Содержание
Введение.......................................................................................................................3
Пояснительная записка...............................................................................................5
Основная часть............................................................................................................6
Заключение.................................................................................................................14
Список использованной литературы.......................................................................15
2
Введение
Употребление наркотических веществ, в том числе и табакокурение, – серьезнейшая молодежная проблема последнего десятилетия. Психолого-педагогические исследования показали следующие тенденции:
- снижение возраста подростков, употребляющих наркотические средства, в том числе и табачную продукцию;
- увеличение доступности табачных изделий;
- формирование на основе употребления наркотических средств особой молодёжной субкультуры, ведущей ценностью которой является свободное времяпрепровождение в состоянии с употреблением алкоголя, курением.
Проблема табакокурения в настоящее время приобрела социально- экономический характер и настойчиво требует разработки предупредительных мер в целях защиты интересов личности и общества. По мнению ВОЗ табак рассматривается как «оружие массового поражения». Связанные с курением сердечно-сосудистые заболевания каждый год уносят жизни 600 тысяч человек, и миллион – в развивающихся странах.
Курение - главная угроза здоровью и одна из причин смертности россиян. Расчёты, приведённые ведущими российскими учёными и экспертами ВОЗ, показали, что из полумиллиона мужчин среднего возраста (35-69 лет), ежегодно умирающих в нашей стране, у 42% причиной смерти является курение. И что смерть, связанная с курением, среди мужчин среднего возраста, умерших от злокачественных опухолей составляет 59%, от сердечно-сосудистых заболеваний- 44%, от хронических неспецифических лёгочных заболеваний- 70%.
Это катастрофическая тенденция приведёт к дальнейшей деградации россиян и росту смертности от рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Урон, который наносится государству затратами на лечение, потерей трудоспособности и смертью сотен тысяч людей от болезней, причиной которых является курение, значительно превосходит доход, получаемый от табачной промышленности в виде налогов и других поступлений в бюджет. В настоящее время рассматривается вопрос участия России в рамочной конвенции по борьбе против табака, которую уже подписало 115 стран и ратифицировало более 15 государств мира. День 31 мая объявлен Всемирным днём без табака. Ежегодно третий четверг ноября отмечается как Всемирный день отказа от курения.
Большинство школьников впервые знакомятся с сигаретой в 1-2-х классах. И движет ими, прежде всего, любопытство. Первый опыт весьма неприятен: кашель, тошнота, слёзы из глаз, горечь во рту, головная боль, что заставляет детей «на время потерять интерес к курению». А вот в средних классах, как правило, интерес к курению начинает резко расти, и число курильщиков среди школьников стабилизируется уже к классу 9 (к сожалению, этот процесс молодеет). А причины этого уже другие, нежели любопытство. Чаще всего это подражание старшим товарищам, желание казаться взрослым,
3
неправильная ориентация: курение – это модно, престижно и т.д., а также недостаточная информация учащихся о последствиях курения, незнание, насколько эта привычка для здоровья реально опасна.
Здоровье человека – важнейшая жизненная ценность, не только отдельного человека, но и всего общества. В настоящее время во всём мире среди проблем, стоящих перед обществом, важнейшей является курение. Значительная часть современной молодежи подвержена табакокурению: по данным ВОЗ, примерно 30% молодежи в возрасте от 15 до 18 лет курит. Такие молодые курильщики, скорее всего, продолжают курить и во взрослом возрасте. Данный факт тревожен ещё и тем, что курение активно распространяется среди девочек-подростков, и эта тенденция способствует тому, что курящих взрослых женщин скоро будет не меньше, чем мужчин.
Предупреждение табакокурения обучающихся имеет важное значение для достижения оптимально здорового общества: дети – родители поколения будущего. Подростки знают о вреде курения, однако, друзья в компании, курящие родители, влияние рекламы способствуют широкому распространению курения в стране.
Поэтому привитие школьникам элементов здорового образа жизни, умения отказаться от предложенной сигареты является весьма актуальной проблемой.
По данным российских и зарубежных специалистов, среди основных факторов, влияющих на распространение табакокурения, являются:
-образ жизни;
-окружающая среда;
-наследственность.
Следовательно, необходима профилактическая работа (различные формы и методы) по предупреждению табакокурения в подростковом возрасте.
