Обучение технике нападающего удара 7 класс

№ п/п

Этап

урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Метод организации

Формируемые УУД

1

Организационный

Организует построение, приветствует обучающихся, проверяет готовность к уроку (соответствующая форма одежды), отмечает отсутствующих.

Строятся в одну шеренгу. физорг класса сдает рапорт о готовности касса к уроку, приветствуют учителя. Внимательно слушают, задают вопросы

Фронтальный метод

Личностные УУД:

уметь проявлять дисциплинированность и внимание.

Коммуникативные УУД:

планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками.

Регулятивные УУД:

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- контролировать свои действия согласно инструкции;

- уметь определять собственную деятельность по достижению цели.

2

Этап подготовки к активному и сознательному усвоению нового материала.

Задаёт вопрос что проходили на предыдущем уроке. Демонстрирует волейбольный мяч, организует беседу по средствам фронтального опроса, задавая вопросы:

- что это?

- его вес?

- какие виды передач вы знаете?

- с какой передачей мы с вами работали?

Какой самый эффективный способ атакующих действий команды в волейболе?.... Именно его мы сегодня и начнем изучать

Конкретизирует тему урока, его цели и задачи. Мотивирует учащихся на изучение данной темы, формирует внутреннюю готовность и психологическую организацию внимания

Слушают вопросы, взаимодействуют с учителем во время опроса, осуществляемого во фронтальном режиме, слушают собеседника. Строят понятные для собеседника высказывания. Контролируют правильность ответов обучающихся

Предполагаемые ответы:

это нападающий удар

Формируют тему урока «Обучение технике нападающего удара»

Ставят себе цель: знать, уметь, применять.

Фронтальный метод

Коммуникативные УУД:

- строить речевое высказывание в устной форме.

Познавательные УУД:

- планировать занятия физическими упражнения в режиме дня;

- научиться организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека;

- формировать положительную мотивацию.

Личностные УУД:

- уметь организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- уметь активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- ументь самоопределиться к задачам урока и принять цель занятия.

Познавательные УУД:

- формировать положительную мотивацию; - осуществлять актуализацию личного жизненного опыта.

Регулятивные УУД:

- уметь слушать в соответствии с целевой установкой;

- принимать и сохранять учебную цель и задачи

Выдаёт теоретические задания ученикам, имеющих медицинские противопоказания к практической части задания. Организует выполнение строевых упражнений (команд).

ходьба на носках, руки вверх;

• ходьба на пятках, руки за спину;

• ходьба на внешней стороне стопы , руки в стороны;

• ходьба на внутренней стороне стопы, руки на пояс;

• в полном приседе, руки на коленях;

• кисти в замок – разминание;

• сжимание, разжимание рук в кулак;

• круговые движения в лучезапястном суставе;

• круговые движения в локтевом суставе;

• круговые движения в плечевом суставе.

Принятие цели учебно-познавательной деятельности, актуализация опорных знаний и умений. Выполняют команды. Контролируют правильность выполнения. Самоконтроль за физиологическим состоянием

Фронтальный метод

Регулятивные УУД:

- уметь анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- выполнять строевые команды;

- контролировать свои действия согласно инструкции.

Познавательные УУД:

- представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий;

- распознавать и называть двигательное действие

Бег по кругу (10 кругов)

Организует выполнение беговых упражнений, даёт методические указания:

• с высоким подниманием бедра;

• с захлёстыванием голени;

• приставными шагами правым и левым боком;

• прыжки на правой и левой ноге;

• бег с ускорением.

Ходьба по кругу, восстановление дыхания

Выполняют беговые упражнения

Двигаясь по кругу шагом, выполняют дыхательные упражнения на восстановление дыхания

Поточный метод

Регулятивные УУД:

волевая саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии; способность к волевому усилию - к выбору в ситуации мотивационного конфликта и к преодолению препятствий.

Подает команду «Направляющий на месте»,

«Класс стой»,

«На право»

Мальчики –подтягивание (3 подхода)

Девочки отжимание от пола(3 подхода)

После выполнения меняются местами Делит учащихся на два отделения и строит на лицевых сторонах площадки для выполнения общеразвивающих упражнений.

После выполнения упражнения даёт свисток.

Организует выполнение общеразвивающих упражнений, даёт методические указания:

1- И.п. ОС.. «Круги головой» (3-4 раза)

1-4 вправо

5-8 влево

2- И.П. ОС. « Повороты головы вправо-влево» (3-4 раза)

1-поворот головы влево

2- И.П.

3- поворот головы вправо

4 И.П.

3. И.П. ОС. « наклоны головы» (3-4 раза)

1- наклон головы

2- И.П.

3- наклон головы назад

4- И.П.

5- наклон головы влево

6- И.П.

7 наклон головы вправо

8 И.П.

4. И.П. ОС. Левая рука вверх. «смена положений рук» (3-4 раза)

1-рывком отведение прямых рук назад.

