| № урока | Тема урока | Кол-во часов |
| Легкая атлетика 11 часов | |
| 1 | Инструктаж по технике безопасности. Ходьба и бег | 1 |
| 2 | Развитие скоростных и координационных способностей | 1 |
|
3 | Развитие скоростных и координационных способностей. Бег 30 м. | 1 |
|
4 | Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. | 1 |
| 5 | Развитие скоростных и координационных способностей. Бег 60 м. | 1 |
| 6
| Прыжок с места. | 1 |
| 7 | Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. | 1 |
| 8 | Прыжок с высоты до 40 см. Эстафеты. Челночный бег. | 1 |
| 9 | Метание малого мяча в горизонтальную цель | 1 |
| 10 | Метание малого мяча в вертикальную цель | 1 |
| 11 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
| Кроссовая подготовка 14 часов |
|
| 12 | Равномерный бег 3 мин. | 1 |
| 13 | Бег с преодолением препятствий. Игра «Третий лишний» | 1 |
| 14 | Равномерный бег 4 мин. | 1 |
| 15 | Бег с преодолением препятствий. Игра «Пятнашки» | 1 |
| 16 | Равномерный бег 5 мин. | 1 |
| 17 | Развитие выносливости. Игра «Пустое место» | 1 |
| 18 | Равномерный бег 6 мин. | 1 |
| 19 | Бег с преодолением препятствий. Игра «Салки с выручкой» | 1 |
| 20 | Равномерный бег 7 мин. | 1 |
| 21 | Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки» | 1 |
| 22 | Равномерный бег 8 мин. | 1 |
| 23 | Развитие выносливости. Игра «Пятнашки» | 1 |
| 24 | Равномерный бег 9 мин. | 1 |
| 25 | Развитие выносливости. Игра «День и ночь» | 1 |
| Подвижные игры 18 часов |
|
| 26 | Игра «К своим флажкам» | 1 |
| 27 | Игра «Два мороза». | 1 |
| 28 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
| 29 | Игра «Пятнашки», | 1 |
| 30 | Игра «Посадка картошки», эстафеты. | 1 |
| 31 | Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. | 1 |
| 32 | Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». | 1 |
| 33 | Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». | 1 |
| 34 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
| 35 | Игра «Прыгающие воробушки» | 1 |
| 36 | Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты. | 1 |
| 37 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
| 38 | Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». | 1 |
| 39 | Игра «Лисы и куры» | 1 |
| 40 | Игра «Точный расчет». | 1 |
| 41 | Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. | 1 |
| 42 | Игры. Эстафеты. | 1 |
| 43 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 |
| Гимнастика 18 часов |
|
| 44 | Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги | 1 |
| 45 | Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону | 1 |
| 46 | Акробатика. Строевые упражнения | 1 |
| 47 | Развитие координационных способностей | 1 |
| 48 | Выполнение комбинации из разученных элементов. | 1 |
| 49 | Кувырок в сторону | 1 |
| 50 | Висы. Строевые упражнения | 1 |
| 51 | Тестирование виса на время | 1 |
| 52 | Развитие силовых способностей | 1 |
| 53 | В висе поднимание согнутых и прямых ног | 1 |
| 54 | Подтягивание в висе. | 1 |
| 55 | Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе | 1 |
| 56 | Опорный прыжок, лазание | 1 |
| 57 | Тестирование метания малого мяча на точность | 1 |
| 58 | Тестирование наклона вперед из положения стоя | 1 |
| 59 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | 1 |
| 60 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с | 1 |
| 61 | Тестирование прыжка в длину с места | 1 |
| Подвижные игры на основе баскетбола 21 часов |
|
| 62 | Т.Б. по подв. играм Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель | 1 |
| 63 | Броски в цель. Игра «Попади в обруч» | 1 |
| 64 | Развитие координационных способностей | 1 |
| 65 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. | 1 |
| 66 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель | 1 |
| 67 | Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей | 1 |
| 68 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте | 1 |
| 69 | Ведение на месте Броски в цель | 1 |
| 70 | Броски в цель. Игра «Передал – садись». | 1 |
| 71 | Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей | 1 |
| 72 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. | 1 |
| 73 | Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч соседу». | 1 |
| 74 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. | 1 |
| 75 | Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «Передача мяча в колоннах». | 1 |
| 76 | Эстафеты. Развитие координационных способностей | 1 |
| 77 | Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей | 1 |
| 78 | Эстафеты. Развитие координационных способностей | 1 |
| 79 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. | 1 |
| 80 | Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель | 1 |
| 81 | Броски в цель. Игра «Мяч в корзину». | 1 |
| 82 | Ведение на месте правой и левой рукой в движении Броски в цель. Игра «Мяч в корзину» | 1 |
| Кроссовая подготовка 7 часов |
|
| 83 | Правила ТБ. Равномерный бег 3 минуты. | 1 |
| 84 | Равномерный бег 3 минуты. | 1 |
| 85 | Равномерный бег 5-6 минут. | 1 |
| 86 | Равномерный бег 5-6 минут. | 1 |
| 87 | Равномерный бег 7-8 минут. | 1 |
| 88 | Равномерный бег 7-8 минут. | 1 |
| 89 | Бег с преодолением препятствий. Игра «Вызов номеров» | 1 |
| Легкая атлетика 13 часов |
|
| 90 | Правила ТБ. Бег с ускорением | 1 |
| 91 | Разновидности ходьбы. Бег с ускорением | 1 |
| 92 | Тестирование прыжка в длину с места | 1 |
| 93 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | 1 |
| 94 | Бег на 1000 м | 1 |
| 95 | Тестирование челночного бега 3 х 10 м | 1 |
| 96 | Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность | 1 |
| 97 | Тестирование метания малого мяча на точность | 1 |
| 98 | Тестирование метания малого мяча на точность | 1 |
| 99 | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4–5 м. Эстафеты. | 1 |
| 100 | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4–5 м. Эстафеты. | 1 |
| 101 | Развитие скоростно-силовых качеств | 1 |
| 102 | Развитие скоростно-силовых качеств | 1 |
1 095 155
8 
