Календарное планирование по физической культуре для 2 класса

№

№

Дата

Тематическое планирование

Примечания

п/п

урока

втеме

по плану

По факту

По факту

Тема 1 Основы знаний о физической культуре ( 4 ч)

1

1

2.09

Инструктаж по ТБ. Основы безопасных занятий. Правила безопасного поведения в местах занятий физкультурой. ОРУ Подвижные игры и эстафеты с бегом и метанием

2

2

03.09

Гигиенические знания. Основные требования к

проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Правила поведения на игровых и спортивных площадках во внеурочное время. ОРУ. Игры на внимание

3

3

9.09

Здоровый образ жизни. Требования к спортивной одежде. Правильная осанка и её значение. Влияние здорового образа жизни 2-классника на состояние здоровья, успехи в учёбе. Подвижные игры и эстафеты

4

4

10.09

Самостоятельные занятия физ. упр. Сведения о пользе занятий физ.упр после урочное время. Требования к выполнению комплекса упр утренней гимнастики. ОРУ Подвижные игры и эстафеты

Тема 2 Лёгкая атлетика ( 16ч.)

5

1

16.09

Инструктаж по ТБ. Прыжки: техника прыжка в длину с места, Прыжки на месте на одной ноге, с поворотами вправо и влево, с продвижением вперед, назад, левым и правым боком, Бег: техника бега на дистанции 30 метров (старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование);

6

2

17.09

Ходьба в полуприседе, в приседе. Перестроение из колоны по 1в колону по 2. Прыжки на месте на 1 ноге, с поворотами, с продвижением вперед, назад, левым и правым боком, Бег с высокого старта 30 м,. Стр.упр. ОРУ

7

3

23.09

Значение беговых и прыжковых упражнений для развития

ловкости и скорости. Перестроение из колоны по 1в колону по 2. Прыжки на месте на 1 ноге, с поворотами, с продвижением вперед, назад, левым и правым боком . Бег с высокого старта 30 м,

8

4

24.09

Ходьба с высоким подниманием бедра, Перестроение из колоны по 1 в колону по 2. Прыжки в длину с места и с разбега, на двух ногах по разметкам, на 1 ноге «по классам». «Челночный» бег 4х9 м.; Бег с ходьбой на заданное расстояние и время.

9

5

30.09

Правила безопасности во время занятий лёгкой атлетикой. Перестроение из колоны по 1в колону по 2. Прыжки в длину с места и с разбега, на двух ногах по разметкам, на одной ноге «по классам». Челночный бег 4х9 м, бег с ходьбой на заданное расстояние и время.

10

6

1.10

Ходьба с поворотами и приседаниями. Перестроение из колоны по 1в колону по 2 и наоборот. Прыжки в длину с места и разбега, на 2 ногах по разметкам, на одной ноге «по классам. Чередование ходьбы и бега на дистанции 600-800 метров, медленный бег до 4 минут.

11

7

7.10

Прыжки: техника прыжка в длину с места (отталкивание, полет, приземление), Прыжки в длину и в глубину с мягким приземлением, через короткую и длинную скакалку, бег 300 метров, медленный бег до 4 минут. Стр.упр.ОРУ

12

8

8.10

Прыжки в длину в глубину с мягким приземлением, через короткую и длинную скакалку, Прыжки: техника прыжка в длину с места (отталкивание, полет, приземление), бег 300 метров, медленный бег до 4 минут. Стр.упр.ОРУ

13

9

14.10

Бег на месте, по разметкам, Прыжки с продвижением вперед, назад, левым и правым боком, в длину с места и с разбега. Техника метания мяча правой и левой рукой с места в вертикальную цель и горизонталь цель с расстояния (5-6 метров). Стр.упр. ОРУ

14

10

15.10

Бег с высоким подниманием бедра, Прыжки с продвижением вперед, назад, левым и правым боком, в длину с места и с разбега, Техника метания мяча правой и левой рукой с места в вертикальную цель и горизонталь цель с расстояния (5-6 метров), Стр.упр. ОРУ