2 – смена положения рук

3-4 то же.

5. И. п. – руки к плечам. (3-4 раза)

1–2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад

6. И.П. ОС руки вперед « скрестные движения руками»

1-4 скрестные движения руками

7. И.П. ОС руки перед грудью (3-4 раза)

1-2 отведение согнутых рук

3-4 отведение прямых рук

8. И.П. ОС руки перед грудью (3-4 раза)

1-2 отведение согнутых рук

3-4 отведение прямых рук с поворотом туловища влево

5-6 отведение согнутых рук

7-8 отведение прямых рук с поворотом туловища вправо

9. ИП ОС руки на пояс Наклоны в стороны

1- наклон влево

2- ИП

3- наклон вправо

4- ИП

10.ИП ОС руки на пояс Наклоны

1– наклон

2 - ИП

3- Наклон назад

4- ИП

11. ИП ноги в стороны руки на пояс Наклон с касанием руками носочков ног

1- наклон, левой рукой касаемся носочка правой ноги.

2- ИП

3- наклон, правой рукой касаемся носочка левой ноги.

4. ИП.

12 ИП ОС руки на пояс. Приседания

1- упор присев

2- ИП

3- упор присев

4 ИП

13 ИП ОС

1- упор присев

2- упор лежа

3- упор присев

4 ИП

14 ИП ОС, руки за голову

1- прыжок влево на двух ногах

2- прыжок вправо на двух ногах

3- прыжок вперед на двух ногах

4 прыжок назад на двух ногах

Направляющий останавливается продолжая маршировать на месте. Класс останавливается.

Поворачивается на право.

Выполняют упражнения.

Делятся на два отделения и строятся на лицевых сторонах площадки для выполнения общеразвивающих упражнений.

Фронтальный метод

Регулятивные УУД:

волевая саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии; способность к волевому усилию - к выбору в ситуации мотивационного конфликта и к преодолению препятствий.

Коммуникативные УУД:

эмоционально позитивное от­ношение к процессу сотрудни­чества.

Организует учащихся для перестроения на боковой стороне площадке.

Даёт команды для перестроения из одной шеренги в две: «На 1-2 рассчитайся, вторые номера 6 шагов вперёд, марш!», «Вторые номера кругом!», «Разобраться по парам!»

Упражнения для закрепления передачи мяча двумя руками сверху:

1. И.п. – стойка волейболиста, туловище выпрямить, мяч перед грудью. Подбросить мяч вверх на 40-50 см и мягким ударом выполнить верхнюю передачу двумя руками над собой. 2 раза

2. И.п. – стойка волейболиста, туловище выпрямить, мяч перед грудью. Подбросить мяч вверх на 40-50 см и мягким ударом выполнить нижний прием двумя руками над собой. 2 раза

Перестраиваются на боковой стороне площадке.

Перестраиваются из одной шеренги в две. Вторые номера поворачиваются кругом, образуют пары

Выполняют передачи волейбольного мяча в парах по очереди

Фронтальный метод

Регулятивные УУД:

волевая саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии; способность к волевому усилию - к выбору в ситуации мотивационного конфликта и к преодолению препятствий.

Коммуникативные УУД:

эмоционально позитивное от­ношение к процессу сотрудни­чества.

3

Этап усвоения новых знаний.

Сегодня мы начнем изучение завершающего элемента атаки в волейболе. Атакующий удар - действие игрока, которым он направляет мяч на площадку команды-соперника. Считается выполненным, когда игрок, наносящий этот удар, коснется мяча.

Приложение

Техника удара

Рассмотрим техническую составляющую на примере основных нападающих игроков: доигровщиков (2, 4 зоны).

Игрок в нападении должен стремиться к соблюдению следующих технических элементов:

Оттягиваемся. После приема, мяч переходит к связующему. Нападающий игрок должен отойти от сетки на несколько шагов и встать примерно на линии нападения. Это делается для того, чтобы увеличить разбег для атаки.

лицевая, линия нападения, центральная

Занимаем подготовительную позицию для удара. Ноги присогнуты в коленях. Если нападающий правша, ставим правую ногу на полшага вперед. Если левша — то левую ногу.

Первый шаг на удар. Первый шаг самый медленный, примерочный. Делается в тот момент, когда связующий выпускает мяч из рук, делая пас. Тело полурасслаблено. Внимательно смотрим за мячом. Если нападающий правша, шагаем с левой ноги. Если левша — с правой.

Второй шаг. Ускоряемся. Отводим руки назад и в стороны для будущего замаха. Очень важный шаг. Игрок уже должен провести внутренний расчет: в каком месте и с какой высоты он будет снимать мяч, не касаясь сетки и не заступая на площадку противника.