4
Пояснительная записка
Одним из направлением деятельности МБОУ СШ №11 г.Павлово является формирование позитивной школьной культуры, в том числе и привитие навыков здорового образа жизни.
Выбор тематики мероприятия для родителей был обусловлен тем, что в настоящее время во многих страх мира, в том числе и в России активно ведется борьба с курением. Данное мероприятие было подготовлено к Международному Дню отказа от курения.
Цели:
- На доступных примерах рассказать детям о вреде курения.
- Познакомить учащихся с влиянием курения на организм человека.
- Пропаганда здорового образа жизни.
- Профилактика негативных явлений среди несовершеннолетних.
- Воспитание культуры здоровья, здоровья как семейных ценностей.
Задачи:
Формировать отрицательное отношение учащихся к курению.
Развивать интерес учащихся к здоровому образу жизни.
Стабилизация эмоционального состояния.
Формирование навыков позитивной коммуникации.
Повышение самооценки.
Участники: родители учащихся (законные представители)
5
Основная часть.
1.Вводное слово:
Я сейчас скажу Вам «волшебное» слово – «Здравствуйте!»
- ты скажешь человеку, «Здравствуйте!»
- улыбнётся он в ответ.
И наверно, не пойдёт в аптеку.
И здоровый будет много лет.
Когда люди говорят «Здравствуйте!»,
они не только приветствуют друг друга, но и желают здоровья.
Вот и я Вам сейчас всем пожелала здоровья.
А что такое здоровье, как его измерить?
По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
По данным отечественных и зарубежных учёных на наше здоровье влияют:
- образ жизни (50-55%);
- экология (20-25%);
- наследственность (20%);
- здравоохранение (10%).
Получается, что в большей степени здоровье каждого человека зависит от него самого.
Жизнь долга, если она полна»
Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия.
Уважаемые родители, как вы уже догадались, что сегодня у нас с вами будет серьёзный разговор. А говорить мы будем о курении.
Тема нашей беседы: «Курить — здоровью вредить!».
Основная часть:
Что вы представили, когда я произнесла это слово «курение»?
- (ответы родителей).
Возможно, вы сами по какой-то причине начали курить. (На доске записываются варианты ответов родителей):
6
Захотели быть похожим на взрослых, которые курят.
Повлияло мнение друга.
Увидел интересную и красивую рекламу.
Увидел, как это делают герои фильма.
Думал, что это придаст мне привлекательности.
Захотел выделиться.
(разбирается каждый случай).
Вывод:
(рисунок табака, табличка «Табак – яд»)
Табак однолетнее, довольно капризное растение высотой до двух метров, с крупными листьями и воронковидными белыми или розовыми цветами, издающими сильный аромат.
(табличка «Никотин-яд»).
Никотин, вызывающий сильную зависимость, содержится в зелёных частях растения.
Немного истории:
Табак – это слово изначально происходит из языка индейцев. Американские индейцы жевали табак, курили его, завернув в маисовые листья или набив им так называемые «трубки мира».
(Портрет Х. Колумба).
В 1942 году Мореход и путешественник Христофор Колумб открыл Новый свет, он достиг берегов Америки. По возвращении домой мореплаватели привезли табак домой в Европу.
Портрет Петра первого).
Курение табака в России ввёл принудительным порядком Пётр первый, который сам пристрастился к табаку во время учёбы в Голландии и считал, что эта привычка приблизит Россию к Европейской культуре.
Итак:
Что такое табак?
Что в нём содержится?
Откуда пришёл табак в Европу и Россию?
(Рисунок растения табака).
7
Зажжённая сигарета – своего рода химзавод. Учёные обнаружили, что табачный дым содержит более 4700 веществ.
Во время курения эритроциты (кровь) начинают вместо кислорода переносить ядовитый угарный газ, способность органов выполнять свои функции снижается. В альвеолах (мельчайших лёгочных пузырьках) где осуществляется газообмен, происходят необратимые изменения. Стенки альвеол становятся жёсткими, что затрудняет дыхание и работу сердца. При этом по утрам курильщика мучает кашель с мокротой, изменяется форма грудной клетки.
