Методическая разработка классного часа "Если хочешь быть здоров"

МБОУ «Хиславичская СШ»

Методическая разработка классного часа

Тема: «ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!»

(ТЕМАТИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

физическое воспитание и формирование культуры здоровья)

Подготовила и провела

Классный руководитель:

Прудникова С.Ф.

Хиславичи 2022 год

 РАЗДЕЛЫ МЕТОДИЧЕСКОЙ РАЗРАБОТКИ :

1. Тематическое направление, тема воспитательного мероприятия и обоснование ее выбора (актуальность)

2. Целевая аудитория воспитательного мероприятия

3. Роль и место воспитательного мероприятия в системе работы классного руководителя (связь с другими мероприятиями, преемственность)

4. Цель, задачи и планируемые результаты воспитательного мероприятия

5. Форма проведения воспитательного мероприятия и обоснование ее выбора

6. Педагогические технологии, методы, приемы, используемые для достижения планируемых результатов

7. Описание этапов подготовки и проведения мероприятия

8. Ресурсы, необходимые для подготовки и проведения мероприятия

9. Рекомендации по использованию методической разработки в практике работы классных руководителей

 1. Тематическое направление, тема воспитательного мероприятия и обоснование ее выбора (актуальность)

Тематическое направление методической разработки воспитательного мероприятия – физическое воспитание и формирование культуры здоровья

Тема «ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!»

Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц?

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным.

Малоподвижный образ жизни делает организм человека  беззащитным при развитии различных заболеваний. Особенно тревожно обстоит с этим дело у наших детей. Например, ожирением страдает каждый десятый ребёнок. Для того, чтобы дети росли здоровыми необходимо правильное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни. В этой разработке освещаются вопросы физического воспитания и здорового образа жизни учащихся.

2. Целевая аудитория воспитательного мероприятия

Методическая разработка воспитательного мероприятия направлена на 10-11 лет

3. Роль и место воспитательного мероприятия в системе работы классного руководителя (связь с другими мероприятиями, преемственность)

Методическая разработка воспитательного мероприятия «ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!» играет важную роль в системе работы классного руководителя. Каждый классный руководитель должен ставить на первое место здоровье детей. Поэтому так важно сформировать у обучающихся правила здорового образа жизни.

4. Цель, задачи и планируемые результаты воспитательного мероприятия

Целью данной разработки является приобщение учащихся к физической культуре, к здоровому образу жизни, а также подготовка учащихся к жизни и к выполнению социальных функций самоопределение.

Задачи:

• помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;

• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

• воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью

5. Форма проведения воспитательного мероприятия и обоснование ее выбора

Форма проведения воспитательного мероприятия – «круглый стол», беседа с моделированием проблемных ситуаций, ответами на сложные вопросы и решением задач.

6. Педагогические технологии, методы, приемы, используемые для достижения планируемых результатов

Если человек в школе не научится творить, то и в жизни он будет только подражать и копировать.

Л.Н. Толстой

Для достижения планируемых результатов применялась учебно-исследовательская деятельность учащихся, это такая форма организации воспитательной работы, которая связана с решением учащимися творческой, исследовательской задачи с заранее неизвестным результатом и предполагающая наличие основных этапов, характерных для научного исследования:

- постановка проблемы;

- ознакомление с литературой по данной проблеме;

- овладение методикой исследования;

- сбор материала;

- анализ;

- обобщение;

- выводы.

В результате учащиеся приобретают определенные качества личности, такие как:

• гибкая адаптация в меняющихся жизненных ситуациях. Учащиеся, самостоятельно приобретая необходимые знания, умело применяют их на практике для решения проблем;

• умение самостоятельно, критически мыслить, видеть возникающие в реальном мире трудности и искать пути рационального их преодоления;

• умение грамотно работать с информацией;

• коммуникабельность, умение работать сообща, предотвращая конфликтные ситуации, и умение выходить из них;

• умение самостоятельно трудиться над развитием собственной нравственности, интеллекта, культурного уровня.

 7. Описание этапов подготовки и проведения мероприятия

1. Подготовка воспитательного мероприятия

1.1 Учитель выбирает тему и предлагает ее заранее, чтобы учащиеся могли подготовиться.

Учащиеся обсуждают и принимают решение по данной теме

1.2 Учитель выделяет подтемы

Учащиеся делятся на группы и работают над подтемами

2. Подготовка материалов к воспитательному мероприятию

2.1 Учитель заранее готовит материал для воспитательного мероприятия, задания и вопросы

2.2 Учащиеся в группах самостоятельно находят нужный материал

3. Ход воспитательного мероприятия

3.1 Учитель активно принимает участие в обсуждении темы, консультирует, координирует работу учащихся, стимулирует их деятельность

3.2 Учащиеся сначала в группах, зачем на класс озвучивают результаты своей работы, обсуждают, дискутируют

4. Оформление результатов воспитательного мероприятия, создание продукта – буклета о здоровом образе жизни.