15

11

21.10

Прыжки в длину с места и с разбега, на двух ногах

по разметкам, на одной ноге «по классам». Техника метания мяча правой и левой рукой с места в цель с расстояния (5-6 метров), Бег с прыжками через препятствия ,Стр.упр. ОРУ

16

12

22.10

Команды «На два (четыре), шага разомкнись!» Прыжки на одной ноге «по классам», в глубину с мягким приземлением, Техника метания различных по весу и размеру мячей. Метания различных по весу и размеру мячей. Бег с прыжками через препятствия. Стр.упр.ОРУ

2 четверть

17

13

5.11

Команды «На два (четыре), шага разомкнись!» Прыжки в длину с места и с разбега, через короткую и длинную скакалку. Метательные упр на дальность; метания различных по весу и размеру мячей. Стр.упр.ОРУ

18

14

11.11

Прыжки на месте на 1ноге, с поворотами, через короткую и длинную скакалку, многоскоки. Броски набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизу вперёд-вверх из исходного положения - стоя ноги на ширине плеч лицом в сторону метания. Стр.упр. ОРУ

19

15

12.11

Прыжки на месте на одной ноге, с поворотами, через короткую и длинную скакалку, многоскоки. Броски набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизу вперёд-вверх из исходного положения - стоя ноги на ширине плеч лицом в сторону метания. ОРУ. Стр.упр

20

16

18.11

Прыжки через короткую и длинную скакалку, многоскоки.

Броски мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизу вперёд-вверх из исходного положения - ноги на ширине плеч. ОРУ Повороты прыжком и переступанием направо, налево; ОЗ

Тема 3 Гимнастика с основами акробатики (18часов)

21

1

19.11

Инструктаж по ТБ. Основная стойка, построение в колонну по 1, в шеренгу, в круг; повороты прыжком и переступанием направо, налево; Ходьба: быстрая, на носках, Бег с прыжками через препятствия . Кувырок вперёд; стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами; ОРУ

22

2

25.11

Правила безопасности во время занятий гимнастикой. . Основная стойка; повороты прыжком и переступанием направо, налево; Ходьба выпадами, спиной вперед, Кувырок вперёд; стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами;

23

3

26.11

Общие сведения о гимнастике. Повороты прыжком и переступанием направо, налево; Ходьба с различным положением рук, Бег «по восьмерке», Перекат вперёд в упор присев из стойки на лопатках согнув ноги; перекат в сторону прогнувшись из положения лёжа на груди руки вверх; ОРУ

24

4

2.12

Инвентарь и оборудование для занятий гимнастикой. Расчет на « 1-2», размыкание и смыкание, перестроения из 1 шеренги в 2, из 2 в 1. Ходьба спиной вперед, в приседе. Бег с прыжками через препятствия. Стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами; перекат в сторону в группировке из стойки на коленях. Стр.упр.

25

5

3.12

Одежда и обувь для занятий гимнастикой. Расчет на «первый-второй», размыкание и смыкание, перестроения из 1 шеренги в 2 и наоборот. Бег: по прямой, Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре присев и лёжа на животе, подтягиваясь руками. ОРУ

26

6

9.12

Расчет на «1-2», размыкание и смыкание, перестроения из 1шеренги в 2, из 2 в 1. Бег: по прямой, Лазанье по скамейке, установленным под углом 40°. Лазание по гимн стенке в направлении приставными шагами с попеременным перехватом руками,

27

7

10.12

Расчет на «1-2», размыкание и смыкание приставными шагами, перестроения из 1 шеренги в 2, из 2 в 1. Бег по «коридору 30 см», Перелезание через гимн бревно (высота до 60 см); Подтягивание на руках лежа на животе и бедрах на горизонтальной гимнастической скамейке;

28

8

16.12

Команды «В обход - шагом марш!», «Противоходом налево (направо) – марш!», «По диагонали – марш!».Бег с прыжками через препятствия. Перелезание через гимн бревно (высота до 60 см); Подтягивание на руках лежа на животе на гимн скамейке; на перекладине в висе (мальчики), в висе стоя (девочки).