Третий шаг. Состоит из двух «полушагов»: стопорящего и приставного. Игрок резко останавливается, приседает и готовится для предстоящего прыжка. Руки разведены назад и в стороны. Пальцы растопырены. Стопы должны быть параллельны и на небольшом расстоянии друг от друга (~50-60 см). Делаем вдох.

Замах руками. Обе почти выпрямленные руки отводятся до предела назад. Размах руками помогает сохранить динамику разбега и равновесие игрока. Помогает максимально вложиться в прыжок.

Толчок. Время отталкивания после шага приставной ноги должно быть минимальным. Присели и сразу выбросили корпус вверх и чуть вперед. Ноги держим вместе. Ни в коем случае не разбрасываем ноги в стороны. Отталкиваемся максимально сильно, стараясь прыгнуть как можно выше.

Маховое движение руками вверх. Если игрок правша, резко заводим правую руку за спину, разворачивая корпус для удара. Прямую левую руку выводим вперед: она служит «мушкой» для прицела. Для левши замахиваемся левой, прицеливаемся правой. Важный момент: кисть нападающей руки должна быть параллельна этой руке. Не загибаем кисть! Локоть не отводим в сторону. Держим его параллельно голове. Мяч находится перед корпусом атакующего.

Контроль площадки противника периферическим зрением. Для наибольшей эффективности удара, во время прыжка и замаха атакующий игрок должен не только следить за мячом и его траекторией, но и боковым зрением наблюдать за площадкой противника. Это даст информацию о наиболее слабых зонах, куда можно нанести удар (например, зона со слабым игроком или пустое, незащищенное место), а также о позиции блокирующего игрока.

Удар. Начинается с разворота корпуса вокруг своей оси, затем включается плечо бьющей руки. Бьющая рука выпрямляется и наносит максимально сильный удар по мячу. Удар должен приходиться ровно в центр мяча ладонью: таким образом повышается контроль удара. Пальцы растопырены. Делаем выдох. Провожаем мяч рукой в нужном направлении. Загибаем кисть, чтобы мяч попал в поле противника, а не в аут.

Приземление. Очень важно контролировать свое тело и после удара. Приземляемся на полусогнутые ноги. Не задеваем сетку! Не заступаем на площадку противника! Если что-то из этого произошло, то, как бы хорош ни был удар, очко засчитается в пользу противника.

Слушают объяснение, смотрят демонстрацию упражнения и теоретического материала на картинках.

Просматривают видеоматериал

Фронтальный метод

Индивидуальный

метод

Групповой работы

Познавательные УУД:

выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий.

Регулятивные УУД:

контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

- уметь контролировать свои действия, ориентируясь на показ движений учителем.

Личностные УУД:

- уметь проявлять дисциплинированность,

самостоятельно организовывать свою деятельность.

Начнем изучение с подводящих упражнений

1. Прыжки вверх с касанием правой и левой рукой верхнего края сетки.

По сигналу добежать коснуться рукой линии нападения, затем вернуться коснуться лицевой линии, добежать коснуться рукой средней линии и вернуться на лицевую.

2. Имитация нападающего удара на месте.

Выполнить имитацию удара по мячу

3. Прыжок вверх-вперед имитация нападающего удара.

4. Шаг левой, прыжок вверх-вперед имитация нападающего удара.

Выполняют упражнения

Поточный метод

Познавательные УУД:

выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий

4

Этап закрепления новых знаний

1. Самостоятельно разбиться по парам встать друг напротив друга на боковых линиях волейбольной площадки.

2. Бросок мяча в пол двумя руками из-за головы.

3.Бросок мяча в пол правой (левой) рукой из-за головы.

4. Бросок мяча в пол двумя руками из-за головы в прыжке.

5.Удар по мячу сверху правой (левой) рукой.

6.Удар по мячу сверху правой (левой) рукой в прыжке.

Выполняют упражнения

Групповой метод

Коммуникативные УУД:

- уметь выдвигать предложения, согласовывать, принимать коллективное решение;

- активно включаться в коммуникацию со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Личностные УУД:

- уметь самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению.

Регулятивные УУД:

- уметь планировать, контролировать, оценивать деятельность

5

Этап рефлексии учебной деятельности на уроке

Организует построение учащихся в одну шеренгу.

Проводит упражнения на восстановление:

- И.п. основная стойка

1-2 руки вверх – вдох

3-4 руки вниз – выдох

Организует беседу:

«Вспомните тему нашего урока. Достигли вы поставленных целей? Что удалось на уроке, что не удалось? Над чем ещё необходимо работать?»

Комментирует домашнее задание

Комплекс ОРУ

Благодарит учащихся за урок.

Анализируют свою работу на уроке.

Слушают инструктаж по домашнему заданию.

Организованно выходят из спортивного зала.

Фронтальный метод

Познавательные УУД:

рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности.

Регулятивные УУД:

выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения.

Личностные УУД:

формирование адекватной позитивной осознанной самооценки и самопринятия.