К несчастью повреждённые альвеолы не восстанавливаются, однако развитие болезни (эмфиземы) можно остановить. Повреждение альвеолы удаляют, вырезав часть лёгкого.
Практическая часть:
(Раздаются анкеты)
АНКЕТА
Оценка степени мотивации и готовности к отказу от курения
1. Бросили бы вы курить, если бы это было легко?
Определенно нет 0;
Вероятнее всего, нет 1;
Возможно, да 2;
Вероятнее всего, да 3;
Определенно, да 4;
2. Как сильно вы хотите бросить курить?
Не хочу вообще 0;
Слабое желание 1;
В средней степени 2;
Сильное желание 3;
Однозначно хочу бросить курить 4;
Результаты:
Сумма баллов больше 6:Высокая мотивация отказа от курения;
Сумма баллов от 4-6:Слабая мотивация;
Сумма баллов 3 и ниже:Отсутствие мотивации.
(Зачитываются результаты анкеты).
Вы ответили на вопросы анкеты и, в результате этого мне стало известно, что 2 мальчика в вашем классе курят. Причём каждый из них пробовал бросить
9
курить, но, к сожалению, это не получилось, ни у одного из них.
Так чем же опасно курение? (ответы).
Человек бросивший курить чувствует себя значительно лучше. Со временем он становится более спокойным, менее раздражительным.
Когда Вы бросите курить...
через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови;
через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах;
через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта при выдохе;
через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день;
через 10-15 лет у человека бросившего курить состояние здоровья восстанавливается до уровня некурящего.
Будьте здоровы!
Экспериментальный опыт:
Сейчас мы проведём опыт. (Помогают 2 родителя, берётся шприц, в него помещают вату. На иглу насаживают сигарету и раскуривают её, втягивая дым внутрь шприца. Вата должна пожелтеть).
То же самое происходит с вашими лёгкими во время курения.
А что же происходит с людьми, которые не курят сами, но находятся рядом с курящими?
Как вы думаете? (ответы).
Почему? Оказывается, и на это учёные дали ответ. Эти люди, т.е. мы с вами становимся в таком случае ((пассивными курильщиками).
10
Если курильщик несколько раз наберёт в рот дым от сигареты и выдохнет его на чистую салфетку, то на белой ткани образуется коричневое пятно.
(Табличка «Табачный дёготь).
Это табачный дёготь – яд, который содержится в дыму. И если помазать уши кролика этим дёгтем он заболевает и умирает.
Вывод:
Значит и сигаретный дым опасен для здоровья не только курящих, но и дышащих этим дымом. Вот почему надо стараться не находиться в помещении, где курят, быстрее проветрить такое помещение.
Правдоподобные факты:
Учёные в течение нескольких лет проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими школьниками.
И вот что выяснили:
| Заболевания | Курящие | Некурящие |
| 1.Нервные | 14 | 1 |
| 2.Снижение слуха | 13 | 1 |
| 3.Ухудшение памяти | 12 | 1 |
| 4.Плохое физическое состояние | 12 | 2 |
| 5.Нечистоплотны | 12 | 1 |
| 6.Плохое умственное состояние | 18 | 1 |
| 7.Имеют плохие отметки | 18 | 3 |
| 8.Медленно соображают | 19 | 3 |
(Родители зачитывают данные таблицы вслух по очереди)
11
Курение долгое время считалось личным делом каждого. Однако на сегодняшний день люди больше знают, о вреде курения и поэтому мы очень часто видим такой знак в общественных местах?
Подведение итогов:
Курильщик губит не только своё здоровье, но и вредит здоровью окружающих людей, которые являются «пассивными курильщиками», вдыхая яд. А ядов 1200. Мы познакомились с двумя из них.
Назовите их (никотин, дёготь).
Занятие спортом.
Увлечение искусством.
Общение с другими людьми.
Общение с природой.
Что каждый из вас может сделать, чтобы курящих людей вокруг нас стало меньше?
Не курить самому.
Рассказать друзьям и знакомым о вреде курения.
Берётся использованная сигарета и ломается, а затем выбрасывается в мусор.
- В конце мероприятия педагог рекомендует литературу для родителей и их детей о здоровом образе жизни.
- Также раздаёт памятки родителям «Как бросить курить?