29

9

17.12

Команды «Противоходом налево (направо) – марш!», «По диагонали – марш! Бег: «змейкой», Лазание по наклонной гимн скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре присев и лёжа на животе, Перелезание через гимн бревно; Подтягивание на руках лежа на животе на гимн скамейке;

30

10

23.12

Выполнение команд. Бег «змейкой», Стойка на одной ноге с закрытыми глазами; то же с отведёнными в стороны руками стоя на полу, на скамейке. Выполнение поворотов кругом на гимнастической скамейке, Подтягивание на руках лежа на животе на гимн скамейке; ОРУ. Стр.упр

31

11

24.12

Передвижение в колонне по одному с выполнением команд. Бег «по кочкам», по кругу, Стойка на 1 ноге с закрытыми глазами; с отведёнными руками стоя на полу, на скамейке. Ходьба по рейке перевёрнутой скамейки (на носках, на пятках, приставными шагами). ОЗ

3 четверть

32

12

13.01

Ходьба: быстрая, на носках, пятках, Бег «по кочкам», по кругу, Стойка на 1ноге с закрытыми глазами; с отведёнными в стороны руками стоя на скамейке. Выполнение поворотов кругом на скамейке, Подтягивание на руках лежа на животе на гимн скамейке;

33

13

14.01

Ходьба с различным положением рук, в приседе. Бег «по восьмерке», Стойка на 1ноге с закрытыми глазами; с разведенными руками на скамейке. Ходьба по скамейке на носках, на пятках, приставными шагами. Подтягивание на руках лежа на животе на гимн скамейке;

34

14

20.01

Бег «по восьмерке», с прыжками через препятствия Стойка на одной ноге с закрытыми глазами; Выполнение поворотов кругом на скамейке, повороты кругом при ходьбе на носках по рейке скамейки. Подтягивание на руках лежа на животе на гимн скамейке;

35

15

21.01

Бег обегая препятствия, Упражнения в висе спиной к гимн. стенке, поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; Сгибание и разгибание рук в упоре на коленях, в упоре лёжа. Переход из упора присев в упор стоя; из упора лёжа в упор присев боком и наоборот.

36

16

27.01

Бег: обегая препятствия, Упражнения в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; Переход из упора присев в упор стоя; из упора лёжа в упор присев боком и наоборот. Из упора на низкой перекладине соскок махом назад. Подтягивания

37

17

28.01

Бег с прыжками через препятствия, III позиция ног; танцевальные шаги: переменный, польки, галопа; сочетание танцевальных шагов с ходьбой, перелезание через гимн. коня, упражнения в упоре стоя на коленях и в упоре лежа на гимн. скамейке.

38

18

03.02

Бег с прыжками через препятствия, III позиция ног; танцевальные шаги: переменный, польки, галопа в сторону; сочетание танцевальных шагов с ходьбой. перелезание через гимн. коня, упр в упоре стоя на коленях и в упоре на гимн. скамейке.

Тема 4 Подвижные и спортивные игры Основные понятия и элементы спортивных игр

(31ч)

39

1

04.02

Инструктаж по ТБ. Волейбол. Упражнения с мячом в парах, в четвёрках, по кругу. Подбрасывание мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с поворотами на 180 и 360;

40

2

10.02

Упражнения с мячом в парах, в четвёрках, по кругу.

Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с поворотами на 180 и 360; ОРУ

41

3

11.02

Правила безопасности во время занятий спортивными играми. Перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; ОРУ

42

4

17.02

Значение спортивных игр для укрепления и сохранения здоровья. перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; Стр.упр

43

5

18.02

Удары мячом об пол 1 рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя руками в гимнастический обруч, Стр.упр. ОРУ Бег с прыжками через препятствия

44

6

24.02

Удары мячом об пол 1 рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу;

броски мяча одной и двумя руками в гимн.обруч, Стр.упр. ОРУ. Бег, обегая препятствия

45

7

25.02

Удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу;

броски мяча одной и двумя руками в гимн. обруч Ходьба с различным положением рук, в приседе. Бег «восьмеркой», Стойка на одной ноге с закрытыми глазами. ОРУ

46

8

3.03

Подбрасывание мяча и ловля 2 руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с 1 - 2 шагами в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180 и 360; Бег «по восьмерке», Стойка на 1 ноге с закрытыми глазами. ОРУ

47

9

04.03

Подбрасывание мяча и ловля 2 руками с хлопком ладонями за спиной, перебрасывание мяча в парах через сетку 2 руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; Стр.упр

48

10

10.03

Баскетбол. Перебрасывание мяча в парах 2 руками от груди, из-за головы, 1 рукой от плеча с ловлей 2 руками и быстрым броском обратно; Удары мячом о пол. ОРУ.Стр.упр ОЗ

49

11

11.03

Баскетбол, удары мячом об пол 1рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча 1и 2руками в гимнастический обруч,

50

12

17.03

Ходьба: быстрая, на носках, пятках, Бег «по кочкам», по кругу, Стойка на одной ноге с закрытыми глазами; Удары мячом об пол 1рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя руками в гимнастический обруч,

51

13

18.03

Ходьба: быстрая, на носках, пятках, Бег «по кочкам», по кругу, Стойка на одной ноге с закрытыми глазами;

Перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, удары мячом об пол одной рукой стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя руками в обруч,

4 четверть

52

14

31.03

Футбол. остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. Игра Гонка мячей. Стр.упр

53

15

1.04

Ходьба: быстрая, на носках, пятках, Бег «по кочкам», по кругу, Стойка на одной ноге с закрытыми глазами; Остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, Игра «Метко в цель»

54

16

7.04

Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, с остановками по сигналу между стойками, Игры: «Бросок ногой». Бросок мяча в ворота

Подвижные игры

55

17

08.04

Инструктаж по ТБ. Значение подвижных игр для организации здорового образа жизни. Прыжки на двух ногах по разметкам, на одной ноге – по квадратам. Техника броска мяча весом 0,5 кг двумя руками от груди, снизу. Игры «Быстро возьми - быстро положи», «Занимай свои места»,

56

18

14.04

Значение подвижных игр для развития физических

качеств. Наклоны назад в положении стоя на одном и обоих коленях Игры «Передал - садись», «Погрузка арбузов», «Гонка мячей», «Меткий снайпер»,

57

19

15.04

Правила безопасности во время занятий подвижными

играми. Игры для координации «Попробуй-ка, поймай», с бегом. «Быстро возьми - быстро положи», "Пробеги над скакалкой". с элементами метания. «Лови мяч»,

«Целься без промаха»,

58

20

21.04

ОРУ. Игры для координации «Запрещенное движение», с бегом «Перемени предмет» "Пробеги над скакалкой", "Пробеги над скакалкой", с элементами метания «Целься без промаха», «Передал - садись»,

59

21

22.04

Игры для координации «Фигуры», «По тропинке», с бегом «Бег за флажками», Техника прыжка через короткую скакалку на месте на двух ногах, на одной ноге в подвижных играх "Перепрыгни", с элементами метания «Гонка мячей», «Меткий снайпер»,

60

22

28.04

ОРУ. Ходьба, бег. Игры для координации «Кто как ходит?»., », с бегом «Посадка картофеля», Техника прыжка через короткую скакалку на месте на двух ногах, на одной ноге в подвижных играх "Считай до 20", с элементами метания «Передал - садись», «По мишеням».

61

23

29.04

Стр.упр. Игры для координации «Карлики и великаны», «Кто лишний?», », с бегом «Конники-спортсмены».Техника прыжка через короткую скакалку на месте на двух ногах, на одной ноге в игре "Кто первый".

