| АДМИНИСТРАЦИЯ г.УЛАН-УДЭ Комитет по образованию г.Улан-Удэ Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №38 г.Улан-Удэ» | УЛААН-YДЭ ХОТЫН ЗАХИРГААН hуралсалай талаар хороон Муниципальна автономито юрэнхи hуралсалай эмхи зургаан
"Улаан-Yдэ хотын hуралсалай 38 дунда hургуули" |
Рабочая программа
по курсу внеурочной деятельности
спортивно-оздоровительного направления
«Клуб моего здоровья »
1-4 класс
Составитель: Соколова Н.М.,
учитель начальных классов МАОУ «СОШ№38»
г. Улан – Удэ
2023 г.
Пояснительная записка
Программа «Клуб моего здоровья» по курсу внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления составлена на основе программы «Уроки здоровья» П.Л. Симкиной. Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностноориентированный подходы.
Цель данной программы – систематическое ознакомление обучающихся начальной школы со способами сохранения и укрепления здоровья. Для достижения данной цели решаются следующие задачи:
- познакомить с основными составляющими здорового образа жизни;
- обучать способам сохранения здоровья;
- способствовать формированию привычки выполнения физических упражнений, укрепляющих здоровье;
- развивать культуру двигательной активности;
- воспитывать нравственную культуру учащихся.
Программа «Клуб моего здоровья» является примерной и не задает строгой последовательности изучения материала в определенном классе. Вместе с тем изучение программы «Клуб моего здоровья» предполагает концентрический подход к изложению учебного материала за весь период обучения на начальной ступени общего образования: все темы изучаются в полном объеме во всех классах с 1-го по 4-ый включительно, но на разных уровнях сложности изложения материала и степени познавательной активности учащихся.
Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности
В процессе обучения по программе «Клуб моего здоровья» у обучающихся формируются:
личностные результаты – готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
метапредметные результаты – освоенные обучающимися универсальные учебные действия: личностные, познавательные, регулятивные, коммуникативные;
предметные результаты – освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.
У учащихся будут сформированы личностные УУД:
различать основные нравственно-этические понятия;
соотносить поступок с моральной нормой;
оценивать свои и чужие поступки (стыдно, честно, виноват, поступил правильно и др.);
анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учётом;
выражать положительное отношение к процессу познания;
проявлять терпение и доброжелательность в споре, доверие к собеседнику.
У обучающихся будут сформированы регулятивные УУД:
определять и формулировать цель деятельности;
планировать решение учебной задачи: выстраивать последовательность необходимых операций;
корректировать деятельность: вносить изменения в процесс с учётом возникших трудностей и ошибок;
оценивать результаты деятельности (чужой, своей).
У обучающихся будут сформированы познавательные УУД:
выявлять особенности (качества, признаки) различных объектов в процессе их рассматривания (наблюдения);
анализировать результаты элементарных исследований, фиксировать их результаты;
воспроизводить по памяти информацию, необходимую для решения поставленной задачи;
устанавливать причинно-следственные связи между объектами;
выбирать решение из нескольких предложенных, кратко обосновывать свой выбор.
У обучающихся будут сформированы коммуникативные УУД:
оформлять диалогическое высказывание в соответствии с требованиями речевого этикета;
слушать и понимать речь других;
применять навыки делового сотрудничества, работая в паре, группе;
составлять устные небольшие монологические высказывания.
В результате освоения программы внеурочной деятельности «Клуб моего здоровья» учащиеся начальной школы должны знать:
- правила личной гигиены;
- основы рационально питания;
- как работают органы человека и зачем они нужны;
- правила поведения в школе, дома, в гостях;
- правила культурного поведения в обществе;
- преимущества здорового образа жизни;
- негативное влияние вредных привычек на организм;
- о факторах, влияющих отрицательно и положительно на здоровье человека;
- способы повышения работоспособности;
- о гигиенических нормах и культуре поведения;
- как составлять режим дня;
- как и для чего необходимо питаться;
- назначение физических упражнений;
- комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток;
- подвижные игры различной активности.