4.1 Учитель консультирует, координирует работу учащихся, стимулирует их деятельность, помогает в создании продукта внеклассного мероприятия – совместного проекта

4.2 Учащиеся в начале в своих группах, а затем во взаимодействии со всем классом приступают к созданию продукта воспитательного мероприятия – буклета

5. Рефлексия

5.1 Учитель оценивает свою деятельность как педагога и наставника, учитывает оценивание учителя учащимися

5.2 Учащиеся оценивают свою деятельность, учитывают замечания других учащихся.

8. Ресурсы, необходимые для подготовки и проведения мероприятия

Для успешного проведения внеклассного мероприятия немаловажное значение имеет предварительная работа по подбору необходимой методической литературы. Одним из основных источников получения информации является интернет. Если у учащихся возникают сложности с поиском информации учитель оказывает помощь.

При проведении воспитательного мероприятия  необходим проектор, экран, ноутбук, колонки.

9. Рекомендации по использованию методической разработки в практике работы классных руководителей

Работа по данной методике дает возможность развивать индивидуальные творческие способности учащихся. более осознанно подходить к социальному самоопределению.

Кроме того, данная методическая разработка дает возможность учащимся самостоятельно пополнять свои знания, глубоко вникать в изучаемую проблему и предполагать пути ее решения, что важно при формировании мировоззрения. Это важно для определения индивидуальной траектории развития каждого школьника.

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

ВОСПИТАТЕЛЬНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

«ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!»

Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.

Задачи:

• помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;

• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

• воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Ход мероприятия

1. Организационный момент;

Учитель: Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Мы провели тестирование о состоянии здоровья учеников в нашем школе. Результаты теста таковы.

( Подготовленные уч-ся представляют эти результаты)

Чувствуют себя здоровыми и в хорошей форме -…. количество учащихся;

Уже расстроили довольно основательно свое здоровье - ….количество учащихся.

Вывод: Учащимся нужно немедленно менять свой образ жизни и всерьез взяться за сохранность своего здоровья.

Учитель:

Давайте задумаемся о своем образе жизни и поговорим о том, как сохранить свое здоровье. Ребята, как вы думаете, что для этого нужно делать?

(Выслушивает ответы детей)

- соблюдать режим дня; правильно питаться.

- делать зарядку;

- принимать водные процедуры утром и вечером:

- держать в чистоте вещи и предметы личной гигиены;

- соблюдать гигиену тела.

-нельзя курить, употреблять алкоголь и наркотики.

- быть жизнерадостным

На экране (доске)

Основные правила здорового образа жизни

1. Правильное питание;

2.Режим дня;

3. Активная деятельность и активный отдых;

4. Отсутствие вредных привычек.

Учитель: Остановимся на каждом пункте отдельно.

1. Правильное питание—основа здорового образа.

Благодаря правильному питанию снижается заболеваемость, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность.

Скажите какое блюдо полезнее всего на завтрак? Кашу! Правильно. Каша – это исконно русское блюдо. Самые древние каши – пшённая, манная, овсяная. Каши- очень полезное блюдо, недаром в народе про хилых людей говорят «мало каши съел». В старину существовал обычай – в знак примирения с врагом варить кашу. С тех пор про несговорчивых людей говорят « с ним каши не сваришь».

 Послушайте вредные советы.

Если ты проголодался

То беги скорее к маме

Чтоб она как можно больше

Денег на киоск дала.

А в киоске- то, что рядом

Пообедать можно вкусно:

чипсы с сыром и с беконом,

Взять ещё там кириешки

И запить все это пепси

И ещё немного спрайтом,

На десерт пойдёт и чупик

Можно взять ещё и хрустик.

Похрустев таким обедом

День, второй, затем и третий,

Обнаружишь ты внезапно

Где находится желудок,

Потому что врач в больнице

Будет больно его щупать.

Беда нашей школы, это вечно валяющиеся пакетики из-под чипсов и сухариков. Чем же они вредны?

(Доклад первой группы о чипсах и сухариках)

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Существуют чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство ребят предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой.

Известен код каждой пищевой добавки, которой по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики:

(распечатать и раздать детям)

Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.
Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.
Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.
Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
Повышающие холестерин – Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466
Вы хотите чипсов и сухариков?

Практическая работа с обвёртками от чипсов, сухариков и др.

Учитель: После большой перемены в мусорном ведре лежат пустые бутылки из-под лимонада, давайте немного поговорим о том, что мы пьем?

Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред.

( Доклад ученика 1 группы о вреде газированных напитков)

Во-первых, это сахар. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Он откладывается в жировые складки и способствует развитию диабета. В газированную воду добавляют различные подсластители, которые могут вызывать аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса, а также углекислый газ, кофеин. Если злоупотреблять напитком – появятся беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр.

Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.

История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 баллона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.

Кола поможет избавиться от пятен при стирке. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли. Кока колу можно использовать для очистки моторов грузовиков. Единственный безвредный компонент газировок - вода.