62

24

05.05

Прыжки на двух ногах по разметкам, на одной ноге – по квадратам. Техника броска мяча весом 0,5 кг двумя руками от груди, снизу. Игры «Быстро возьми - быстро положи», «Занимай свои места», », «Прыжки по полоскам»,

63

25

06.05

Влияние здорового образа жизни на эмоциональное состояние, успехи в учёбе, состояние здоровья Бег «змейкой», «зигзагом», челночный бег 4×9. Игры «Перемени предмет», «Бег за флажками», «Волк во рву»,

64

26

12.05

Правила личной гигиены и умение осуществлять самоконтроль. Упражнения по развитию координационных способностей. Пробег под длинной вращающейся скакалкой вдвоём, втроём. Игры «Посадка картофеля», «Зайцы в огороде».

65

27

13.05

Правила безопасности на уроках подвижных игр.

Пробег под длинной вращающейся скакалкой вдвоём, втроём. Игры «Скакуны», «Челнок», «Удочка прыжковая»,

66

28

19.05

Значение подвижных игр в укреплении отношений между

родителями и детьми во время семейного отдыха. Бег с прыжками через набивные мячи, бег с различным положением рук, бег с ускорением. Игры «Перепрыгни через ручеёк», «Кузнечики»,

67

29

20.05

Самостраховка при подвижных играх и правила первой помощи при травмах. Прыжки через короткую скакалку на месте на двух ногах, на одной ноге. Упражнения на гимнастической стенке с набивными мячами 1кг. Игры «Попрыгунчики-воробышки», «Прыжки по полоскам», «Волк во рву»,

68

30

26.05

Основные правила закаливания природными факторам Наклоны назад в положении стоя на одном и обоих коленях. Игры: «Не попадись», «Лови мяч», «Целься без промаха»

69

31

27.05

Обобщающий урок

№

п/п

Дата

Тематическое планирование

Примечания

по плану

по факту

«

Тема 1( 18 ч) Народные и подвижные игры

1

5.09

Инструктаж по ТБ. Игры с прыжками:« Скакуны, Челнок», строевых команд. « Кто быстрее станет в строй», «Построй

круг», «Построй колонну», .Значение подвижных игр в организации здорового образа жизни.

2

12.09

Влияние здорового образа жизни на успехи в учёбе,
состояние здоровья. Игры с элементами строевых команд: «Кто быстрее станет в строй», для координации. «Карусель»,
с элементами бега: «Пустое место», с лазанием и перелазанием «С мячом под дугой»,

3

19.09

Правила безопасности на уроках подвижных. Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы, с высоким поднятием бедра. Игры с элементами строевых команд:«Построй круг», для развития координации:«» Мы весёлые ребята», с элементами бега:« Свободное место», с лазанием и перелазанием «Переползи – не урони»,

4

26.09

Правила личной гигиены и умение осуществлять

самоконтроль. Прыжки на 2 ногах по разметкам, на 1 ноге – по квадратам. Игры для развития координации: ««Затейники», с бегом: « Краски», с лазанием и перелазанием: Кто быстрее к флажку?»,

5

3.10

Техника броска набивного мяча весом 0,5 кг двумя руками от груди, снизу. Бег с прыжками через набивные мячи, бег с различным положением рук, бег с ускорением. Игры с элементами строевых команд: «Построй колонну», для развития координации. «Фигуры», «Пингвины с мячом», с лазанием и перелазанием: «Котята и щенята»,

6

10.10

Бег «змейкой», «зигзагом», челночный бег 4×9. Стр. упр. ОРУ. Игры с элементами строевых команд: «Путешествие на корабле», для координации. «По тропинке»,
с элементами прыжков: «Перепрыгни через ручеёк», с лазанием и перелезанием: «Перелёт птиц»,

7

17.10

Значение подвижных игр в родителями и детьми во
время семейного отдыха. ОРУ Игры со строевыми командами: «Кто быстрее станет в строй», для координации: «Кто как ходит?», с прыжками: «Кузнечики», эстафеты, с лазанием: «Пожарные»,

8

24.10

Пробег под длинной вращающейся скакалкой вдвоём, втроём. ОРУ. Стр.упр Игры с элементами строевых команд: «У ребят порядок строгий», для координации. «Попробуй-ка, поймай», с элементами прыжков : «Парашютисты», с лазанием «Котята и щенята».