Данная программа составлена на 4 года: 1 класс – 33 часа,
2 класс – 34 часа,
3 класс – 34 часа,
| № п/п | Раздел | Количество часов |
| 1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
| 1 | Самопознание: Кто я есть? | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 2 | Самопознание: Я и другие | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 3 | Попрыгать, поиграть. | 13 | 13 | 11 | 11 |
| 4 | Питание и здоровье | 3 | 4 | 4 | 4 |
| 5 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 6 | Культура потребления медицинских услуг | 3 | 3 | 4 | 4 |
| 7 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма | 4 | 4 | 5 | 5 |
|
| Итого | 33 | 34 | 34 | 34 |
4 класс – 34 часа.
Учебно-тематический план
Поурочное планирование
1 класс
| № п/п | Раздел, тема |
| 1 | Самопознание : Кто я есть? Наука о здоровье. Что такое здоровье? |
| 2 | Самопознание : Кто я есть? Режим дня школьника |
| 3 | Попрыгать, поиграть. Разучивание русских народных игр «Кот и мышь», «Коршун» |
| 4 | Самопознание : Кто я есть? Части тела, их функциональное предназначение. |
| 5 | Попрыгать, поиграть. Разучивание сюжетной игры «Мы- веселые ребята» |
| 6 | Самопознание: Я и другие. Правила межличностного общения. |
| 7 | Попрыгать, поиграть. Разучивание игры «У медведя во бору» |
| 8 | Самопознание: Я и другие. Взаимовлияние людей. Дружба. |
| 9 | Попрыгать, поиграть. Разучивание игры «Горелки» |
| 10 | Самопознание: Я и другие. Поведение на улице и в общественных местах. |
| 11 | Попрыгать, поиграть. Разучивание игры «Волк во рву» |
| 12 | Питание и здоровье. Режим питания. |
| 13 | Попрыгать, поиграть. Игры на свежем воздухе «Два Деда Мороза» |
| 14 | Питание и здоровье. О пользе завтрака. |
| 15 | Попрыгать, поиграть. Игра «Море волнуется – раз» |
| 16 | Питание и здоровье. Самые полезные продукты. |
| 17 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Кожа человека. Уход за кожей. |
| 18 | Попрыгать, поиграть. Игры на развитие воображения. Игры «Узнай, кто я?», «Возьми и передай». |
| 19 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Правила личной гигиены. Взаимосвязь чистоты и здоровья. |
| 20 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Уход за волосами. |
| 21 | Попрыгать, поиграть. Катание на лыжах. |
| 22 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Гигиена полости рта. |
| 23 | Культура потребления медицинских услуг. Поликлиника. Врачи-специалисты. |
| 24 | Попрыгать, поиграть. Игра с прыжками «Попрыгунчики-воробушки». |
| 25 | Культура потребления медицинских услуг. Как вести себя у врача. |
| 26 | Культура потребления медицинских услуг. Вызов врача на дом. |
| 27 | Попрыгать, поиграть. Весёлые старты со скакалкой. |
| 28 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Безопасное поведение на дороге. |
| 29 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Перекресток. |
| 30 | Попрыгать, поиграть. «Салки с мячом» |
| 31 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Личная безопасность вне дома. |
| 32 | Попрыгать, поиграть. Весёлые старты с мячом. |
| 33 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Правила поведения у водоемов. |
2 класс
| № п/п | Раздел, тема |
| 1 | Самопознание : Кто я есть? Самопознание через ощущение, чувства, образ |
| 2 | Самопознание : Кто я есть? Эмоциональная сфера личности |
| 3 | Попрыгать, поиграть. Разучивание игры «Совушка» |
| 4 | Самопознание : Кто я есть? Эмоциональные переживания и способы их проявлений |
| 5 | Попрыгать, поиграть. Разучивание игры « Обыкновенные жмурки ». |
| 6 | Самопознание: Я и другие. Правила межличностного общения |
| 7 | Попрыгать, поиграть. Разучивание игры « Гуси-лебеди ». |
| 8 | Самопознание: Я и другие. Правила взаимодействия в группе |
| 9 | Попрыгать, поиграть. Игры «У медведя во бору», «Совушка» |
| 10 | Самопознание: Я и другие. Тренинг позитивного общения и взаимодействия |
| 11 | Попрыгать, поиграть. Игры «Пятнашки», «Волк во рву». |
| 12 | Питание и здоровье. Правила поведения за столом |
| 13 | Попрыгать, поиграть. Веселые старты. |
| 14 | Питание и здоровье. Самые полезные продукты |
| 15 | Попрыгать, поиграть. Эстафета «Гонки снежных комов» |
| 16 | Питание и здоровье. Удивительные превращения пирожка |
| 17 | Питание и здоровье. Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной? |