Ученик: Все еще хотите бутылочку Колы?

Учитель: Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовите продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым. (фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д.)

Учитель: В овощах и фруктах очень много витаминов. Овощи как бы « приглашают аппетит», так как в организме начинается выделение желудочного сока. Таким образом, и другие блюда лучше усваиваются. Обед поэтому рекомендуется начинать с салатов ,а затем обязательно первое блюдо.

(Ученики рассказывают о полезных продуктах, что необходимо есть и каши, и щи, и овощи, и рыбу: А вместо сладостей нужно больше употреблять в пищу фруктов, сухофруктов).

Учитель:- Расскажите, что произойдёт, с человеком, если он будет неправильно питаться? (Если кушать только сладости…)

Учитель: Кушать надо по режиму, для этого организовано горячее питание в школе. Также очень вредно переедать. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.)

Составление меню

Учитель: Сейчас каждая группа составит меню. Первая - завтрак, вторая и третья –обед и четвёртая –ужин.

( Заслушивание составленных меню)

Учитель: -Давайте сформулируем с вами Золотые правила питания.

(Выслушиваются ответы детей)

На экране (доске)

Золотые правила питания.

Правило первое - Питаться разнообразно.

Правило второе - Питаться регулярно.

Правило третье – Не переедать.

Учитель:

2.Второй пункт нашего мероприятия это режим дня.

( Доклад уч-ся 2 группы)

Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать режим дня. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Работа с пословицами

Учитель: Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

Пословицы:

1. От хорошего сна … Молодеешь

2. Сон – лучшее … Лекарство

3. Выспался – будто вновь… Родился

3. Активная деятельность и активный отдых.

Учитель: Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. Одна из причин - избыточное питание, что в итоге приводит к разным заболеваниям. Другая – отсутствие активной деятельности. Ребята сейчас покажут сказку о репке, о дружбе и спорте.

Ю.Кушак.

Сказка «Репка» на новый лад. слушать

Учитель:

- К чему призывает сказка? (Заниматься зарядкой, быть сильными).

( Доклад уч-ся 3 группы)

Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце вынуждено перекачивать больше крови, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы ежедневно занимаетесь гимнастикой, ваше сердце становится сильнее. Сегодня двигательная активность детей — проблема! В большом городе непросто добраться до стадиона или бассейна. Дети не занимаются физкультурой и потому, что нет условий, а условия должны создавать родители, закладывая привычку с ранних лет.Чтобы ребенок развивался нормально, он дол­жен неорганизованно заниматься любой физической нагрузкой не менее двух часов, организованно — один час ежедневно. А пульс его должен подниматься до тренирующего эффекта, а значит, не меньше 140 ударов в минуту.

Учитель: последний пункт нашего мероприятия

4.Отсутствие вредных привычек.

- Как вы думаете, о каких вредных привычках пойдет речь?

( Доклад уч-ся 4 группы)

Курение табака возникло еще в глубокой древности. В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере; В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади; В Турции курильщиков сажали на кол; В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»

В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эти картинки помогут вам задуматься, стоит ли начинать

(фотографии: легкое здорового человека, легкое курильщика)

Учитель: -Просьба к первой группе перечислить причины, которые оправдывают курение, алкоголизм и наркоманию.

- Вторая группа запишет причины, по которым лучше не курить, не употреблять алкоголь и наркотики.

Вопрос: -Трудным ли вам показалось перечисление причин в пользу курения? Почему?

Как поступить, если вам предложили попробовать закурить?

 Оформление результатов воспитательного мероприятия, создание продукта – Буклетов о здоровом образе жизни

Итог:

- Как вы думаете, для чего мы проводили этот классный час?

- Как по-вашему нужно жить, чтобы оставаться здоровым?

(Ответы детей)

( каждое утро делать зарядку и принимать водные процедуры;соблюдать режим дня;

соблюдать гигиену; закаляться; правильно питаться, есть по режиму не голодать, не переедать, есть здоровую, полезную пищу; не курить и не дышать дымом курильщиков;

 не употреблять алкоголь и наркотики; быть весёлым и жизнерадостным, иметь много друзей, не злиться, много улыбаться и дарить радость окружающим).

Учитель: Вот и подошёл к концу наш классный час, спасибо всем, кто активно работал сегодня! Я надеюсь, что вы будете соблюдать правила здорового образа жизни, и всё у вас в жизни сложится удачно. Будьте здоровы!

Рефлексия

- Я хочу……

-Я могу……..

-Я должен……..
Выбрать подходящие слова( Движение, отказ от вредных привычек, режим дня, положительные эмоции, питание)

Источники:

http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=69157

https://dzen.ru/media/inmoment/mediki-obiasnili-pochemu-kokakola-opasna-dlia-zdorovia-5e329a7cf5f9695471f0f4c1

https://dzen.ru/media/inmoment/mediki-obiasnili-pochemu-kokakola-opasna-dlia-zdorovia-5e329a7cf5f9695471f0f4c1

http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/2963

16