| № урока | № Урока | Раздел |
ТЕМА УРОКА | Дата план | Дата факт |
| 1 четверть. Легкая атлетика – 10 часов. |
| 1 |
| Вводный урок 1 час | Беседа: «Как сохранить и укрепить здоровье? Что такое комплекс «ГТО»?» Знакомство со спортивной площадкой, спортивным залом. |
|
|
| 2 |
| Урок-игра 1 час
| Бег коротким, средним и длинным шагом.
|
|
|
| 3 |
| Урок-эстафета 1 час
| Бег из разных исходных положений
|
|
|
| 4 |
| Урок-игра 1 час
| Высокий старт с последующим ускорением
|
|
|
| 5 |
| Зачётный урок 1 час | Челночный бег 3х10м.
|
|
|
| 6 |
| Урок-игра 1 час
| Прыжки по разметкам. Многоскоки. Режим дня и личная гигиена
|
|
|
| 7 |
| Урок-соревнование 1 час
| Прыжки в длину с места. Игра «Пятнашки»
|
|
|
| 8 |
| Зачётный урок 1час | Прыжки в длину с места ,толчком двумя ногами. |
|
|
| 9 |
| Урок-эстафета 1 час
| Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами.
|
|
|
| 10 |
| Зачётный урок 1 час | Метание в цель. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики - 4 часа |
| 11 |
| Урок – игра 1 час
| Игра «К своим флажкам». . |
|
|
| 12 |
| Урок-эстафета 1 час
| Игра «Быстро по местам».
|
|
|
| 13 |
| Урок-игра 1 час
| Игра «Не оступись»
|
|
|
| 14 |
| Урок соревнование 1 час | Игра «Точно в мишень» Правила организации и проведения игр. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Кроссовая подготовка 11 часов. |
| 15 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».
|
|
|
| 16 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами. |
|
|
| 17 |
| Урок-эстафета 1 час
| Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости. |
|
|
| 18 |
| Сюжетный урок 1 час
| Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин. |
|
|
| 19 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости. |
|
|
| 20 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Равномерный бег до 5 мин. |
|
|
| 21 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Кросс по слабопересеченной местности до 1км.Т.Б |
|
|
| 22 |
| Урок-эстафета 1 час
| Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками. |
|
|
| 23 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б.Преодоление полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом. |
|
|
| 24 |
| Урок-эстафета 1 час
| Т.Б. Бег на выносливость 1000м. |
|
|
| 25 |
| Урок-зачёт 1 час
| Т.Б. Бег на выносливость 1000м. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Спортивные игры (футбол) 2 часа |
| 26 |
| Изучение нового материала 1 час
| Т.Б.на занятиях спортивными играми. Футбол. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места. |
|
|
| 27 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б.Удар по катящемуся мячу
|
|
|
| 2 четверть. Гимнастика с основами акробатики 9 часов |
| 28 |
| Урок-игра 1час | Т.Б.Построение в шеренгу и в колону. Игра «Становись-разойдись» |
|
|
| 29 |
| Урок-игра 1час | Строевые упражнения Игра «Проверь себя» |
|
|
| 30 |
| Урок-игра 1час | Т.Б.Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте. Игра «Смена мест» |
|
|
| 31 |
| Изучение нового материала 1час | Перекаты в группировке
|
|
|
| 32 |
| Урок-игра 1
| Упор присев, лёжа, стоя на коленях. Игра «Раки» |
|
|
| 33 |
| Урок-игра1
| Сед ноги врозь, сед углом руки за голову.
|
|
|
| 34 |
| Урок-игра 1 час | Передвижение по гимнастической стенке.
|
|
|
| 35 |
| Урок групповой деятель-ности 1 час | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания |
|
|
| 36 |
| Урок-соревнование 1 час
|
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики 2 часа |
| 37 |
| урок.- игра 1час
| Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».
|
|
|
| 38 |
| Урок-игра 1час | Игра «Не урони мешочек».
|
|
|
| Спортивные игры (баскетбол) 8 часов. |
| 39 |
| Вводный урок1час
| Бросок и ловля мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки. |
|
|
| 40 |
| Урок-игра 1 час | Ведение мяча на месте. Правила поведения на уроках физической культуры. |
|
|
| 41 |
| Урок-соревнование1час | Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья. |
|
|
| 42 |
| Зачётный урок. 1час
| Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.
|
|
|
| 43 |
| Урок-игра 1час | Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему». |
|
|
| 44 |
| Зачётный урок. 1час
| Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.