| 18 | Попрыгать, поиграть. Эстафета на санках. |
| 19 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Гигиена зрения: риски нарушения зрения. |
| 20 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Зрение и компьютер, телевизор. |
| 21 | Попрыгать, поиграть. Катание на лыжах. |
| 22 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Что такое витамины. |
| 23 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Профилактика инфекционных заболеваний. |
| 24 | Попрыгать, поиграть. Эстафета на санках. |
| 25 | Культура потребления медицинских услуг. Больница, показания для госпитализации. |
| 26 | Культура потребления медицинских услуг. Польза и вред медикаментов. |
| 27 | Попрыгать, поиграть. Весёлые старты со скакалкой. |
| 28 | Культура потребления медицинских услуг. Осторожное обращение с лекарствами. |
| 29 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Пожар. Правила поведения. |
| 30 | Попрыгать, поиграть. Игра «Ловишки» |
| 31 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Укусы зверей, змей, насекомых. |
| 32 | Попрыгать, поиграть. Весёлые старты с мячом. |
| 33 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Экстремальная ситуация в городе, в деревне, на природе. |
| 34 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Правила поведения в лесу, у водоема. |
3 класс
| № п/п | Раздел, тема |
| 1 | Самопознание: Кто я есть? Здоровье и болезнь, гуманное отношение к физическим недостаткам |
| 2 | Самопознание :Кто я есть? Средства, способствующие сохранению индивидуального здоровья (физического и эмоционального) |
| 3 | Попрыгать, поиграть. Игры- эстафеты «Команда быстроногих» |
| 4 | Самопознание:Кто я есть? Практическая работа на проведение физиологических измерений: частота пульса, вес, рост, температура тела |
| 5 | Попрыгать, поиграть. Эстафета «Попробуй, догони!» |
| 6 | Самопознание: Я и другие. Поведенческие риски, опасные для здоровья |
| 7 | Попрыгать, поиграть. Веселые старты с мячом. |
| 8 | Самопознание: Я и другие. Средства, способствующие разрешению конфликтных ситуаций и снятию эмоционального напряжения. |
| 9 | Попрыгать, поиграть. Игра «Вышибалы» |
| 10 | Самопознание: Я и другие. Тренинг позитивного общения и взаимодействия |
| 11 | Питание и здоровье. Как утолить жажду… |
| 12 | Попрыгать, поиграть. Веселые старты. |
| 13 | Питание и здоровье. Что надо есть, если хочешь стать сильнее. |
| 14 | Питание и здоровье. Блюда из зерна. |
| 15 | Питание и здоровье. Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты. |
| 16 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Гигиена труда и отдыха. |
| 17 | Попрыгать, поиграть. Эстафета на санках. |
| 18 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Режим дня, признаки утомления. |
| 19 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Грипп и ОРВИ. Профилактика. |
| 20 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Грипп и ОРВИ. Если ты заболел. |
| 21 | Попрыгать, поиграть. Катание на лыжах. |
| 22 | Культура потребления медицинских услуг. Врачи-специалисты |
| 23 | Культура потребления медицинских услуг. Осторожное обращение с лекарствами |
| 24 | Попрыгать, поиграть. Эстафета на санках. |
| 25 | Культура потребления медицинских услуг. Выбор медицинских услуг |
| 26 | Культура потребления медицинских услуг. Поведение в медицинских и оздоровительных учреждениях |
| 27 | Попрыгать, поиграть. Весёлые старты со скакалкой. |
| 28 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Осторожно – тонкий лед, осторожно – гололед. |
| 29 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Как оказать первую помощь при порезе, ушибе. |
| 30 | Попрыгать, поиграть. Разучивание игры «Двенадцать палочек» |
| 31 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Осторожно – клещи! |
| 32 | Попрыгать, поиграть. Игра «Двенадцать палочек» |
| 33 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! |
| 34 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Правила поведения у водоёма в летнее время. |
4 класс
| № п/п | Раздел, тема |
| 1 | Самопознание : Кто я есть? Здоровый образ жизни и его значение. |
| 2 | Самопознание : Кто я есть? Режим нагрузок, отдых, двигательная активность, закаливание. |
| 3 | Попрыгать, поиграть. Игра «Вышибалы» |
