Гендерные особенности в оказании эмоциональной поддержки

Гендерные особенности в оказании эмоциональной поддержки

Известно, что эмоциональность женщин обусловлена выработкой гормона окситоцина и кортизола (гормона привязанности и гормона тревожности). Поэтому выражение - «женщина все принимает близко к сердцу» справедливо.

Ситуации, когда накричал начальник, упрекнул муж, ребенок затемпературил, предала подруга, вызывают душевную боль, глубоко переживаются.

Однако, мужчины и женщины переживают неодинаково и оказывать им эмоциональную поддержку следует по-разному.

Мужчины более скупы на эмоции, поскольку тестостерон и адреналин (которых в 4 раза больше у мужчин) обеспечивают процесс ярости и борьбы, им сложнее проявлять эмпатию и нежность они больше склонны проявлять агрессию.

К тому же мальчикам с детства внушают, что «мужчины не плачут» и слезы считаются слабостью, как и проявление других эмоций. Мужчины склонны подавлять свои эмоции. Поддержать мужчину в сложной ситуации, особенно женщине сложно, так как он не будет плакать, скорее замкнется и замолчит. Именно перед любимой женщиной он больше всего боится показать свою слабость.

Поддерживая друга, мужчины понимающе молчат, пока не наступит момент, когда вдруг «прорвет» и состоится разговор по душам. Друзья могут дать дельный совет, но только тогда . когда их об этом попросят.

Эффективной помощью для мужчины будет следующее:

- создание атмосферы внимания, тепла, открытости, пока он сам захочет говорить;

- слушать, не перебивая и не прикасаясь. Любые объятия, поглаживания во время разговора мужчина воспримет как проявление жалости, а она для него унизительна;

- когда он договорит, основательно подумать и дать короткий, но точный совет. Полезно будет вспомнить о прошлых достижениях мужчины, напомнить ему, что он уже преодолевал серьезные трудности.

Это поможет вернуть веру в себя, а заодно покажет, что его не считают слабым, в него верят.

Эмоциональная поддержка женщине выглядит иначе.

Следует присесть рядом, обнять, взять за руки, погладить по голове. Обязательно сказать: «Я понимаю, что тебе больно. Можешь кричать, злиться, плакать — это абсолютно нормально».

Необходимо выслушать все, что женщина захочет сказать, не перебивая ее. Позволить выплакаться. Ведь каждой нашей эмоции соответствует определенное поведение. Если улыбаться, когда радостно, нормально, то и плакать, когда больно, — тоже нормально.

Важно дать простое человеческое сопереживание, которое поможет переосмыслить ситуацию и снова уверенно встать на ноги.

Поверинова Н.А.