|
|
|
| 45 |
| Урок-эстафета 1час | Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому» |
|
|
| 46 |
| Урок-зачёт 1час | Броски в цель (в кольцо, щит, обруч) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Спортивные игры. (Элементы волейбола) 2 часа |
| 47 |
| Вводный урок 1 час
| Подбрасывание и подача мяча; прием мяча снизу 2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху, кулаком снизу) |
|
|
| 48 |
| Урок- эстафета 1час | Передача мяча в парах, на месте и в движении правым (левым) боком; эстафеты с мячом |
|
|
| 3 четверть. Гимнастика с основами акробатики - 9 часов |
| 49 |
| Вводный урок 1час | Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов
|
|
|
| 50 |
| Урок-закрепление 1 час | Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Наклон вперед, не сгибая ног в коленях. |
|
|
| 51 |
| Урок-закрепление 1 час | Совершенствование акробатических упражнений. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. |
|
|
| 52 |
| Урок-путешествие 1 час
| Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания |
|
|
| 53 |
| Урок-игра 1час
| Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. |
|
|
| 54 |
| Урок-эстафета 1час | Прыжки со скакалкой. Эстафеты с обручами. |
|
|
| 55 |
| Урок-игра 1час | Передвижение по гимнастической стенке.
|
|
|
| 56 |
| Зачётный урок. 1час
| Упражнения на равновесие Измерение длины и массы тела. |
|
|
| 57 |
| Урок-соревнование 1 час
| Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики - 9 часов |
| 58 |
| Урок-эстафета 1 час
| Игра «Бой петухов»
|
|
|
| 59 |
| Сюжетный урок 1 час
| Игра «У медведя во бору» Эстафеты с мячом
|
|
|
| 60 |
| Урок-эстафета 1 час
| Игра «Змейка»
|
|
|
| 61 |
| Урок-игра 1 час
| Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».
|
|
|
| 62 |
| Урок-эстафета 1 час
| Игра «Не урони мешочек».
|
|
|
| 63 |
| Урок-путешествие 1 час
| Игра «Альпинисты» |
|
|
| 64 |
| Урок –группо-вой деятельности 1 час | Игра «Через холодный ручей»
|
|
|
| 65 |
| Урок-игра 1 час
| Игра «Пройди бесшумно»
|
|
|
| 66 |
| Урок-игра 1 час
| Игра «Смена мест»
|
|
|
| 67 |
| Урок-игра 1час
| Бросок и ловля мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки. |
|
|
| 68 |
| Урок-эстафета 1час
| Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.
|
|
|
| 69 |
| Урок-игра 1час
| Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему». |
|
|
| 70 |
| Урок-игра
| Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.
|
|
|
| 71 |
| Урок-игра
| Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому» |
|
|
| 72 |
| Урок груп-повой деятель-ности 1час | Броски в цель (в кольцо, щит, обруч) |
|
|
| 73 |
| Урок-игра
| Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей» |
|
|
| 74 |
| Урок- соревнование 3часа | Игра в баскетбол по упрощенным правилам. |
|
|
| 75 |
| Зачётный урок1час
| Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья. |
|
|
| 76 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».
|
|
|
| 77 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50м.-ходьба. ОРУ с предметами. |
|
|
| 78 |
| Урок-эстафета 1 час
| Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости. |
|
|
| 79 |
| Сюжетный урок 1 час
| Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин. |
|
|
| 80 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Равномерный бег до 4 мин.Развитие выносливости. |
|
|
| 81 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Равномерный бег до 5 мин. |
|
|
| 82 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б. Кросс по слабопересеченной местности до 500м.Т.Б |
|
|
| 83 |
| Урок-эстафета 1 час
| Т.Б. Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками. |
|
|
| 84 |
| Урок-игра 1 час
| Т.Б.Преодоление полос препятствий. Эстафеты и игры с бегом. |
|
|
| 85 |
| Урок-эстафета 1 час
| Т.Б. Бег на выносливость до 500м. |
|
|
| 11 часов. Легкая атлетика |
| 86 |
| Урок-игра 1час
| Ходьба и бег с изменением темпа.
|
|
|
| 87 |
| Зачетный урок 1час
| Челночный бег 3х10 м. Игра «Мышеловка».
|
|
|
| 88 |
| Урок-игра 1час | Бег 30 м. Игра «Пятнашки» ,бег на скорость |
|
|
| 89 |
| Урок-эстафета 1час | Бег с эстафетной палочкой |
|
|
| 90 |
| Урок-игра 1час | Равномерный, медленный бег до 4 мин. |
|
|
| 91 |
| Урок эстафета 1час | Прыжки в длину с места. Игра «Пустое место». |
|
|
| 92 |
| Урок-игра 1час
| Прыжки в длину с разбега. Равномерный, медленный бег
|
|
|
| 93 |
| Урок групповой деятельности 1час | Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с мячами. |
|
|
| 94 |
| Урок-игра 1час
| Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Точно в мишень» |
|
|
| 95 |
| Урок-игра 1час | Метание мяча на дальность |
|
|
| 96 |
| Урок-игра 1час
| Бросок набивного мяча (1 кг.) на дальность.
|
|
|
| Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики 3 часа |
| 97 |
| Урок-игра 1 час
| Игра «Третий лишний»
|
|
|
| 98 |
| Урок-игра 1 час
| Игра «Волк во рву»
|
|
|
| 99 |
| Урок-игра 1 час
| Игра «Кто быстрее»
|
|
|
731
64 526 