| 4 | Самопознание : Кто я есть? Практическая работа на проведение физиологических измерений: частота пульса, вес, рост, температура тела |
| 5 | Попрыгать, поиграть. Веселые старты. |
| 6 | Самопознание: Я и другие. Конфликты с родителями, способы их разрешения. Правила семейного общения |
| 7 | Попрыгать, поиграть. Игры - эстафеты «Команда быстроногих» |
| 8 | Самопознание: Я и другие. Конфликты с одноклассниками и друзьями, способы их разрешения |
| 9 | Попрыгать, поиграть. Игра «Снайпер» с 2 мячами. |
| 10 | Самопознание: Я и другие. Конфликты с учителями, способы их разрешения. |
| 11 | Питание и здоровье. Из чего состоит наша пища. |
| 12 | Попрыгать, поиграть. Игра «Снайпер» с 2 мячами. |
| 13 | Питание и здоровье. Как правильно питаться, если занимаешься спортом. |
| 14 | Попрыгать, поиграть. Игра-эстафета «Кто быстрее» |
| 15 | Питание и здоровье. Молоко и молочные продукты. |
| 16 | Питание и здоровье. Вода и другие полезные напитки |
| 17 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Профилактика инфекционных заболеваний. Эпидемии |
| 18 | Попрыгать, поиграть. Лыжные гонки. |
| 19 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Иммунитет, активные и пассивные способы его защиты |
| 20 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Поведение при подозрении на инфекционное заболевание и во время болезни |
| 21 | Попрыгать, поиграть. Катание на лыжах. |
| 22 | Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний. Ответственность за распространение инфекционных заболеваний |
| 23 | Культура потребления медицинских услуг. Больница, показания для госпитализации |
| 24 | Попрыгать, поиграть. Эстафета на санках. |
| 25 | Культура потребления медицинских услуг. Польза и вред медикаментов. Осторожное обращение с лекарствами |
| 26 | Культура потребления медицинских услуг. Выбор медицинских услуг |
| 27 | Попрыгать, поиграть. Эстафета «Самые ловкие» |
| 28 | Культура потребления медицинских услуг. Когда, куда и как обращаться за медицинской помощью |
| 29 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Опасные факторы современного жилища |
| 30 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Ожоги. Электротравмы. |
| 31 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Представление об элементарной первой помощи пострадавшему. |
| 32 | Попрыгать, поиграть. Весёлые старты с мячом. |
| 33 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Опасности, которые подстерегают в лесу. |
| 34 | Основы личной безопасности и профилактика травматизма. Правила поведения у водоёма в летнее время. |
Список литературы
1.Александрова Ю.Н., Ласкина Л.Д., Николаева Н.В. Юный эколог.- Волгоград, 2020
2.Безруких М.М., Филиппова Т.А. Разговор о правильном питании: Рабочая тетрадь. – М.: ОЛМА Медиа групп, 2017.
3.Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Две недели в лагере здоровья: Рабочая тетрадь.- М.: ОЛМА Медиа групп, 2022г.
4.Безруких М.М., Филиппова Т.А. Разговор о правильном питании/ Методическое пособие. - М.: ОЛМА Медиа групп, 2018.
5. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Две недели в лагере здоровья/ Методическое пособие. - М.: ОЛМА Медиа групп, 2019.
6.Дик Н.Ф., Кацирис А.Н. Лучшие проекты, олимпиады и классные часы.- Ростов-на Дону: Феникс, 2009.-С.111-115. 222-227.
7.Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.- М.: Вако, 2018.
8.Колесов Д.В., Маш Р.Д. Основы гигиены и санитарии.- М., 1989.
9.Коростелев Н. Шаг за шагом. - М., 1987.
10.Макеева А.Г., Лысенко И.А. Академия здоровья. – М., 1998.
11.Милейко, В. Ф. Игры и упражнения для укрепления здоровья детей [Текст] \ В. Ф. Милейко // ПедСовет. – 2006. - № 4. – С. 3-5.
12.Обухова, Л. А. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы) [Текст] / Л. А. Обухова, Н. А. Лемяскина, О. Е. Жиренко. – М. : ВАКО, 2007. – 288 с.
13.Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.
14.Симкина П.Л. Уроки здоровья. Москва, Амрита – Русь, 2009
15.Усачев А., Березин А. Школа безопасности. Основы безопасности жизнедеятельности.-М.: Издательство АСТ, 1997.
16.Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фабер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М., 1990.
16.Яголинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – М., Просвещение,1989.
4 921
8 584 
