы;
• 3. Гипотеза;
• 4. Введение;
• 5. Основная часть:

5.1. Правила соревнований по бегу;

5.2. Правила соревнований по прыжкам;

5.3. Правила соревнований по метаниям;

• 6. Заключение;
• 7. Список литературы;

Цели и задачи

• Изучение правил в соревнованиях каждого из видов спорта;
• Выявить их различия в зависимости от категории;
• Сделать вывод на основе имеющихся фактов;

Актуальность

В наше время спортивная жизнь набирает всё более новые обороты, поэтому доскональное изучение и знание основных правил по основным видам спорта существенно облегчит спортивный путь человека, а также убережёт от нежелательных травм.

Гипотеза

• Правила в данных дисциплинах простые и незаурядные.

Введение

• В этой презентации я бы хотел изучить правила проведения таких дисциплин как: бег, прыжки и метания во всех вариациях этих видов спорта. Эти знания, возможно, помогут мне в дальнейшем построить спортивную карьеру, а также более широко понимать спортивные мероприятия и их тонкости.

Правила соревнований по бегу

• Бег на дистанциях до 110 м включительно проводится по прямой беговой дорожке, на остальных дистанциях бег проводятся по круговой дорожке в направлении против часовой стрелки. На дистанциях до 400 м включительно каждый участник дол­жен бежать по отдельной дорожке. На дистанции 800 м участники должны бежать по отдельным дорожкам со старта до конца первого поворота (до линии перехода на общую дорожку). Все остальные дистанции бега проводятся по общей дорожке. При забегах по отдельным дорожкам количество участников определя­ется числом дорожек, но в беге на 200 м и более их не должно быть более 8 человек.
• Соревнования по бегу должны проводиться так, чтобы победитель и призеры определялись в финале, в непосредственной борьбе друг с другом.
• Победитель по бегу определяется по результатам финала независимо от результатов, показанных в предварительных забегах. Остальные места между участниками распределяются по резуль­татам. Если участники показали одинаковый результат, то преимущество имеет тот, кто занял более высокое место в своем забеге. Перерывы во времени между забегами (несколько кругов со­ревнований) должны быть не менее 45 минут после окончания последнего забега на дистанциях до 200 м включительно и не менее 1,5 часа на остальных дистанциях. На более длинных дистанциях соревнования проводятся на следующий день.

• Старт.
• В беге на дистанциях до 400 м включительно спортсмены старту­ют и бегут каждый по своей дорожке; в беге на 800 м стартуют и бегут первые 100 м по своим дорожкам, затем бегут по общей дорожке. Для подготовки к старту спортсменам дается не более 2 минуты считая с момента вызова на старт.
• В беге свыше 400 м, спортивной ходьбе, эстафетах, где длина первого этапа свыше 400 м, дается две команды - «На старт!» и «Марш!» отмашкой флаж­ком или выстрелом из стартового пистолета.
• При беге на дистанциях до 400 м включительно подается старт на три команды: «На старт!», «Внимание!» и «Марш!». Между командами «Внимание!» и «Марш!» должна быть ясно различимая пауза.
• В эстафетном беге не является нарушением касание палочки за линией старта. Колодки участников дол­жны быть расположены только в пределах своей дорожки.
• На всех дистанциях до 400 м включительно, применение низкий старт из стартовых колодок обязательно. После команды «На старт!» спортсмен должен подойти к линии старта и занять позицию за линией строго на своей дорожке. Обе руки и хотя бы одно колено должны касаться земли, а обе ноги - зафиксированы в стартовых колодках. На более длин­ных дистанциях и в ходьбе применяется высокий старт, при этом не разрешается касаться дорожки хотя бы одной рукой.
• Если один или несколько участников начали движение до на­чала команды «Марш!», то все участники останавливаются и возвращаются к месту старта. Стартер делает предупреждение участнику, начавшему раньше времени движение или спровоцировавшему движение других (фальстарт). После второго фальстарта любой участник допустивший фальстарт дисквалифицируется.

• Бег по дистанции.
• Если бег проводится по отдельным дорожкам, то участники должны бежать только по своей дорожке. При беге по общей дорожке участники не должны мешать друг другу, обгон разрешается только с правой стороны. Обгон с левой стороны разрешен в том случае, когда бегущий впереди участник ушел от бровки на такое расстояние, при котором обгоняющий может пробежать слева, не касаясь его и не создавая помехи.
• Спортсмен подлежит дисквалификации, если:
• - проходит любой отрезок дистанции, ведущий к ее сокраще­нию;
• - переход на другую дорожку явился помехой другому участнику;
• - наступит на бровку или заступит за нее;
• - самовольно покинет дорожку или трассу;
• - во время бега получает какую-либо помощь со стороны.

