Баскетбол в моей жизни

Баскетбол в моей жизни

Выполнил:

Махмудов Хасан

9 «А» класс

Введение

Баскетбол - спортивная игра по 5 человек в каждой команде с мячом, который забрасывается руками в кольцо с сеткой (так называемую корзину), укрепленное на щите на высоте 3,05 м. Мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести руками в любом направлении. Чтобы проследить, насколько важен баскетбол для человека, надо начать с его истории: описания игр, напоминающих современный баскетбол, встречаются уже у древних норманнов и во многих культурах «доколумбовой Америки».

Цель работы

Узнать об истории возникновения баскетбола, об его влиянии на мировой спорт и влиянии на здоровье человека.

Задачи проекта

• -История баскетбола
• -Баскетбол на олимпийских играх
• -Влияние занятий баскетболом на здоровье
• -Польза
• -Травмы
• -Баскетбол в моей жизни

История баскетбола

История  баскетбола  началась с его изобретения в 1891 году в  Спрингфилде, штат Массачусетс , канадским инструктором по физкультуре  Джеймсом Нейсмитом  как менее травмоопасного вида спорта, чем футбол. Нейсмит был 31-летним аспирантом, когда он создал крытый спорт, чтобы держать спортсменов в помещении зимой. Игра довольно быстро утвердилась и стала очень популярной по мере продвижения 20-го века, сначала в Америке, а затем и в других частях мира. После того как баскетбол утвердился в американских колледжах, за ним последовала и профессиональная игра. Американец  Национальная баскетбольная ассоциация  (НБА), основанная в 1946 году, к концу века превратилась в многомиллиардное предприятие, и баскетбол стал неотъемлемой частью американской культуры.

Баскетбол на олимпийских играх

• Первое появление баскетбола на олимпиаде датируется 1904 годом, когда были проведены показательные выступления, а в качестве полноценного вида олимпийской программы — с соревнований на играх в Берлине 1936 года и с тех пор является постоянным олимпийским видом. Женский турнир был включен в олимпийскую программу в 1972 году, во время игр в Мюнхене, а соревнования прошли спустя четыре года в Монреале.
• Мужская сборная США является 14-кратным олимпийским чемпионом, оставшись без золота лишь в четырех олимпиадах: Мюнхен-1972 (серебряная медаль), Москва-1980 (не приехали из-за бойкота), Сеул-1988 (бронзовая медаль) и Афины-2004 (серебряная медаль). На счету сборной СССР 2 «Золота»: в Мюнхене (победа над США в финале) и в Сеуле; 4 «серебра» и три «бронзы». Сборная России имеет на своем счету лишь одну бронзовую медаль Лондона.

Влияние занятий баскетболом на здоровье

• Игра баскетбол оказывает благоприятное действие на организм человека. Во время игры у человека развивается ловкость, умение сохранять равновесие, быстро бегать, ловить мяч и т.п. У человека в процессе игры баскетбол сопровождается эмоциональный подъем, что вызывает возбуждение симпатического отдела нервной системы. Во время подвижных игр у человека улучшается зрение, умение ориентироваться в пространстве, укрепляется воля. Также игра отлично помогает отвлечься от умственной деятельности, на различные физические упражнения, которые не дают организму переутомиться. Удовольствие, получаемое от игры, способствует лучшему отдыху.

Польза

• Гармоничную физическую форму.
• Глазомер, логическое мышление.
• Выносливость - матч длится около часа.
• Кроме того, игра обладает рядом других особенностей. Это:
• Отличная профилактика различных простудных и вирусных заболеваний, дети реже болеют.
• Эмоциональная и физическая разрядка.
• Формирование твердого характера. Ребенок старается добиваться целей и во время игры, и в повседневной жизни.
• Приобретение ребенком навыков построения отношений в коллективе, сотрудничества.

Травмы

• Наиболее распространенные травмы во время игры в баскетбол
• Разрыв связок коленного сустава- Постоянные перемены темпа игры и направления движения в купе с резкими прыжками во время бросков оказывают сильное влияние на колени игрока. Также давление усиливается за счет тесного контакта с другими участниками команды, что также увеличивает риск получения травм колена во время игры.
• Разрыв или надрыв связок голеностоп а - Резкие смены направления движения нередко провоцируют совершенно неестественное положение стопы, что может повлечь за собой травмы голеностопного сустава.
• Вывих плеча - Частые попытки бросков и активная борьба за мяч проводятся руками в тесном контакте с другими игроками, что повышает риск получения травм плечевого сустава.
• Вывихи пальцев- В самом начале баскетбольной карьеры встречается такая травма, как выбитые пальцы из-за довольно тяжелого мяча. Особенно это актуально в женском баскетболе Также иногда встречаются такие травмы, как выбитые зубы, сотрясение, ссадины или ушибы

Баскетбол в моей жизни

• Я занимаюсь баскетболом на любительском уровне около трех лет. Пускай это не так много, как кажется, но в течении этого времени я многому научился и приобрел определенные навыки этой игры, которые помогают мне на поле и вне него. Кроме того, я стараюсь постоянно совершенствоваться и по возможности участвовать в различных соревнованиях и мероприятиях, посвященных баскетболу.
• Баскетбол для меня - это не просто игра, это стиль жизни. Он вырабатывает множество качеств, которые могут радикально помочь человеку в дальнейшем, таких как целеустремленность, терпение, сила воли, полная отдача, способность работать в команде, саморазвитие для достижения успехов и многие другие.

Заключение

• Работая над проектом, я еще больше узнал об игре баскетбол. Современный баскетбол - это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы надо активно заниматься спортом - успех приходит постепенно. Баскетболист сегодня - это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящий на площадке.
• Наш многолетний труд в познании игры баскетбол дал мне многое: это организованность, собранность, упорство и настойчивость - в сочетании с умением планировать свое время, умением использовать каждый час, каждую минуту, чтобы что-то узнать или научиться чему-то новому. Это помогает мне и в спорте, и в учебе. Помогает мне и выработанное многолетними занятиями спортом стремление к победе: мне хочется добиваться успехов не только на баскетбольной площадке, но во всем, чем я занимаюсь.