Календарно- тематическое планирование . Физкультура.

№

Тема

кол-во часов

дата

прим

план

факт

1

ТБ на уроках физической культуры. Строевые упражнения

1ч

сентябрь

2

Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Челночный бег. Подтягивание на перекладине.

1ч

3

Прыжки на одной и двух ногах с передвижением вперед. Прыжок в длину в шаге с приземлением на обе ноги.

1ч

4

Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжок способом «согнув ноги», отталкиваясь из определенной зоны (30-40см) с 5-9м разбега

1ч

5

Прыжок в длину и в высоту с 3-5 шагов разбега.

1ч

6

Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега с отталкиванием из определенной зоны. Многоскоки с ноги на ногу

1ч

7

Прыжок с отталкиванием одной ногой через низкое препятствие. Челночный бег.

1ч

8

Прыжки через веревочку на высоте 30-60 см. Прыжок в высоту с одного шага разбега.

1ч

9

Многоскоки на правой и левой ноге. Бег на дистанцию 30м..Прыжок в высоту с трех шагов разбега.

1ч

10

Эстафета с прыжками

1ч

11

Полоса препятствий

1ч

12

Метание из-за спины через плечо на дальность с места

1ч

13

Метание, стоя боком по направлению метания

1ч

октябрь

14

Метание мяча в цель по горизонтальной мишени с расстояния 4-8м

1ч

15

Подвижные игры «Быстрее, выше, сильнее».

1ч

16

Метание с 3-5 шагов разбега способом из-за спины через плечо в цель на точность попадания

1ч

17

Броски мяча (большого и малого) в стену одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3-6м из различных положений с места и после разбега.

1ч

18

Броски мяча (большого и малого) в стену одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3-6м из различных положений с места и после разбега.

1ч

19

Броски мяса в щит на высоте 2м с 3-4м. Броски по движущейся мишени

1ч

20

Подвижные игры и эстафеты

1ч

21-22

Метание

2ч

23

Полоса препятствий. Лазания

1ч

24

Лазанье по наклонной гимнастической стенке в упоре присев, на четвереньках и подтягиванием. Перелезание через препятствие, переползание влево-вправо произвольным способом. Переправа через препятствие с использованием каната

1ч

25

Лазанье по наклонной гимнастической стенке в упоре присев, на четвереньках , подтягиванием, лёжа на животе. Переправа через препятствие с использованием каната

1ч

ноябрь

26

Переползание лёжа, на получетвереньках одноимённым способом. Опорный прыжок

1ч

27

Подвижные игры

1ч

28

Переползание лежа, на получетвереньках одноименным и разноименным способами. Опорный прыжок

1ч

29-30

Лазания и перелезания

2ч

31-32

Упражнения в равновесии. Ходьба на носках по линии разметки спортивного зала. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук, на носках и боком

2ч

33-34

Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук, на носках и боком, с махом ногой вперёд, с перемахиванием через препятствия. Ходьба на бревне высотой 60-80см на носках, выпадами, спиной вперёд, с грузом на голове

2ч

35

Ходьба на бревне высотой 60-80см на носках, выпадами, спиной вперёд, с грузом на голове, с опусканием на одно колено, повороты на носках, стоя на носках, повороты из положения выпада

1ч

36-37

Акробатические упражнения. Кувырок вперёд

2ч

38

Акробатические упражнения. Кувырок назад

1ч

декабрь

39

Акробатические упражнения. Кувырок назад из положения лёжа на спине

1ч

40

Акробатические упражнения. Стойка на лопатках с опорой прямыми руками

1ч

41-42

Акробатические упражнения

2ч

43-47

Танцевальные упражнения.

5ч

48

Игры-эстафеты

1ч

49-50

Волейбол. Стойка волейболиста, перемещение, положение рук в волейболе

2ч

51-52

Волейбол. Передача мяча сверху

2ч

январь

53-54

Волейбол. Передача мяча снизу двумя руками

2ч

55-56

Волейбол. Нижняя прямая подача мяча: «с руки», с подбрасыванием: «свечка» сверху, «свечка» снизу

2ч

57-58

Баскетбол. Стойка баскетболиста и передвижение в стойке.

2ч

январь

59-60

Баскетбол. Ведение мяча. Приемы передачи мяча.

2ч

61-62

Баскетбол. Ведение и передача мяча. Бросок в кольцо

2ч

63-64

Баскетбол.Ведение мяча, передача, броски в кольцо

2ч

февраль

65

Подвижные игры «Быстрее, выше, сильнее»

1ч

66-68

Акробатические упражнения

3ч

69-73

Лазания и перелезания

5ч

74-75

Метание мяча на дальность: с места, с трёх шагов разбега

2ч

76-77

Ловля и передача малого мяча

2ч

март

78

Игры-эстафеты

1ч

79

Повторение изученных упражнений

1ч

80

Прыжки и метание в цель в подвижных играх

1ч

81

Броски и ловля малого мяча в подвижных играх

1ч

82

Подвижные игры «Быстрее, выше, сильнее»

1ч

83-85

Метание

3ч

86-87

Акробатические упражнения: кувырок вперёд, стойка на лопатках

2ч

88-89

Лазание по гимнастической скамейке в различных положениях; по пластунски

2ч

апрель

90-91

Акробатические упражнения: стойка на голове с согнутыми ногами; «мост»

2ч

92-93

Лазание по канату; висы на перекладине

2ч

94-95

Опорный прыжок

2ч

96

Лазание, прыжок «в глубину»

1ч

97-98

Бег на короткие дистанции

2ч

99

Прыжки в длину с разбега

1ч

май

100-101

Контрольные уроки

2ч

102-105

Подвижные игры

4ч