• Барьерный бег.
• В барьерном беге каждый участник должен бежать по своей дорожке и преодолевать установленные на ней барьеры. Участник дисквалифицируется:
• - если обегает барьер сбоку или нарушает границы своей до­рожки при преодолении барьера;
• - проносит ногу (ступню) вне барьера ниже верхней кромки перекладины;
• - умышленно сбивает барьер рукой или ногой.

• Эстафетный бег.
• Участники эстафетного бега должны пронести эстафетную па­лочку по всем этапам, передавая ее из рук в руки в установлен­ной зоне. Запрещено перекатывать или бросать эстафетную палоч­ку. Каждый участник имеет право бежать только один этап. Участ­ник, передавший эстафету, должен покинуть дорожку, не мешать другим командам.
• В эстафетах с этапами до 200 м каждая команда бежит по своим дорожкам. В эстафетах с этапами от 200 м и более команды бегут по своим дорожкам первые три поворота, а затем переходят на общую дорожку.
• Эстафетная палочка должна быть передана в 20-метровой зона передачи. Определяющим является положение самой палочки, а не участников. Участник, принимающий эстафету, должен начать бег (стартовать) в пределах зоны передачи, причем окончанием передачи считается момент, когда палочка оказалась в руке принимающего спортсмена. На этапах длиной 200 м и менее при беге по отдельным дорожкам, принимающим эстафету разрешается стартовать за 10 м до начала зоны передачи.
• Участник, уронивший палочку, должен ее поднять, не мешая другим командам. Если палочка упала в момент передачи, то под­нять ее должен передающий участник.

• Финиш.
• Окончившим дистанцию считается участник, пересекший плос­кость линии финиша всем телом и без посторонней помощи. Ре­зультат спортсмена фиксируется в момент касания воображаемой плоскости финиша любой частью туловища, исключая голову, шею, руки и ноги.
• Если участники в разных забегах показывают одинаковые ре­зультаты, влияющие на выход в следующий круг соревнований, то по возможности все они выходят в следующий круг, если нет такой возможности, то проводится перебежка или жеребьевка. Перебежка является продолжением соревнований и фиксируется в протоколе, а ее результаты могут утверждаться как рекорды или разрядные нормы.
• При одновременном финишировании в финальных забегах (до 400 м включительно) главный судья вправе или решить вопрос о перебежке участников, показавших одинаковый результат, или утвердить результат и считать этих участников победителями. Для всех остальных дистанций участникам, показавшим одинаковый с победителем результат, присваивается первое место.
• На всех соревнованиях, проводимых на дорожке, при ручном хронометраже время должно округляться с точностью до 1/10 секунды в сторону увеличения. Если соревнования проводятся частично или полностью вне стадиона, время округляется до целой секунды в сторону увеличения. Если стрелка хронометра останавливается между двумя линиями, показывающими время, регистрируется большее время. Если используется хронометр с точностью до 1/100 секунды или электронный ручной цифровой хронометр, то все время, не оканчивающееся на ноль в секундном измерении, округляется до 1/10 секунды в сторону увеличения, т.е.  результат 10,31 округляется до 10,4. Время каждого участника, как уже говорилось выше, должно опреде­ляться отдельным секундомером, а время первого участника оп­ределяется тремя секундомерами.

Правила соревнований по прыжкам

• Правила соревнований по прыжкам в длину и тройному прыжку
• Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая на индикатор. В тройном прыжке после первого отталкивания участник должен приземлиться на одну ногу, затем на другую и, оттолкнувшись ею, призем­литься в прыжковой яме с песком.
• Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела (или руки), по прямой, перпендикулярной к линии измерения.
• Прыжок не засчитывается, если прыгун:
• - не выполнив прыжка, пробежал через линию измерения;
• - при отталкивании заступил за линию измерения;
• - оттолкнулся сбоку от бруска;
• - во время приземления коснулся любой частью тела поверхности сектора за пределами прыжковой ямы;
• - после совершения прыжка возвратился назад через яму для приземления;
• - при прыжке применил любую форму сальто;
• - просрочил время, выделенное на попытку;
• - в тройном прыжке попытка не засчитывается в случае, если прыгун нарушил чередование ног при отталкивании.

