№ п/п | Дата | Тематическое планирование | Примечания |
по плану | | по факту |
| | | | Тема 1 Основы знаний о физической культуре ( 4 ч) | |
1 | 2.09 | | | Инструктаж по ТБ. Основы безопасных занятий. Правила безопасного поведения в местах занятий физкультурой. ОРУ | |
2 | 4.09 | | | Правила поведения на игровых и спортивных площадках во внеурочное время. ОРУ. Игры на внимание | |
3 | 9.09 | | | Требования к спортивной одежде. Осанка и ее значение для здоровья и хорошей учебы. Представление о здоровом образе жизни. Упр. Для формирования правильной осанки | |
4 | 11.09 | | | Режим для учащихся 1-х классов. Значение систематических занятий физ. упр. Для укрепления здоровья. Игры по выбору | |
| | | | Тема 2 Лёгкая атлетика ( 16 ч.) | |
5 | 16.09 | | | Инструктаж по ТБ. Ходьба на носках, с переступание через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени,с выносом прямых ног вперёд и прыжки в длину с места. Стр. упр: построение в колонну, в шеренгу, в круг, размыкание на вытянутые руки в стороны. | |
6 | 18.09 | | | Ходьба.Бег боком, с ускорением, с изменяющимся направлением, по прямой, на месте, по кругу. ОРУ Стр. упр: построение в колонну, в шеренгу, в круг, размыкание в стороны. Повороты направо, налево прыжком. Класс, шагом марш! Класс, стой1-2. | |
7 | 23.09 | | | Стр. упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание в стороны. Повороты направо, налево прыжком. Класс, шагом марш! Класс, стой1-2. Техника бега на 30м. Бег с выносом прямых ног, боком, с изменением направления. Прыжки на месте на одной ноге, с продвижением вперёд, назад. | |
8 | 25.09 | | | Ходьба на носках, переступая через препятствия.Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени. Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо. Прыжки с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком. Стр. упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание в стороны. Повороты направо, налево прыжком. | |
9 | 30.09 | | | Ходьба на носках, по разметке; переступая через препятствия. Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо, с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком.Техника бега на 30м. Стр. упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание. Повороты направо прыжком. | |
10 | 2.10 | | | Ходьба на носках, по разметке; переступая через препятствия. Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо. Прыжки с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком. Техника бега на дистанции 30 м. | |
11 | 7.10 | | | Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, выносом прямых ног вперёд и назад, приставным шагом, боком, с ускорением, с изменяющимся направлением. Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо, с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком. Метание м.мяча левой и правой рукой в цель | |
12 | 9.10 | | | Бег с выносом прямых ног вперёд и назад, приставным шагом, боком, с изменяющимся направлением. Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо, с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком. Метание м. мяча левой и правой рукой в цель | |
13 | 14.10 | | | Бег с высоким подниманием бедра, приставным шагом, боком, с ускорением, с изменяющимся направлением. Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо. Прыжки с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком. Метание мяча левой и правой рукой в цель | |
14 | 16.10 | | | Бег боком, с ускорением, с изменяющимся направлением. Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо. Прыжки с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком. Броски 2 руками из-за головы, от груди. | |
15 | 21.10 | | | Бег боком, с изменяющимся направлением.Прыжки на месте на одной ноге, с поворотом налево, направо, продвижением вперёд. Броски мяча 2 руками из-за головы, от груди.ОРУ. Стр. упр: построение в колонну, размыкание. Повороты прыжком. Класс, шагом марш! Класс, стой1-2. | |
16 | 23.10 | | | Ходьба на носках, без предметов и с предметами по разметке; переступая через препятствия.Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, боком, с ускорением, с изменяющимся направлением. Чередование бега и ходьбы на дистанции 500 м.ОРУ.ОЗнаний | |
| | | | 2 четверть(15ч) | |
17 | 6.11 | | | Ходьба на носках, по разметке; переступая через препятствия.Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, с выносом прямых ног вперёд и назад, приставным шагом, с изменяющимся направлением. Челночный бег 4х9 . | |
18 | 11.11 | | | Ходьба на носках, по разметке; переступая через препятствия.Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, боком, с ускорением, с изменяющимся направлением.Челночный бег 4х9м. ОРУ | |