2 четверть(8ч)

9

7.11

Самостраховка при подвижных играх и правила первой помощи при травмах. ОРУ. Стр.упр. Игры с элементами строевых команд: «Елочки-березки», для координации: «Придумай сам», с прыжками: «Попрыгунчики воробышки»,
с метанием: «Лови мяч»,

10

14.11

Основные правила закаливания. Пробег под длинной вращающейся скакалкой вдвоём, втроём. Игры для координации «Мяч сбоку», с элементами строевых команд: «Елочки- березки», с прыжками: «Прыжки по полоскам», с метанием «Целься без промаха»,

11

21.11

ОРУ. Пробег под длинной вращающейся скакалкой вдвоём, втроём. Игры для координации «Запрещенное движение», для внимания: «Фигуры», с прыжками: «Волк во рву», с метанием «Передал - садись»

12

28.11

Бег с прыжками через набивные мячи, бег с различным
положением рук, бег с ускорением. Игры для координации «Мяч капитану» « Кто дольше не уронит», для внимания: «Лес, болото, озеро», с прыжками: «Удочка прыжковая»,

13

5.12

ОРУ. Прыжки через короткую скакалку на месте
на двух ногах, на одной ноге. Игры для внимания: «Нос, нос, нос, лоб» , для координации: «С кочки на кочку», с прыжками: «Зайцы в огороде», с метанием «Погрузка арбузов», с лазанием "Туннель",

14

12.12

ОРУ. Прыжки через короткую скакалку на месте
на двух ногах, на одной ноге. Игры для координации « Совушка», для внимания: «Класс, смирно!», с прыжками: « С кочки на кочку», с метанием «Гонка мячей», с лазанием "Ручеёк",

15

19.12

ОРУ. Стр.упр. Упр на гимн стенке с набивными мячами, лазанье на гимн стенке. Наклоны назад в положении стоя на одном и обоих коленях Игры с элементами ходьбы и бега «Поезд», для внимания: «День и ночь», для координации: « Переправа», с метанием «Меткий снайпер», с набивным мячом "Преодолей полосу препятствий",

16

26.12

ОРУ. Стр.упр. Упр на гимн стенке с мячами, лазанье на гимн стенке . Наклоны назад в положении стоя на одном и обоих коленях Игры с ходьбой и бегом: « Самолеты», для внимания: « Товарищ капитан», с прыжками: « Не попадись», с метанием «По мишеням», "Вытолкни мяч"

3 четверть (9ч)

17

16.01

ОРУ. Стр.упр. Пробег под длинной вращающейся скакалкой вдвоём, втроём. Игры с выполнением тестовых упражнений: «Выполняй без ошибок», для внимания: «Делай, как я», с бегом: « Кто быстрее», с метанием: «Снайперы», с лазанием Ручеёк", "

18

23.01

ОРУ. Стр.упр. Пробег под длинной вращающейся скакалкой вдвоём, втроём. Игры с ходьбой и бегом: «Падающая палка», для внимания: «Запрещенное движение», с элементами бега: «Отдай ленту», с метанием: « Передал- садись». Игры с выполнением тестовых упражнений

Тема 2 (16ч) Художественная гимнастика

19

30.01

Инструктаж по ТБ. История развития художественной
гимнастики. Упр. без предмета: техника упр. без предмета-волны, взмахи. Игры с бегом: «Быстро возьми и положи», с метанием: « Мяч в корзину»

20

6.02

Проведение занятий по художественной гимнастике. Акробат. упр.:«мост», Упр. без предмета: -волны, взмахи.. Игры для внимания: «Затейники», с бегом: «Перемени предмет», метанием: «Успей поймать»

21

13.02

Истоки развития художественной гимнастики. Акробат. упр.: «мост», Упр. без предмета:- равновесия, наклоны. Техника упр. с мячом. Игры для внимания: « Сделай фигуру», с бегом: « Догони свою пару», с метанием: « Кого назвали, тот ловит»