Правила соревнований по метанию

• Поверхность секторов для метаний должна быть ровной и не должна содержать посторонних предметов. Сектор для толкания ядра дол­жен быть травяной или иной, но такой, на котором ядро при падении оставляет четкий след; во всех остальных видах метаний сектор должен быть травяной или грунтовый.
• Сектор ограничивается боковыми линиями шириной 50 мм, не входящими в площадь сектора, дуговыми линиями размечается расстояние от места метания (внутренней стороны кольца или криволинейной планки) шириной 50 мм, их ширина входит в отмечаемый размер. Угол сектора в метании диска, молота и толка­нии ядра равен 34,92°; в метании копья, гранаты, мяча - 29° (мяч и гранату также метают в десятиметровый коридор); вершина угла сектора находится в центре круга для метаний и в 8 м криволинейной линии для метания копья.

• Метание диска, молота и толкание ядра выполняются с пло­щадки, ограниченной кругом, в сектор для приземления снарядов. Поверхность круга должна быть из твердого материала, ровной. Внутренний диаметр круга в метании молота и толкании ядра ра­вен 2.135 м ( +  5 мм), в метании диска – 2.50 м ( +  5 мм). Кольцо изготав­ливается из металла или любого твердого материала, высота коль­ца - 20 мм, ширина - 30 мм. Кольцо окрашивается в белый цвет.
• В  толкании   ядра   по   центру   передней   части   кольца   по   отношению   к сектору устанавливается сегмент (брусок), закрывающий кольцо до его внутреннего края. Сегмент имеет размеры от 11,2 см до 30 см в ширину, с хордой 1,15 м ( +  1 см) для дуги, равной дуге круга, и 10 см ( +  0,2 см) в высоту по отношению к уровню внутренней стороны круга, брусок окрашивается в белый цвет. На поверхности площадки вне кольца, на продол­жении диаметра круга, перпендикулярно осевой линии сектора, наносятся белые линии - «усы», ширина которых - 5 см и дли­на - 75 см с каждой стороны круга. «Усы» делят круг на переднюю и заднюю части.

• В метаниях молота и диска в целях безопасности производится ограждение, которое должно соответствовать нормам безопас­ности и в состоянии остановить движущийся со скоростью 25 м/с диск весом 2 кг и летящий со скоростью 29 м/с молот весом 7,257 кг. Звенья ограждения, примыкающие к линиям сектора, должны быть подвижными, чтобы открывать створ для метания с левой и правой стороны.
• Ограждение может быть съемным или стационарным. Прочность сетки ограждения должна проверяться ежегодно. Вокруг кольца должна быть свободная от посторонних предметов зона безопасности: в толкании ядра - не менее 1 м, а в метаниях молота и диска - в пределах до сетки ограждения. У места приземления должна быть зона безопасности: в толкании ядра - не менее 1 м, в метаниях молота и диска - не менее 2 м.

• Место для разбега в метаниях копья - дорожка с горизонтальной поверхностью; длина - от 30 до 36,5 м; ширина - 4 м (на всем ее протяжении). Дорожка ограничивается белы­ми линиями шириной 5 см, не входящими в размер дорожки; по обе ее стороны должны быть зоны безопасности не менее 1 м. Метание выполняется в сектор с углом 29 градусов от криво­линейной планки. Планка шириной 7 см может быть изготовлена из дерева или обозначаться на грунте линией белого цвета. Планка изогнута по радиусу 8 м  (по внутреннему краю), длина ее по хорде 4 м. С обоих концов планки делаются линии («усы») длиной 75 см и шириной 7 см.
• Снаряды для метаний и толкания ядра предоставляются орга­низацией, проводящей соревнование. Допускается применение снарядов личного пользования,   если   они   заблаговременно   были    предъявлены   судейской коллегии для проверки и предоставляются в общее пользование.

Заключение

Правила этих дисциплин оказались очень строгими и сложными рядом множества казусов и мелочей. Поэтому моя гипотеза, к сожалению, (а может и к счастью) не оправдалась. Впредь я буду более компетентен в этой теме и смогу обезопасить себя и окружающих от травм.

Список литературы

• https://infourok.ru/
• https://studizba.com/
• https://lusana.ru/