19 | 13.11 | | | Ходьба на носках, переступая через препятствия, в чередовании с бегом. Стр.упр. Бег боком, с ускорением, с изменяющимся направлением.Челночный бег 4х9м. ОРУ | |
20 | 18.11 | | | ОРУ.Стр.упр. Ходьба на носках по разметке, вполуприсяде. Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, боком, с изменяющимся направлением. Челночный бег 4х9м. | |
| | | | Тема 3 Гимнастика (16 часов) | |
21 | 20.11 | | | Инструктаж по ТБ. Стр. упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание в стороны. Повороты направо, налево прыжком. Ходьба на носках, на пятках, выпадами, в полуприсяде. Бег по прямой, на месте, по кругу. Группировка в положении лёжа на спине. Перекат вперёд и группировка. | |
22 | 25.11 | | | Гимнастика как средство укрепления здоровья и активного долголетия. Стр.упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево прыжком. Группировка в положении лёжа на спине. Перекат вперёд и группировка. | |
23 | 27.11 | | | Стр. упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание, ходьба. Повороты прыжком. Бег по прямой, на месте, змейкой, по кочкам, по кругу, оббегая препятствия. Перекат вперёд и группировка. Перекат назад в группировке. | |
24 | 2.12 | | | Стр. упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание на вытянутые руки. Повороты направо, налево прыжком. Ходьба в чередовании с бегом. Перекат из упора присев назад и боком. Перекат в сторону из упора стоя на коленях | |
25 | 4.12 | | | Стр.упр: построение в шеренгу, в круг, размыкание . Повороты прыжком.Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, в полуприседе, перешагивая через предметы. Перекат из упора присев назад и боком, в сторону из упора стоя на коленях.Стойка на лопатках, согнув ноги. | |
26 | 9.12 | | | . Стр.упр: построение в колонну, размыкание. Повороты направо, налево прыжком. Ходьба в чередовании с бегом. Бег по прямой, на месте, змейкой. Перекат вперёд и группировка. Перекат назад в группировке стоя на коленях. | |
27 | 11.12 | | | Стр упр. Повороты направо, налево прыжком.Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба на носках, пятках, выпадами, в полуприседе, перешагивая через предметы, на месте. Лазание по гимн.скамейке в упоре. стоя на коленях. Подтягивание на скамейке и положении лёжа на животе. | |
28 | 16.12 | | | Строевые упр. Повороты прыжком. Легкий бег. Ходьба на носках, на пятках, выпадами, с высоким подниманием бедра, в полуприсяде, перешагивая через предметы, на месте. Лазание по гимн.стенке разноименным и одноименным способом. | |
29 | 18.12 | | | Строевые упр.Легкий бег. Повороты направо, налево прыжком. Ходьба в чередовании с бегом, на носках, на пятках, выпадами, в полуприседе, на месте. Стойка на носках, на одной ноге.Ходьба по гимн.скамейке. Перешагивание через мячи, повороты на 90 градусов. | |
30 | 23.12 | | | Строевые упр. Повороты направо, налево прыжком. Ходьба в чередовании с бегом, на носках, на пятках, выпадами, перешагивая через предметы, на месте. Ходьба по гимн.скамейке.Перешагивание через мячи, повороты на 90 * | |
31 | 25.12 | | | Строевые упр. Повороты направо, налево прыжком.Ходьба в чередовании с бегом, на носках, на пятках, в полуприседе, перешагивая через предметы, на месте. Ходьба по гимн.скамейке. Перешагивание через мячи, повороты на 90* | |
| | | | 3 четверть(16ч) | |
32 | 13.01 | | | Строевые упр. Повороты прыжком.Ходьба в чередовании с бегом, на носках, на пятках, выпадами, с высоким подниманием бедра, в полуприседе, на месте. Ходьба по гимн. скамейке.Перешагивание через мячи, повороты на 90 * | |
33 | 15.01 | | | Строевые упр. Повороты прыжком. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба на носках, на пятках, выпадами, в полуприседе, перешагивая через предметы. Лазание по гимн.скамейке в упоре. стоя на коленях. Подтягивание на скамейке и положении лёжа на животе. | |
34 | 20.01 | | | Строевые упр. Повороты прыжком. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба на носках, на пятках, выпадами, подниманием бедра, в полуприседе. Лазание по гимн.стенке разными способами. Лазание по скамейке в упоре.стоя на коленях. | |
35 | 22.01 | | | Строевые упр. Повороты прыжком. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба по рейке гимн.скамейки.Шаг с прискоком. Приставные шаги.Шаг галопа в сторону, шаги польки Лазание по гимн.скамейке в упоре. стоя на коленях. | |
36 | 27.01 | | | Строевые упр. Повороты прыжком. Ходьба. Бег попрямой, на месте, змейкой, по кочкам, по кругу, оббегая препятствия. Приставные шаги.Шаг галопа в сторону, шаги польки. Лазание по гимн.скамейке в упоре. стоя на коленях. | |
| | | | Тема 4 Основные понятия и элементы спортивных игр | (17ч) |