22

27.02

Режим, питание и гигиена гимнастов. Акробат. упр: «лодочка». Упр без предмета: -равновесия, наклоны. Техника упр с мячом. Игры для внимания: «Зеркало», .с бегом: «Два Мороза», с метанием: « Кто дальше»

23

5.03

Правила безопасности на занятиях. Акробат. упр:«лодочка», Упр без предмета:- повороты, прыжки. Техника упр с мячом, Хореография: упр у опоры. Игры с бегом:

«Совушка», «Кто быстрее», с метанием: «Охотники и зайцы»

24

12.03

Игры и эстафеты с обручами под музыку. Акробат. упр: «складка». Упр без предмета:- повороты, прыжки. Техника упр с мячом. Хореография: упр.у опоры, Игры с бегом: «Не замочи ноги», с метанием: « Подвижная цель»

25

19.03

Спец упр для развития силы, ОРУ. Акробат. упр: «складка». Упр без предмета: - прыжки, Упр с предметами: техника упр со скакалкой, ;Хореография: упр у опоры, на середине. Игры с бегом: « Успей догнать», с метанием: « Передай мяч»

4 четверть(9ч)

26

2.04

Спец упр для гибкости, Техника упр без предмета- прыжки, Упр с предметами: со скакалкой, Хореография: упр.упоры, на середине. Игры с бегом: «Скворечник», с метанием: «Кто самый меткий»

27

9.04

Спец упр для координации, Бег с мешочком на голове. Техника упр без предмета- акробатические элементы. Техника упр со скакалкой, Хореография: прыжковая подготовка, Игры с бегом: « Найди пару», с метанием: « Успей поймать»

28

16.04

Спец упр для быстроты, Техника упр с мячом броски, отбивание, ловля. Хореография: прыжковая подготовка. Метание мяча в цель. Бег оббегая препятствия в игре "Салки парами". Игры с бегом: « Поезд», с метанием: « Мяч водящему»

29

23.04

Спец упр для прыгучести . Техника упр с обручем. Хореография :прыжковая подготовка, танцевальные элементы; Игры с бегом: «Бездомный заяц», с метанием: «Догони мяч» Бег с мешочком на голове.

30

30.04

Техника упр с обручем, перекаты, вращения, вертушки, мельницы, Хореография: танцевальные элементы; Метание мяча сидя. Игры с бегом: «Маяк», с метанием: « Мишень-качалка»

31

7.05

Техника упр. с мячом броски, отбивание, ловля,
Хореография: упр у опоры, на середине, прыжковая подготовка, танцевальные элементы; ОРУ Стр.упр. Игры с бегом: «Конники-спортсмены», с лазанием и перелезанием: « Медведи и пчелы»

32

14.05

Техника упр с обручем, перекаты, вращения, вертушки Музыкально-двигательная подготовка: музыкальная грамота и музыкально-двигательные задания. Бег с мешочком на голове. Игры с лазанием и перелазанием: «С мячом под дугой», с бегом: «Гуси- лебеди»

33

21.05

ОРУ. Стр.упр. Музыкально-двигательная подготовка: освоение элементов музыкальной грамоты и музыкально-двигательных заданий. Итоговый урок

34

28.05

Итоговый урок

1

Инструктаж по ТБ Элементы страховки и самостраховки. Понятие левая, правая стойки. Отталкивание руками, стоя друг против друга на расстоянии одного шага; Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами (пояс, мячики, ленты, пр.). Игры с элементами дзюдо «Оторви от татаимпятку соперника»,

2

Борьба дзюдо как самозащита.