Заключительное слово
Сейчас я снова скажу Вам «Волшебные слова»
«До свидания!», «Спасибо!», «Простите!»
Щедро дарите.
Дарите прохожим, Друзьям и знакомым.
В троллейбусе, в парке, и в школе и дома.
Слова эти очень важны.
Они человеку, как воздух нужны.
Без них невозможно на свете прожить.
Слова эти нужно с улыбкой дарить.
«До свидания!»
Всем спасибо.
12
ПАМЯТКА
Как бросить курить?
1. Внимательно изучить научные данные о влиянии курения на здоровье.
2. Оценить состояние своего здоровья, проанализировать наличие симптомов его нарушения (кашля, мокрота, повышенное артериальное давление, боли в желудке, ранние морщины, хроническая усталость и т.д.).
3. Определите причины отказа от табака (улучшить здоровье, сэкономить деньги, иметь здорового младенца и т.д.).
4. Сосредоточьтесь на причинах и примите решение.
5. Выберите день, в который вы бросите курить.
6. Не допускайте чтобы кто-то курил там, где находитесь вы.
7. Обеспечьте себе поддержку окружающих.
8. Определите что вызывает непреодолимое желание курить (тоска, стресс). Научитесь бороться с проблемами здоровыми способами: чтение, приятная музыка, любимое занятие, манипулирование каким-либо предметом (при рефлекторном курении) и т.д.
9. Обратитесь за помощью к лекарственным препаратам (пластырь, жевательная резинка).
10. Обратитесь к специалистам в области зависимостей (нарколог, психотерапевт и т.д.).
13
ПАМЯТКА для родителей
Если ваш ребенок начал курить
Вы узнали, что ваш сын или дочь курит. Для вас это неожиданность. Первая мысль, которая приходит в голову, – строго наказать, запретить раз и навсегда, чтобы это никогда не повторилось. Однако не спешите!
Наказание не устраняет причин раннего курения! Оно только наносит ущерб доверию ребенка к родителям.
Не надо запугивать подростка, информация о вреде курения должна быть достоверной и актуальной.
Курение родителей в присутствии подростков недопустимо! Запрещение курения для подростков должно быть обосновано и мотивировано!
Взрослые не уронят своего авторитета, если откровенно признаются детям в своей слабости: сами они курят потому, что не в силах избавиться от этой пагубной привычки. Это создаст у детей правильное отношение к курению и повысит доверие к родителям.
Родители должны первыми освободиться от курения.
Помогите ребенку отвлечься от привычки курить (игры, отдых на свежем воздухе, прогулки, беседы – все это способствует отказу от курения).
Следует не назидать, а поддерживать своих детей, утверждать, что все получится, если человек чего-то хочет добиться.
Не бойтесь компании своего ребенка, а помогайте и его друзьям бороться с соблазном курения.
Бросайте курить, а лучше не начинайте!
14
Заключение
нашем мероприятие мы расширили знания о вреде курения, исследовали факторы, влияющие на здоровье.
«Самый лучший способ бросить курить — не начинать курить с детства».
( В. Борисов)
15
Список используемой литературы.
Библиотека молодой семьи «Если хочешь быть здоров» Москва, «физкультура и спорт», 1988г., А.А. Исаев.
«Как быть здоровым», В.А. Иванченко, г. Челябинск, «Южно-Уральское книжное издательство», 1989г.
«Как помочь детям стать здоровыми», методическое пособие, А.Е. Бабенко, «Артель», Москва, 2003г.
«Уроки Геркулеса», А. Радионенко, Москва, «Физкультура и спорт», 1974г.
Триада здоровья: движенье, закаливание, питание, В. Иванченко.
«Окно в природу», С. Минделевич, 2000г.
«Расти здоровым», Г. Зайцев, «Акцидент», Санкт-Петербург, 1995г.
«Личная гигиена», «Просвещение», В.И. Леха, 2001г., Москва.
«Играйте на здоровье», И.Ю. Иванов, «Московская правда», 1991г.
«Пешком ходить – долго жить», М. Гриненко, Москва, «Плакат», 1984г.
«Береги платье снову, а здоровье смолоду», г. Челябинск, 1999г., А.В. Архипов.
16
293
119 165 