37 | 29.01 | | | Инструктаж по ТБ. Стр.упр. ОРУ Волейбол. Подбрасывание мяча и ловля 2 руками с 1-2 хлопками, с отскоком от пола. Перебрасывание мяча через сетку 2 руками от груди, от головы. Подвижные игры. «Гонка мячей». | |
38 | 3.02 | | | Общие сведения о спортивных играх. Правила безопасности во время занятий спортивными играми. Волейбол. Подбрасывание мяча и ловля 2 руками с 1-2 хлопками, с отскоком от пола. Подвижные игры. «Гонка мячей». | |
39 | 5.02 | | | Стр.упр.ОРУ.Ходьба в чередовании с бегом. Подбрасывание мяча и ловля 2 руками с 1-2 хлопками, с отскоком от пола. Подвижные игры. «Гонка мячей».Перебрасывание мяча. | |
40 | 10.02 | | | Перебрасывание мяча через сетку 2 руками от груди, от головы. Перебрасывание мяча через сетку одной рукой от плеча. Подвижные игры «Гонка мячей», «Метко в цель» | |
41 | 1.02 | | | Стр.упр. ОРУ.Перебрасывание мяча через сетку 2 руками от груди, от головы. Перебрасывание мяча через сетку одной рукой от плеча. Игры «Гонка мячей», «Метко в цель» | |
42 | 26.02 | | | Перебрасывание мяча в парах друг другу с ловлей 2 руками. Броски мяча 1 и 2 руками в вертикальную цель. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игры «Метко в цель», «Гонки с мячом», | |
43 | 2.03 | | | Стр.упр. ОРУ.Ходьба в чередовании с бегом.Футбол. Остановка катящегося мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге. Игры «Метко в цель». | |
44 | 4.03 | | | Стр.упр. Ходба, бег. ОРУ.Остановка катящегося мяча внутренней и внешней частью подъёма с остановками по сигналу. Подвижные игры «Гонка мячей» | |
45 | 11.03 | | | Стр.упр. Ходьба, бег. ОРУ.Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игры «Гонка мячей» Остановка мяча внутренней и внешней частью стопы между стойками. | |
46 | 16.03 | | | Остановка мяча внутренней и внешней частью подъёма с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой. Игры«Метко в цель», «Бросок ногой». | |
47 | 18.03 | | | Остановка мяча внутренней и внешней частью подъёма с остановками по сигналу. Остановка мяча внутренней стопой между стойками, с обводкой. Подвижные игры «Метко в цель», «Бросок ногой».Стр.упр. ОРУ.ОЗнаний | |
| | | | 4 четверть (15ч) | |
48 | 30.03 | | | Остановка мяча внутренней и внешней частью подъёма между стойками, с обводкой. Остановка мяча внутренней частью стопы. Игры «Метко в цель», «Бросок ногой» | |
49 | 1.04 | | | Баскетбол. Передача мяча из рук в руки в кругу, в колонне, вправо, влево, над головой, под ногами. Удары по мячу 1-2 руками. Стр.упр.ОРУ | |
50 | 6.04 | | | Стр.упр.ОРУ. Ходьба, бег.Передача мяча из рук в руки в кругу, колонне, вправо, влево, над головой, под ногами. Ведение мяча на месте. | |
51 | 8.04 | | | Стр.упр.ОРУ. Перебрасывание мяча в парах, тройках. Удары мяча об пол 1-2 руками. Ведение мяча на месте. | |
52 | 13.04 | | | Стр.упр. ОРУ. Перебрасывание мяча в парах, тройках. Удары мяча об пол 1-2 руками. Ведение мяча на месте. | |
53 | 15.04 | | | Стр.упр.Передача мяча из рук в руки в кругу, в колонне, над головой, под ногами.Перебрасывание мяча в парах, тройках.Удары мяча об пол 1-2 руками. Ведение мяча на месте. | |
| | | | Тема 5 Туризм (9 ч) | |
54 | 22.04 | | | Инструктаж по ТБ ОРУ. Разновидности бега и ходьбы. Подвижная игра « Попади в мяч».Комплекс ОРУ. Бег на различные дистанции. Эстафета. | |
55 | 27.04 | | | Туризм как вид активного отдыха. ОРУ. Подвижная игра « Выбивной" Упр. в лазании и перелазании. Упр. для развития равновесия. Подвижные игры с элементами туризма | |
56 | 29.04 | | | Инвентарь для занятий с элементами туризма.Упражнения для мышц шеи, туловища. Разновидности прыжков. Игра « Удочка». Элементы ориентирования по сторонам горизонта, компасу. | |
57 | 4.05 | | | Туристский быт. Упражнения для развития силы, гибкости, скорости, прыгучести, выносливости. ОРУ. Движение в походном строю. Игра « Горячий хлеб» | |
58 | 6.05 | | | Гигиена туриста, его одежды и обуви. Игры с элементами туризма. ОРУ Вязание туристических узлов. Разновидности бега и ходьбы. Эстафета.. | |
59 | 13.05 | | | Элементы техники передвижения. Преодоление природных препятствий, полосы препятствий.Упр. в лазании и перелазании. Упр. для равновесия. Преодоление рва (40-60) | |
60 | 18.05 | | | Элементы техники передвижения. Преодоление природных препятствий, полосы препятствий. Упр. в лазании и перелазании. Преодоление рва (40-60 см). | |
61 | 20.05 | | | Упр. в лазании и перелазании.Упр. для развития равновесия. Преодоление рва (40-60 см).Игры с элементами туризма. | |
62 | 25.05 | | | Преодоление препятствия: завал дерева, упр. в лазании и перелазании. Игры с элементами туризма.Стр.упр.ОРУ. Подтягивание или сгибание и разгибание рукОЗнаний | |
63 | 27.05 | | | Итоговый урок. Закрепление изученного | |