Техника безопасного падения. Изучение основных позиций рук, ног и положения тела в классическом захвате и стойке. Уметь передвигаться в данных

положениях. Игры с элементами дзюдо «Вытолкай соперника из круга»,

3

Основы техники и тактики Смена различных позиций рук отдельно каждой и обеими с одновременным поворотом головы. (повороты, входы в приём и т.д.) Игры с элементами дзюдо «Вытолкай соперника из круга»,

4

Значение соблюдения правил гигиены для

борца, дзюдо Отталкивание руками, стоя друг против друга на расстоянии одного шага; Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами (пояс, мячики, ленты, пр.). Игры с элементами дзюдо «Сохрани равновесие»,

5

Гигиена одежды и обуви. перетягивание одной рукой, стоя правым (левым) боком друг против друга; Подметающие движения стопами ног, без

предмета и с предметами (набивные мячи,

мелкие бумажки и т.д.) Игры с элементами дзюдо «Сохрани равновесие»,

6

Техника безопасности при занятиях дзюдо. перетаскивание из положения, сидя, ноги

врозь, упираясь ступнями; Наклоны и повороты головы вперед, назад, в стороны, круговые движения. Игры с элементами дзюдо «Затяните

соперников за свою линию»,

7

Приветствие учителя, друг-друга. (поклон) выталкивание с татами, сидя спиной друг к другу, упираясь ногами, руками. Сгибание и разгибание ноги в подъеме, отведение стопы наружу и приведение ее внутрь, круговые движения стопой,

выставление ноги на носок вперед и в стороны, вставание на полупальцы. . Игры с элементами дзюдо «Затяните соперников за свою линию»,

8

Знакомство с простыми движениями в

парах, в захвате кимоно. Резкое поднимание согнутых в колене ног, как при маршировке. . Игры с элементами дзюдо «Собери кегли»,

9

Взаимодействия в парах по заданию на

татами: приставной шаг в сторону, двойной

приставной шаг в сторону, приставной шаг

вперед с правой, левой ноги, передвижения

вперёд-назад. Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Одновременная работа руками и ногами: выставление левой ноги вперед, правой руки — перед собой; правой ноги — в

сторону, левой руки — в сторону и т. д. Игры с элементами дзюдо «Собери кегли»,

10

Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Одновременная работа руками и ногами: выставление левой ноги вперед, правой руки — перед собой; правой ноги — в сторону, левой руки — в сторону и т. д. Игры с элементами дзюдо «Собери кегли»,

11

Исполнение поворотов для выведения

противника из равновесия. Наклоны и повороты туловища вправо, влево (класть и поднимать предметы перед собой и сбоку). Игры с переносом груза

12

Взаимодействия в парах приставной шаг в сторону, двойной приставной шаг в сторону, приставной шаг

вперед с правой, левой ноги, передвижения

вперёд-назад. Исполнение поворотов для выведения

противника из равновесия. Наклоны туловища, сгибая и не сгибая колени. Игры с переносом груза

13

Взаимодействия в парах приставной шаг в сторону, двойной приставной шаг в сторону, приставной шаг

вперед с правой, левой ноги, передвижения

вперёд-назад. Наклоны и повороты туловища в сочетании с движениями рук вверх, в стороны, на затылок, на пояс.

14

Повороты туловища с передачей предмета (пояс, мячи). . Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Одновременная работа руками и ногами: выставление левой ноги вперед, правой руки — перед собой;

15

Опускание и поднимание предметов перед собой, сбоку без сгибания колен. . Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Одновременная работа руками и ногами: выставление левой ноги вперед, правой руки — перед собой;

16

Приседания с опорой и без опоры, с предметами (обруч, палка, флажки, мяч), пр. движения

17

Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Одновременная работа руками и ногами: выставление левой ноги вперед, правой руки — перед собой; правой ноги — в

сторону, левой руки — в сторону и т. д.

18

Опускание и поднимание предметов перед собой, сбоку без сгибания колен. Приседания с опорой и без опоры с флажком. . Сгибание и разгибание ступни в положении стоя и сидя. Одновременная работа руками и ногами: выставление левой ноги вперед, правой руки — перед собой;

19

Взаимодействия в парах по заданию на

татами: приставной шаг в сторону, двойной

приставной шаг в сторону, приставной шаг

вперед с правой, левой ноги, передвижения

вперёд-назад