Квест "На поиски сокровищ"

Конспект НОД по физической культуре в старшей группе «На поиски сокровищ».

Программные задачи:

-повторить ходьбу и бег в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу инструктора;

-совершенствовать бег змейкой;

-упражнять в ползании по гимнастической скамейке, обхват рук с боков;

- повторить упражнения в прыжках;

- повторить подлезание через дугу;

- совершенствовать кувырок через голову;

- развивать физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, силу, общую выносливость;

- воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями;

- воспитывать позитивные качества характера (умение работать в коллективе, силу воли, целеустремленность).

Оборудование: карта, гимнастические палки по количеству детей, 4 «ежика», гимнастические маты – 2 шт., 8 гимнастических обручей, дуга для подлезания, мягкое бревно, 3 гимнастические скамейки.

Ход занятия:

Инструктор: Здравствуйте ребята, смотрите-ка, что я нашла сегодня в нашем спортивном зале (показывает в руках карту). Как вы думаете, что это? (Ответы детей) И куда же она нас приведет? (Ответы детей)

Сокровища прячут пираты, а чтобы нам с ними сразиться мы должны быть сильными, быстрыми, смелыми. Наверняка нас ждут тяжелые испытания, чтобы их легко преодолеть, нам нужно сделать разминку.

Вводная часть – 4-5 минут.

1. Ходьба

- на носках (руки на поясе, спина прямая);

- ходьба с высоким подниманием колен (с хлопком под ногой);

- ходьба на пятках (руки за головой, спина прямая);

1. Бег

- бег змейкой (соблюдать дистанцию);

- бег приставным шагом правым и левым боком (руки на поясе, вдох носом, выдох ртом);

- бег с подскоками (по сигналу смена направления).

1. Перестроение через центр в две колонны.

2. Перестроение в одну колонну.

Затем дети идут по кругу, берут в правую руку гимнастическую палку и строятся в две колонны.

Основная часть – 20 минут.

ОРУ с гимнастической палкой:

1.  И. п.— стойка, ноги вместе, палка внизу.

 1- палку вверх, правую ногу назад за носок

 2- И.п. 

3- Тоже левой.

4- И.п.

Повторить -5-6 раз.

1. И. п.— ноги слегка расставлены, ступни параллельны, палка вверх.

1- Наклон туловища вправо.

2- И.п.

3- Тоже влево.

4-И.п.

Повторить -5-6 раз.

1. И. п.— стойка ноги врозь, палка вперед.  

1- Поворот туловища вправо.

2- И.п.

3-Тоже влево.

4-И.п.

Повторить -5-6 раз.

1. И. п.— ноги слегка расставлены, ступни параллельны, палка внизу.

1- Глубокий присед, палку вперед.

2- И.п.

Повторить -10 раз.

1. И.П - палка горизонтально за спиной, под локтями.

1-прыжок с поворотом на 90 градусов в левую сторону

2-прыжок с поворотом на 90 градусов в правую стону

Повторить -5-6 раз.

1. И.п. – о.с. с опорой руками на палку

1 – мах левой ногой назад

2 – И.п.

3-4 — тоже, правой ногой

Повторить -5-6 раз.

1. И.п. – о.с. с опорой руками на палку

1 – мах левой ногой в сторону

2 – И.п.

3-4 – тоже, правой ногой

Повторить -5-6 раз.

Молодцы ребята, а теперь давайте рассмотрим нашу карту, интересно какие препятствия на пути к сокровищам нас ждут.

ОВД (поточным методом по 2 раза).

1. «По горячему песку» - ходьба по «ежикам», «мостику», гимнасти-ческой лестнице.

2. «Через реку с крокодилами» - прыжки на двух ногах с обруча в обруч.

3. «Проползи по шаткому мостику» - ползание по скамейке лежа на животе подтягиваясь руками.

4. «Лесоповал» - подлезание под дугу, перепрыгивание через «бревно» с разбега.

5. «Горный перевал » - преодолеть дистанцию кувырками через голову.

П/И «Найди где спрятано» - дети по подсказкам ищут сундук с сокровищами.

Молодцы, ребята, вы отлично справились с заданиями и нашли сокровища. Не страшны нам теперь никакие пираты и испытания. Мы немного устали и давайте с вами отдохнем.

Заключительная часть – 2 минуты

1. Упражнения на расслабление

2. Дыхательные упражнения

- «Роза и одуванчик»

Вначале делается глубокий вдох носом, как будто нюхаем розу, стараясь втянуть в себя весь ее аромат, затем «дуем на одуванчик» - максимально выдыхаем ртом.

- «Дракон»

Предлагаем детям представить себя драконами, которые дышат поочередно через каждую ноздрю. Одну ноздрю ребенок зажимает пальцем, другой глубоко вдыхает и выдыхает воздух.

- «Водолаз»

Представить, что мы находимся в море и опускаемся под воду. Нужно сделать глубокий вдох и постараться подольше задержать дыхание.

Занятие наше подошло к концу, вы были очень ловкие, смелые, быстрые, сообразительные – молодцы. До-свидания.